コンテンツ
- 神話＃1：肝臓の浄化は毎日の健康維持に重要であり、過度に甘やかした後に特に役立ちます。
- 神話＃2：肝臓の浄化は、体重を減らすための安全で健康的な方法です。
- 神話＃3：肝臓病から身を守ることはできません。
- 神話＃4：肝臓の浄化は既存の肝臓の損傷を修正することができます。
- 神話＃5：肥満は肝疾患のリスクを高めません。
によってレビュー：
Tinsay Ambachew Woreta、M.D.、M.P.H
肝臓は人体の一次ろ過システムであり、毒素を老廃物に変換し、血液を浄化し、栄養素や薬を代謝して体に最も重要なタンパク質のいくつかを提供します。体の全体的な調節のそのような基本的な部分として、肝臓を健康に保ち、過度の贅沢を制限することが最も重要です。
近年、食べ物やアルコールを飲み込んだ週末の後、毎日の肝機能を維持するため、またはすでに損傷した肝臓を修復するために、肝臓を解毒して浄化することを目的とした多くの製品が市場に溢れています。ジョンズホプキンスの肝臓専門医であるTinsayWoreta、M.D。は、永続的な肝臓の健康に関する神話を暴き、浄化の価値を判断するためにここにいます。
神話＃1：肝臓の浄化は毎日の健康維持に重要であり、過度に甘やかした後に特に役立ちます。
肝臓の浄化は、毎日の肝臓の健康と贅沢の治療法であると主張するためにパッケージ化されていますが、ジョンズホプキンスの肝臓専門医はそれらを推奨していません。 「残念ながら、これらの製品はFDAによって規制されていないため、均一ではなく、臨床試験で十分にテストされていません」とWoreta氏は説明します。
肝臓クレンジングのいくつかの一般的な成分は肯定的な結果をもたらすことが示されています-ミルクシスルは肝臓の炎症を軽減することが示され、ターメリック抽出物は肝臓の損傷から保護することが示されています-人間で推奨する十分な臨床試験データはありません予防のためのこれらの天然化合物の日常的な使用。
アルコールや食べ物の過剰摂取に関しては、肝臓の健康に関しては常に少ない方が最善であり、クレンジングが過剰な摂取による体の損傷を取り除くことは証明されていません。
神話＃2：肝臓の浄化は、体重を減らすための安全で健康的な方法です。
多くの肝臓解毒製品は、減量クレンジングとしても販売されています。ただし、これらのクレンジングの有効性をサポートする臨床データはありません。実際、一部の栄養補助食品は、薬物による傷害を引き起こすことによって実際に肝臓に害を及ぼす可能性があるため、注意して使用する必要があります。
神話＃3：肝臓病から身を守ることはできません。
「この神話に反して、肝疾患から身を守るためにあなたが取ることができる多くの予防措置があります」とウォレタは言います。次の対策が推奨されます。
- 過度の飲酒はしないでください。 アルコール性肝疾患の発症を防ぐために、日常的に男性は1日3杯以上、女性は1日2杯以上飲まないでください。
- 体重増加を避けてください。 非アルコール性脂肪性肝疾患を発症するリスクを減らすために、健康的な食事と定期的な運動を行うことで、ボディマス指数を正常範囲（18〜25）に維持します。
- 危険な行動をとることに注意してください。 ウイルス性肝炎にかかるリスクを回避するために、違法な薬物使用や複数のパートナーとの無防備なセックスなどの行動をとらないでください。
- あなたの危険因子を知っています。 肝疾患の次の危険因子がある場合、慢性肝疾患は何年も沈黙し、認識されなくなる可能性があるため、スクリーニングを受けることが重要です。
- 過度のアルコール使用
- 肝疾患の家族歴
C型肝炎の次の危険因子がある場合、患者の50％近くが感染していることを知らないため、スクリーニングについて医師に相談することが重要です。
- 1992年より前に輸血を受けた人
- 現在または以前の違法薬物使用
- 血液透析を受けている患者
- HIV患者
- C型肝炎に感染した血液で針に刺された医療従事者
- 規制されていない設定でインクを入れた入れ墨の歴史を持つ人
神話＃4：肝臓の浄化は既存の肝臓の損傷を修正することができます。
「肝臓の浄化が既存の肝臓の損傷を治療することは証明されていません。しかし、影響を受けた人々が利用できる治療法は他にもたくさんあります」とウォレタは言います。肝疾患のいくつかのタイプとそれらの利用可能な治療オプションは次のとおりです。
- A型およびB型肝炎。 免疫力がない場合やその他の基礎疾患がある場合は、A型肝炎とB型肝炎の予防接種を受ける必要があります。慢性B型肝炎感染症の患者さんのための非常に効果的な経口薬も利用できます。
- アルコール性肝疾患。 肝臓が回復するための最良の機会を与えるために、すべてのアルコール消費をやめるべきです。肝臓は、活発な損傷が止まると、再生して治癒する驚くべき能力を持っています。
- C型肝炎。 現在、C型肝炎を治療するための非常に効果的で忍容性の高い経口薬が存在します。
- 非アルコール性脂肪性肝疾患。 非アルコール性脂肪性肝疾患の最も効果的な治療法は体重減少であり、肝臓の脂肪量と脂肪によって引き起こされる炎症を減少させることが示されています。
神話＃5：肥満は肝疾患のリスクを高めません。
肥満は、非アルコール性脂肪性肝疾患を発症するリスクを大幅に高めます。神話＃4で述べたように、肝臓の脂肪は炎症を引き起こす可能性があり、それが線維症や肝硬変の発症につながる可能性があります。 「米国での肥満の蔓延により、非アルコール性脂肪性肝疾患の有病率は急速に増加しており、今後30年間で肝移植の主要な適応症としてC型肝炎を追い抜くことが期待されています」とWoreta氏は説明します。
結局のところ、肝臓を健康に保つためにできる最善のことは、肝臓をうまく治療することです。食物とアルコールの頻繁な過剰摂取を避け、健康的な食事と運動療法を維持し、肝疾患の危険因子がある場合はスクリーニングを受けてください。肝障害がある場合は、医師と協力して、個人的なニーズに合わせて最も健康的で安全な計画を立ててください。