コンテンツ
アルコール飲料は、その利点だけでなく、アルコールの誤用や中毒が引き起こす害の両方のために、医学ニュースで頻繁に引用されています。それで、それらの報告はあなたのアルコールに対するあなたの心について何を言っていますか？アルコールはあなたの脳の機能に影響を与えますか？アルツハイマー病を発症するリスクに影響しますか？つまり、はい。しかし、どうやって？答えはいくつかの要因に依存しますが、より研究された2つの要因には、消費されたアルコールの量と、誰かがAPOEε4遺伝子キャリアであるかどうかが含まれます。
過剰な量のアルコール
複数の研究と観察研究により、大量のアルコールを飲む人は認知症を発症するリスクが高いことが示されています。アルコール関連の脳損傷は、認知症の全症例の約10％を占める可能性があります。
アルコールを多く飲む人の脳の画像検査では、萎縮（脳の収縮）、白質の喪失、ニューロンの減少、アルツハイマー病の人の脳と同様のその他の変化が見られます。
過度の飲酒者の認知機能障害には以下が含まれます：
- ウェルニッケ・コルサコフ症候群
- 認知症
- 軽度の認知障害
- エグゼクティブ機能障害
- エピソード記憶の減少
- 視空間障害
これらの認知障害は時間の経過とともに発症する可能性がありますが、アルコールはまた、停電と呼ばれる即時の記憶喪失を引き起こす可能性があります。
若い発症型認知症の危険因子について行われたある研究によると、10代後半のアルコール中毒はそれを発症する男性の最も高い予測因子の1つです。さらに、2番目の研究では、若年性認知症の57％が慢性的なアルコールの過剰摂取に関連していることがわかりました。
軽いから中程度の量のアルコール
適度な飲酒は、女性の場合は1日1杯、男性の場合は1日2杯に分類されます。軽い飲酒とは、適度な飲酒者ではないが、完全に飲酒を控える人よりも多く飲んでいる人を指します。
75歳以上の3000人以上の成人を対象とした研究では、軽度から中程度の飲酒でアルツハイマー病のリスクが42％低下し、あらゆる種類の認知症のリスクが29％低下しました。
ある研究では、90歳以上の女性の間で、アルコール消費の減少が軽度の認知障害と認知症の発症の増加と関連していることがわかりました。
別の研究では、軽度認知障害（MCI）と診断された人にアルコール摂取がどのように影響したかを検討しました。 （MCIは、常にではありませんが、認知症に進行する場合があります。）この研究は、軽度から中程度のアルコール消費が、軽度の認知障害が完全な認知症に進行する可能性の減少と関連していることを示しました。アルコールを飲んだことがない参加者は、軽度から中程度の飲酒者よりも認知症を発症する可能性が高く、一方、大量飲酒者は認知症に進行する可能性が最も高かった。
APOE-ε4キャリア
興味深いことに、ある研究の研究者らは、APOE-ε4キャリアである参加者と、この遺伝子を持たない参加者を特定しました。 （APOE-ε4はアルツハイマー病のリスク増加に関連する遺伝子です。）軽度から中程度の飲酒者でAPOE-ε4遺伝子を保有する研究参加者は、認知機能低下と記憶喪失のリスクが高かった一方で、 APOE-ε4遺伝子を持たない飲酒者を緩和することは、学習能力と記憶力の改善を示しました。
アルコールの種類は重要ですか？
それはあなたが誰に尋ねるかによる。研究はこの問題について異なる結論に達しています。複数の研究がワインを人々の記憶と認知能力に特に保護効果があると引用しています。しかし、他の研究では、ワイン、ビール、酒はすべて認知に同様の影響を与えると結論付けています。
一部の人々はアルコールを飲むべきではありません
酒を飲んではいけない人もいます。このグループには、アルコール依存症、ウェルニッケ・コラコフ症候群の人、アルコールと否定的な相互作用を起こす可能性のある特定の薬を服用している人、肝疾患や膵炎などの特定の病状の人、法定年齢に達していない人、妊娠している（または妊娠しようとしている）女性、および車両を操作している、または他の複雑なタスクを実行している女性。
他の研究では、飲酒には他の健康リスクがあることを発見しました。したがって、アルコールを飲むというあなたの決定はあなたの医者と話し合われるべきです。
ベリーウェルからの一言
多くの人にとって、研究は、アルコールの軽度から中程度の飲酒が認知症のリスクを保護する効果があるように思われることを示唆しています。ただし、アルコールの使用は依存症や虐待につながる可能性があるため、注意が必要です。