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いつピルを服用するか知っていますか？これは私が常に尋ねられている質問です。多くの女性のように、あなたはピルを服用する時間かどうか疑問に思うかもしれません 本当に 問題。答えはYESです。経口避妊薬とプロゲスチンのみの併用薬を併用する場合は、毎日同時に服用することが非常に重要です。なぜ時間が重要か
いつピルを服用すべきかを理解するには、ピルが妊娠するのを防ぐためにピルがどのように機能するかをすばやく確認すると役立つでしょう。ピルはホルモン避妊法です。つまり、エストロゲンとプロゲスチン、またはプロゲスチンのみが含まれています。
ピルの作用にはいくつかの異なる方法がありますが、最も重要な方法（ピルを服用するときに必要なこと）は、月経周期中にピル内のホルモンが体の排卵を毎月停止させることです。 、卵巣が卵子を放出できない場合、精子が受精するものはありません。
あなたの体はピルのホルモンを非常に速く分解する能力を持っています。代謝速度が速いため、排卵を防ぐのに十分な量のホルモンが体内に循環していることを確認するために、毎日より多くのホルモンを体内に追加する必要があります。
ピルの服用を忘れると、システムに十分なホルモンが含まれていない可能性があるため、ピルの効果が低下する可能性があります。
例外
ピルを服用する必要がある場合には例外があります！これは、ピルパックの第4週または「プラセボ週」、つまりホルモンを含まないか、ホルモンの数が少ない（パックの残りの量より少ない）ピルパックのいずれかの期間に行われます。
これは、あなたがあなたの引き出し期間を持っている可能性が最も高い週でもあります。ピルは今週中も有効です（有効なホルモンを服用していない場合でも）。
これはあなたにとって何を意味しますか？薬のプラセボ週間の間、セックスをすると、妊娠することから自動的に保護されます。
4週間目は、プラセボ錠剤をいつ服用しても、まったく服用しても問題ありません。
そうは言っても、これらの薬を服用するのは良い考えです。これはあなたの毎日のルーチンを続けるので、あなたは毎日同じ時間にあなたのピルを飲むことを覚えている可能性が高くなります。
経験則
一般的に言えば、ほとんどの避妊薬は1〜2時間のウィンドウ期間を持っていますが、その期間は薬の効果が損なわれることはありません。したがって、ほとんどの医療専門家は、どちらの方向にも1時間外れても通常は違い-特に、1時間後ではなく、1時間前にピルを服用した場合。
ピルは、毎日同時に服用すると最も効果的ですが、ピルを服用してもストレスを感じる必要はありません。 若干 通常の予定時刻より前または後。
問題が発生した場合
あなたの目標は毎日同じ時間にピルを服用することであるべきであることを考えると、一部の女性は次の間にピル服用時間を考慮することを忘れるためにトラブルに陥ります。
- 夏時間が始まる/終わるとき
- 大学を卒業するとき、または大学から帰国するとき（大学のタイムゾーンが異なる場合）
- 旅行中（もう一度、別のタイムゾーンに旅行している場合）
旅行中に薬を飲む
時差のある場所に旅行する場合 1時間だけ違う、通常と同じ時間に（あなたが住んでいるタイムゾーンに従って）ピルを服用することができます。
しかし、Alaynaからのこの質問を考えてみましょう：
「私は毎日午前8時30分にLoSeasonique避妊薬を服用しています。私は東部時間帯に住んでいますが、すぐにカリフォルニア（太平洋時間帯）で休暇をとります。時差が3時間であることを考えると、そこに着いたら、PSTの午前5時30分にピルを服用するか、午前8時30分に服用し続けるのですか？
この質問に対する答えは「はい」です。この場合、時差は1時間以上なので、何時にピルを服用し続けるのがおそらくベストでしょう するだろう あなたのいつもの時間でした ない 時計によると。
2時間以上の差があるタイムゾーン間を移動する場合は、外出中にピルを服用する時間を調整する必要があります。
これを行うには、現在のタイムゾーンでのピルの服用時間を確認し、旅行中にその新しい調整された時間にピルを服用します。
したがって、上記の質問では、Alaynaは、彼女が不在の間に調整後の午前5時30分（PST）にピルを服用する必要があります。
経口避妊薬は、最も効果的にするために毎日同時に服用する必要があります。これらのヒントは、あなたがあなたのルーチンを続けるのを助けるかもしれません：
- 自分のスケジュールに最適な時間帯を選び、それを守ってください。
- アラームを設定して、自分自身を軌道に乗せることを検討してください。
- 歯を磨くか、朝のコーヒーを飲むなど、別のアクティビティを行うと同時にピルを服用します。
- テクノロジーを活用してください。避妊アプリや楽しいテキスト/メールのリマインダーサービスがいくつかあり、毎日服用することを忘れないでください。
夏時間と避妊薬について読んでください。