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サンゴカルシウムは、何千年もかけて形成されたサンゴ礁に由来するカルシウムの一種です。サンゴ（クラゲやイソギンチャクに関連する小さな動物で構成されています）は、炭酸カルシウムの固い保護骨格を形成しています。サンゴが死ぬと、炭酸カルシウムの上に新世代のサンゴが成長し、最終的にはサンゴ礁を形成します。サンゴのカルシウムを取り巻く誇大宣伝の多くは、沖縄のサンゴから採取されたという事実に由来しています。沖縄の人々は、世界で最も長い寿命を持ち、心臓病や癌の発生率が低いと考えられています。サンゴカルシウムのマーケティング担当者は、沖縄の人々がサンゴカルシウムを含む水を飲むという事実にこれらの健康上の利点があると考えています。
沖縄の百年祭の研究に携わった研究者たちは、硬水（カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富な水）はカルシウムの摂取量を増やす可能性があるが、それでも沖縄の人々は欧米諸国の人々よりもカルシウムの消費量が少ないと述べてこの主張を裏付けました。
健康上の利点
人々は、サンゴのサプリメントを使用して、多発性硬化症、癌、心臓病、およびその他の慢性的な健康問題を含む状態を治療しています。しかし、マーケターによる主張にもかかわらず、サンゴのカルシウムが他のカルシウムの形態より優れているという証拠はありません。
サンゴカルシウムは、市場で最も一般的なタイプのカルシウムである炭酸カルシウムです。サンゴのカルシウムは、他の炭酸カルシウム製品と化学的に異なるとは考えられていません。実際、健康の専門家は、サンゴのカルシウムには、食料品店や薬局で一般的に見られる炭酸カルシウム製品と同じ成分が含まれていると報告しています。
サンゴカルシウムにはマンガンなどの微量元素が少量含まれていますが、これらのミネラルの潜在的な利点を微量で裏付ける証拠はありません。
栄養補助食品としてサンゴカルシウムを支持する独立した高品質の研究は限られており、病気の治療としての使用または健康上の利点を提供するためのその使用を支持する証拠はほとんどありません。しかし、サンゴの抗炎症作用、抗がん作用、骨修復、神経学的利点を調査した研究の1つのレビューでは、さらに多くの研究が必要であることを示唆する十分な証拠が見つかりました。
食餌療法のカルシウムおよびカルシウムの可能性のあるサプリメントは、骨量減少、骨粗しょう症、結腸癌、心臓病、および高血圧症を含む特定の状態の治療に役割を果たす可能性があります。研究者らは依然として利益の範囲と、サプリメントが食品で消費されるカルシウムと同じくらい効果的であるかどうかを評価しています。
カルシウムサプリメントの長所と短所を比較検討する
考えられる副作用
サンゴは、外科医が骨の代わりに使用することもあります。この利点のために使用される場合、それはおそらく安全です。しかし、サンゴカルシウムサプリメントが口で摂取されたときに安全であるかどうかを決定する十分な証拠はありません。
貝アレルギーの人は、サンゴカルシウムのサプリメントを摂取した後にアレルギー反応を起こす可能性があります。
また、カドミウム、ウラン、水銀など、サンゴのカルシウムに含まれるすべての微量元素が望ましいまたは安全であるとは限りません。
サンゴのカルシウムは、他の天然炭酸カルシウム源のカキ殻、ドロマイト、骨粉のように、鉛を含んでいる可能性があるという懸念があります。
妊娠中または授乳中の女性は、サンゴカルシウムのサプリメントを避けることをお勧めします。
栄養補助食品は、FDAによってほとんど規制されていないことを覚えておくことが重要です。特定の疾患の治療法または治療法として、または疾患の症状を緩和するために栄養補助食品製品を販売することは違法ですが、FDAは安全性または有効性について試験されていません。
場合によっては、栄養補助食品がラベルに示されている量とは異なる用量を送達することがあります。サプリメントを選択するときは、ConsumerLabs、米国薬局方会議、またはNSFインターナショナルによって認定された製品を探すのが最善です。これらの組織は、製品が安全または効果的であることを保証していませんが、品質に関する一定レベルのテストを提供しています。
ベリーウェルからの一言
研究が限られているため、健康目的でサンゴカルシウムを推奨するのは時期尚早です。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。サンゴのカルシウムの使用を検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。