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筋肉のけいれんは、多くの場合けがの結果であり、非常に緊張した背中になることがあります。けいれんは体のどの筋肉にも発生する可能性があります。もちろん、体幹、臀部、および/または優れた筋肉制御と柔軟性が脊椎の健康に重要な中心部の領域を含みます。原因
多くの場合、けいれんは筋肉自体に起因しますが、椎間板ヘルニアなどのより構造的な問題の結果である可能性もあります。この場合、筋肉は患部を安定させ、動きを妨げようとしますさらにダメージを与えるような方法。
彼の本では、 痛みを癒す、ハーバード大学医学部の准教授でありブリガムスパインセンターの共同ディレクターであるジェフリーカッツ博士は、この自動締め付けは意識的に制御できない反射神経であると述べています。
時々、彼は、あなたがそれが起こっていることに気づかないのは、後から関連する痛みを感じる時までです。カッツは首の筋肉のけいれんのもう一つの原因は感情的なストレスであり得ると付け加えます。
発作が起こっている間は、発作をコントロールできないかもしれませんが、その後、収縮が非常に強くなり、治療室での進行を大幅に遅くする可能性があります。または、それは単にあなたの人生を過度の痛みで中断するかもしれません。
どちらにしても、あなたは何をしますか？専門家が推奨するものを見つけるために読んでください-投薬から全体的なケアまで。
背中の筋肉のけいれんのためのストレッチ
結局のところ、背筋のけいれんに対してあなたができる最善のことはストレッチである、とニューヨークの物理医学およびリハビリテーションの専門家であるローレン・フィッシュメン博士は言います。 （フィッシュマンはヨガのインストラクターでもあります。）
一般的には深刻ではないが、背筋のけいれんはしばしば医師や家族を困惑させると彼は言う。これは、動きやサポートがほとんどない場合でも、けいれんの筋肉は働きにくいためです。そのため、酸素と栄養素の供給、廃棄物処理が必要です。
しかし、収縮はこれらの物質が通過する血管を締め付け、起こり得る交換を制限します。代わりに、酸が筋肉に蓄積し、けがをしたり、けいれんを起こしたりします。筋肉をリラックスさせることができるまで、それは悪循環です、と彼は言います。
フィッシュマンによると、筋肉を解放する他の方法には、温浴、穏やかなマッサージ、ホットパックが含まれます。彼の言うアイデアは、血管を拡張し、組織の修復を早めることです。
従来の医療
あなたの背中の筋肉のけいれんのために、従来の医師は何ができますか？
2006年には、 European Spine Journal 定期的に痛みを治療した4人の医学博士で構成される問題は、傍脊椎筋のけいれんによって引き起こされる急性腰痛のスクリーニング、診断、および治療のための最良の選択を促進するために問題を調査しました。 （傍脊椎筋は、体幹の後ろにある長い筋肉です。）
ドキュメントでは、フィルムやその他の診断テストを注文する時期や、薬剤の選択、非薬物治療、補完療法の使用、および感情的および社会的幸福感（生物心理社会的要因）は、治癒過程で果たしています。
会話から浮かび上がった推奨事項には、徹底した身体診察と病歴の摂取、痛みが始まったらできるだけ早く動く、画像診断テストを控えめに使用するなどが含まれていました。
医師たちは、患者教育と医師と患者のコミュニケーションを提唱しました。彼らはまた、筋弛緩薬とNSAIDの併用が痙攣（そしてもちろん痛み）を軽減するのに役立つかもしれないと結論付けました。
フィッシュマン氏は、従来の薬は血管の収縮筋のけいれんサイクルを遮断するように設計された治療法を提供できると付け加えています。例としては、超音波、麻酔薬の注射、または筋肉を疲労させてリラックスさせるための電気刺激を含む理学療法士の訪問などがあります。