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胸やけは、胃酸が食道の内壁に接触して炎症、刺激、灼熱感、痛み、および他のさまざまな症状（歯の侵食を含む）を引き起こすと発生する消化器系の問題です。誰もが時折胸やけを経験する可能性がありますが、それが頻繁にまたは毎日発生する場合、それは基礎疾患である消化器疾患の症状である可能性があり、多くの場合、胃食道逆流症（GERD）です。治療には、ライフスタイルの変更、市販薬または処方薬が含まれます。救済があり、胸やけを防ぐ方法はたくさんあります。
胸焼けの症状
ほとんどの人は、胸焼けの症状をときどき経験しますが、多くの場合、大量または辛い食事の後であります。それは胸骨の後ろの上腹部の灼熱感として始まります。痛みは横隔膜から喉の奥まで上向きに伝わり、口の中に酸味や苦味を伴うことがよくあります。横になったり、かがんだりすると痛みがひどくなる。口に戻ってくる食べ物の感覚を感じるかもしれません。症状は食後にしばしば発生し、数時間続くことがあります。
夜間の胸焼けは、夜間に目覚めさせたり、睡眠を妨げたりする可能性がある一般的な問題です。これは、翌日の就労能力に影響を与える程度に発生する可能性があります。
胸焼けが週に数回以上続く場合は、医療提供者に連絡してください。
週に数回または1日に数回起こるエピソードを含む慢性胸焼けは、治療せずに放置すると合併症を引き起こす可能性があります。
食道内に胃酸が常に存在すると、バレット食道、びらん性食道炎、食道狭窄、さらには食道癌などの状態につながる可能性があります。
胸やけの症状原因
生活習慣は胸やけの症状を悪化させる可能性がありますが、胸やけは生物学的原因を伴う病状です。胸やけは、食道と胃の間にある下部食道括約筋（LES）が弱くなっている、または不適切に開いているときに発生します。胃酸を含む胃の内容物は食道に入り、酸逆流として知られています。これは胸焼けをもたらします。
胸焼けの根本的な原因のいくつかを以下に示します。
- 胃食道逆流症（GERD）は胸やけの症状を示す主な症状です。
- 胃が空になるのを遅らせる消化器系運動障害は胸やけの原因となる可能性があります。
- 胸やけに関連する状態には、裂孔ヘルニア、喘息、糖尿病などがあります。
- 胃への圧力は胸やけの症状を引き起こす可能性があります。これは、肥満、妊娠、タイトな服装、頻繁なかがみ、または持ち上げによる可能性があります
- 一部の抗不安薬、麻薬、ステロイド、抗生物質、さらにはアスピリンなど、特定の薬物は胸やけの症状を引き起こす可能性があります。
胸やけを引き起こす可能性のあるライフスタイルのリスクには、大量の食事、就寝直前の食事、喫煙、ストレスが含まれます。
食べ物や飲み物の種類によっては胸焼けを引き起こす可能性が高くなります。アルコール、揚げ物、脂肪分の多い食品、辛い食べ物、チョコレート、ペパーミント、コーヒー、炭酸飲料、トマト、柑橘類が最も一般的な刺激物です。
胸やけの原因と危険因子
診断
頻繁な胸焼けの自己治療を始める前に、評価と診断のために医師の診察を受けてください。狭心症や冠動脈疾患など、胸痛を引き起こす可能性のあるより深刻な問題がないかどうかを確認する機会です。これは、心臓病の危険因子がある場合に特に重要です。下の医師ディスカッションガイドは、医師との会話を始めるのに役立ちます。
Heartburn Doctorディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
胸やけと混同される可能性のある他の状態には、消化性潰瘍疾患、胆道障害、食道運動障害、および食道がんが含まれます。
胸やけを診断する方法処理
胸やけの治療は、ライフスタイルと食事療法の変更から始まります。喫煙をやめ、太りすぎの場合は体重を減らし、アルコールを制限し、胸やけを引き起こす食品を避けます。就寝時間の2から3時間以内は食べないでください。ベッドの頭を上げると、夜間の胸焼けを改善できます。
胸やけがときどき起こる場合は、市販薬を使用するのが適切です。制酸剤は胃酸を中和し、胸焼けが始まったと感じたときに迅速な緩和に使用できます。それらには、ロレイド、ミランタ、タム、またはガビスコンが含まれます。 2週間以上使用しないでください。妊娠中の女性は、重炭酸ナトリウムまたは三ケイ酸マグネシウムを含む制酸薬を避ける必要があります。
緩和をもたらすのに数週間かかる市販薬には、H2ブロッカーとプロトンポンプ阻害剤（PPI）があります。 H2ブロッカーは、胃酸を減らし、アキシド（ニザチジン）、ペプシッド（ファモチジン）、タガメット（シメチジン）、およびザンタック（ラニチジン）を含みます。
2020年4月1日更新： 食品医薬品局（FDA）は、Zantacというブランド名で知られるラニチジン成分を含むすべての医薬品のリコールを発表しました。 FDAはまた、OTCフォームのラニチジンを服用しないこと、および処方ラニチジンを服用している患者が投薬を中止する前に他の治療オプションについて医療提供者と話すことを助言しました。詳細については、FDAのサイトをご覧ください。
プロトンポンプ阻害剤（PPI）は胃酸の生成を停止し、2週間服用します。それらには、Nexium 24H（エソメプラゾール）、Prilosec OTC（オメプラゾール）、Prevacid 24H（ランソプラゾール）、およびZegerid OTC（オメプラゾール/重炭酸ナトリウム）が含まれます。
エピソードが頻繁にある場合は、他の問題を除外するために、スクリーニングと診断について医師に相談する必要があります。より強力なH2ブロッカーまたはPPIが処方される場合があります。
胸やけの治療方法防止
軽度または中程度の胸やけに対処している場合は、食事やライフスタイルを変更して、再発を防ぐことができます。軽度または中程度の胸やけを抑えるためのいくつかの提案を次に示します
- 禁煙します。
- 太りすぎの場合は減量してください。
- ゆったりとした服を着用してください。
- 3つの大きな食事の代わりに、頻繁に少ない食事を食べる。
- ゆっくり食べる。
- 胸やけの引き金になることがわかっている食べ物や飲み物は避けてください。
- ガムを噛んで、食後に暖かい液体を飲みます。
- 満腹で寝ないでください。
- ベッドの頭を数インチ上げます。
- ストレスは胸やけを悪化させる可能性があります。リラクゼーション技術を学ぶことは役立つかもしれません。
ベリーウェルからの一言
あなたは胸焼けについての多くの神話を聞くでしょうが、あなたが安心を見つけることができることを知っています。胸焼けの日記を付けることは、何が最も頻繁にそれを引き起こし、どのライフスタイルのレメディや薬が最も効果的かを特定するのに役立ちます。胸やけが頻繁にあり、人生を完全に楽しむことができなくなっている場合は、医師との連絡を遅らせないでください。
胸やけの症状