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ヒップポインターの損傷は、骨盤の腸骨稜に非常に痛みを伴う急性の損傷です。骨とその上にある筋肉はしばしば傷つけられ、痛みは激しくなります。歩きながら、笑って、咳をして、さらには深呼吸をすると、痛みを感じることがあります。ヒップポインターは、通常、スポーツで発生し、衝突または激しい落下によって腸骨稜に直接衝撃を与えるリスクが高くなります。股関節損傷に最も関連するスポーツには、サッカー、ホッケー、ラクロス、サッカー、スノーボードなどがあります。ヒップポインターの防止
多くの場合、ヒップポインターを防ぐことは完全には不可能です。ただし、適切なスキルとテクニックを身に付けることで、アスリートが転倒するリスクを減らすことができます。また、スポーツの規則や規制に従うことで、ヒップポインターの負傷の原因となる衝突の数と重大度を減らすことができます。
重大な怪我を防ぐためにアスリートができる最も重要なことは、スポーツに適した保護具を着用することです。そして、ヒップポインターの怪我を防ぐための最も重要な安全装置は、ヒップパッドです。スポーツ用に特別に設計されたヒップパッドは、ヒップポインターの負傷のリスクと重症度を劇的に減らすことができます。
ヒップパッドとは？
従来のヒップパッドは、丈夫で薄く軽量のプラスチック製保護パッドで、パンツの下に着用し、大腿上部から腸骨稜までヒップをカバーします。これらのパッドは、フットボールやホッケーのズボンの特別な袖にぴったりとフィットし、パッドが動かないようにします。
今日、タイトなコンプレッションショーツまたは「ガードル」に組み込まれたさまざまなヒップと太もものパッドがあり、モトクロス、野球、サッカー、スケートボード、マウンテンバイクなど、多くのスポーツのさまざまな戦略的なパターンでパッドが配置されています。その他。ヒップパッドと太ももパッドは、多くのスポーツ用品や専門店で一般的に入手可能であり、落下や衝突、ヒップの怪我のリスクが高いほぼすべてのスポーツのアスリートが使用できます。
ヒップパッドを適切にフィットさせる方法
ヒップと太もものパッドが組み込まれたコンプレッションショーツを作成する場合は、パッドがヒップの骨の頂上を覆うのに十分な高さになっていることを確認してください。このような組み込みパッドの多くは、太もも、尾骨、下腿のみを保護しますが、ヒップポインターを防ぐために、パッドは腸骨稜を覆う必要があります。