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メギ（尋常性メギ）は、ヨーロッパ、アジア、中東、北アフリカ原産のブッシュで、北米の多くの地域に帰化しています。メギの果実は伝統的にジャムやゼリーを作るために使用されます。しかし、ハーブはまた、便秘、下痢、消化不良、胸やけ、食欲不振などの消化器疾患の民間療法として長い歴史があります。胆汁の流れを増加させると考えられていたため、肝臓や胆嚢の問題に使用されました。局所的には、湿疹、乾癬、にきびなどの皮膚の状態や、軽い傷の治療が推奨されていました。メギの有効成分はイソキノリンアルカロイド、特にベルベリンであると考えられています。アルカロイドは、天然に存在する有機窒素含有塩基の一種です。他のよく知られているアルカロイドには、モルヒネ、ストリキニーネ、キニーネ、エフェドリン、ニコチンなどがあります。メギのアルカロイドは、植物の根、根茎、茎の樹皮に含まれています。ベルベリンを含む他のハーブは、ゴールデンシール（メギよりもベルベリンの濃度が高い）、中国のハーブCoptis、およびオレゴンブドウです。
健康上の利点
メギに適用される可能性があるベルベリンの研究がありますが、メギの健康上の利点の証拠は非常に弱いです。すべての利点はおそらくそれが医学的用途が確立されているベルベリンを含んでいるという事実に依存しています。
たとえば、科学者たちは感染との闘いにおけるベルベリンの伝統的な使用を調査しました。下部尿路の感染症を予防および治療するための自然なアプローチに関する2008年のレビュー記事によると、ベルベリン抽出物は、クラミジア、ウイルス、真菌、原生動物などの細菌を含むさまざまな生物に対して、重要な抗菌活性を示します。
中国人は3,000年以上にわたってベルベリンを含むハーブ療法を使用しており、ベルベリンはその国で細菌性下痢などの胃腸感染症の治療に市販されている薬です。 1988年、中国の糖尿病患者の下痢の治療にベルベリンが使用されたときに、ベルベリンの血糖降下作用が発見されました。
の 自然医学総合データベース（NMCD）、 利用可能な最も信頼性の高い自然医学リソースの1つは、ベルベリンをさまざまな条件で「おそらく効果的」であると評価しています。以下がその概要です。
潰瘍の傷
研究によると、ベルベリンを含むジェルを塗ると、口内炎のある人の痛み、発赤、にじみ、潰瘍のサイズを減らすことができます。
糖尿病
ベルベリンは、糖尿病患者の血糖値をわずかに低下させるようです。 2008年に発表された84人の患者を対象にした1件のパイロット研究の結果は、500 mgのベルベリンを1日に2〜3回、最大3か月間服用すると、2型糖尿病の第一選択薬であるメトホルミンと同じくらい効果的に血糖を制御できることを示唆しています。さらに、ほとんど効果がないメトホルミンとは異なり、ベルベリンはコレステロールに好ましい影響を示しました。 2015年のレビュー記事の執筆者が述べたように、「副作用の文書化がほとんどないため、ベルベリンは2型糖尿病を治療するための潜在的な候補薬として位置付けられています」。
高コレステロール
ベルベリンが高コレステロールの人のコレステロール値を下げるのを助けることができるという初期の証拠があります。 1日2回500 mgのベルベリンを3か月間摂取すると、総コレステロール、LDLまたは「悪玉」コレステロール、および高コレステロールの人のトリグリセリドレベルが低下するようです。
別の臨床試験では、高コレステロール血症の患者63人が3つのグループにランダムに分けられました。最初のグループはベルベリン（1日1,000ミリグラム）で治療され、2番目のグループは処方薬シンバスタチン（1日20ミリグラム）で治療され、3番目のグループはベルベリンとシンバスタチンの組み合わせで。著者らは、ベルベリンで治療された患者のLDLレベルが24％減少し、シンバスタチンで治療された患者では14％減少し、シンバスタチンとベルベリンの両方で治療されたグループでは32％減少したと報告しています。
高血圧
1日0.9グラムのベルベリンを血圧降下薬のアムロジピンと一緒に服用すると、高血圧の人にアムロジピンを単独で服用するよりも、収縮期血圧（最高値）と拡張期血圧（最低値）が低下します。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
