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おそらく、少なくともそれが線維筋痛症（FMS）と慢性疲労症候群（CFSまたはME / CFS）の主な症状の管理に関しては、市販薬（OTC）をあきらめたでしょう。しかし、他のいくつかの症状に関しては、OTCの薬が実際に役立つ可能性があります。以下の薬はこれらの病気についてはテストされていませんが、一般の人々の特定の症状を治療することが知られています。他の治療と同様に、それはあなたが行くための最良の方法かもしれませんし、そうでないかもしれません。必ず薬物相互作用について医師と薬剤師に確認してください！食料品店で購入できるからといって、常に安全であるとは限りません。
ここで、OTC薬の効果が期待できるいくつかの症状を見てみましょう。
アレルギーのためのベナドリル
FMSとME / CFSを持つ多くの人々はアレルギーを持っています、そしてアレルギー反応はあなたの症状を悪化させる可能性があります。一部の医師は、あなたが食物アレルギーや時間とともに変化するアレルギーになりやすいと信じています。
重篤なアレルギー反応の場合、ベナドリル（ジフェンヒドラミン）は手元にある良い薬です。重度の反応がある場合、特に呼吸に問題がある場合は、ただちに医療支援を受けてください。
ジフェンヒドラミンは、一部のOTC睡眠補助薬の有効成分でもあるため、不眠症にも役立ちます。ただし、その鎮静効果により、日中は理想的とは言えません。
すでに通常のアレルギー薬を服用している場合は、何かに深刻な反応を起こした場合に服用しても安全なものについては、必ず医師または薬剤師に確認してください。
めまいのためのボニンまたはドラマミン
めまい（めまい）は、FMSとME / CFSのもう1つの一般的な症状であり、衰弱させる可能性があります。 Bonine（メクリジン）やDramamine（ジメンヒドリナート）などの乗り物酔いの薬は、めまいがする呪文を制御し、機能を維持するのに役立ちます。
めまいは、世界があなたの周りを回っているような感覚です。それは、あなたがあなたが失神しそうになっているように感じさせる、またはあなたが立っているようになる目眩とは異なります。
（立っているときに頻繁に光が当たる場合、それは脳への一時的な血流低下が原因である可能性があります。起立性不耐性について医師に相談することをお勧めします。これは私たちによく見られます。）
これらの薬は抗ヒスタミン薬でもあるので、他のアレルギー薬と組み合わせる前に、薬剤師の医師に確認してください。
うっ血のための生理食塩水鼻スプレー
アレルギーとともに、非アレルギー性鼻炎は鼻づまりの一般的な原因です。そのうっ血は、副鼻腔炎の頭痛、顔の痛み、睡眠の問題につながる可能性があり、これらすべてが症状を悪化させる可能性があります。
生理食塩水鼻スプレーを定期的に使用すると、副鼻腔をきれいに保つことができます。生理食塩水では不十分な場合は、Nasarel（フルニソリド）やFlonase（フルチカゾン）などの処方点鼻薬について医師に相談してください。
引っかき傷を防止するかゆみ止めクリーム
かゆみは、FMSとME / CFSの特に厄介な症状です。時々、あなたの皮膚は明白な理由なしにかゆみを起こすかもしれません、そしてあなたの皮膚が乾燥している、または炎症を起こしているとき、あなたはおそらく他の人よりも強いかゆみを感じるでしょう。
かゆみは面倒なだけでなく、睡眠障害の原因にもなります。また、激しい引っ掻き傷はFMS患者の痛み反応を引き起こす可能性があります。
ジフェンヒドラミン（ベナドリルの薬剤）を含むかゆみ止めクリームまたはスプレーは、虫刺され、アレルギー、または他の皮膚刺激物によって引き起こされるかゆみを止めることができます。
乾燥肌によるかゆみは無香料ローションでお試しください。原因不明のかゆみについては、冷湿布や穏やかな摩擦から解放されることがあります。
下痢止め薬
下痢、およびそれに伴う腹部膨満感と不快感は、過敏性腸症候群（IBS）の症状と関連しているため、FMSおよびME / CFSの人々によく見られます。
イモジウム（ロペラミド）などの下痢止め薬は、副作用がほとんどなく、この症状を抑えるのに役立ちます。イモジウムを服用してもまだ下痢がある場合、またはイモジウムを定期的に服用している場合は、医師に相談してください。 IBSの症状を管理するために、どのような食事やライフスタイルの変化を検討する必要があるかもしれません。
下痢は脱水症状にもなるので、水分を十分に取ってください。