研究によると、ベルベリンは血糖値を下げ、コレステロールとトリグリセリドのレベルを改善し、テストステロンのレベルを下げ、PCOS（生殖年齢の女性によく見られるホルモン障害）のある女性のウエストとヒップの比率を下げることができます。一部のPCOSの女性では、薬物メトホルミンは、糖尿病の発症を防ぐために処方されています（PCOSの女性は、同じ体重の女性と比較すると、インスリンのレベルが高いことが示されています）。一部の研究では、ベルベリンはメトホルミンと同様に血糖値を下げることができることを示していますが、ベルベリンは薬物よりもコレステロール値を改善するようです。
ベルベリンはまた、生殖能力を改善する可能性があります。パイロット研究では、PCOSの無排卵性女性98人にベルベリンが与えられました（無排卵性出血は異常な子宮出血の一種です）ベルベリンを服用してから4か月後に排卵が平均25％改善しました。に発表された別の研究臨床内分泌学 ベルベリンを服用するようにランダムに選択されたPCOSの女性は、メトホルミンやプラセボよりも妊娠率が高く、IVF治療の12週間前に服用した場合の副作用が少ないことが示されました。
下痢
メギの最もよく知られている用途の1つは、下痢や赤痢を治療するための薬草としてでした。この目的のための研究は、少なくとも20世紀半ばまでさかのぼります。に発表されたある研究では 感染症ジャーナル、400ミリグラムのベルベリンを1回服用した大腸菌による下痢の人は、プラセボ群と比較して、治療後8時間の間に排便量が48％減少しました。ベルベリン群はまた、治療後24時間以内に下痢になるのをやめます。ただし、 NMCD、 下痢に対するベルベリンの有効性を評価する十分な証拠はありません。
選択、準備、保管
メギの愛好家は、ソース、ゼリー、ジュース、ワイン、またはお茶に入れてベリーを紹介することをお勧めします。また、ベーキングの際に、レーズンやクランベリーの代わりにバーベリーを使用することもできます（バーベリー味の酸味）。メギ（別名ゼレシュク）は、地中海または中東の食料品店、一部の健康食品店、またはインターネットで購入できます。色と品質を維持するために、必ず果実を冷蔵してください。
メギは、お茶、チンキ剤、カプセル、液体エキス、乾燥ハーブ、錠剤の形態、および局所軟膏で利用できます。メギの確立された毎日の投与量はありません：推奨は、ベリーの2グラムから6グラムまたは同等の量のエキスの形の範囲です。ベリーエキスは、8％から12％のアルカロイドを含むように標準化されており、その中でベルベリンが最も一般的です。しかし、メギが潜在的な利点を生み出すのに十分なベルベリンを提供することは明らかではありません。
考えられる副作用
メギは大量に服用すると、嘔吐、下痢、けいれん、血圧、心拍数、呼吸の危険な低下を引き起こす可能性があります。圧力薬、糖尿病薬、利尿薬（水薬）、抗生物質、抗ヒスタミン薬。メギはこれらや他の薬の効果を減少または増加させるかもしれません。たとえば、薬理学のヨーロッパジャーナル ベルベリンは腎臓移植患者の薬物シクロスポリンAの量を増加させることがわかりました
メギの過剰摂取は腎臓の炎症を引き起こす可能性があります。腎臓の問題の症状は、血尿、排尿時の痛み、腰または胃の痛み、および発熱です。直ちに医師の診察を受けてください。
メギは従来の治療を置き換えるために使用されるべきではありません。特に、UTIの家庭薬として使用すべきではありません。細菌が完全に根絶されない場合は、排尿困難や痛みを伴う排尿などの症状が消えたとしても、感染が腎臓に広がることがあります。
妊娠中の女性は、子宮収縮を刺激して流産を引き起こす可能性があるため、バーバリーを使用しないでください。
サプリメントの安全性はテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。いくつかのケースでは、製品は各ハーブの指定された量とは異なる用量を提供するかもしれません。その他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。また、病状のある人や薬を服用している人のサプリメントの安全性も確立されていません。サプリメントを購入するときは、ConsumerLabs、米国薬局方会議、またはNSFインターナショナルによって認定された製品を探してください。これらの組織は、製品が安全または有効であることを保証していませんが、品質テストが行われていることを示しています。