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研究後の研究では、線維筋痛症と肥満および体調不良を関連付けています。それが激しい慢性の痛み、疲労、そして運動に対する極端な反応を引き起こすことを理解するとき、それは一種の簡単なことです。彼らが病気になって、お気に入りの活動のすべてではないにしても多くをあきらめなければならないときに、誰が体重を増やさないでしょうか？線維筋痛症だけではありません。研究によると、肥満はあらゆる種類の慢性疼痛状態によく見られます。
身体的症状や認知機能障害により、この状態の人々は定期的に食料品店で買い物をすることが難しくなり、健康的な食事が困難になります。これにより、追加のウェイトがかかる可能性がさらに高くなります。
ただし、いくつかの質問が残っています。
- 太りすぎ/肥満であると、線維筋痛症のリスクが高まりますか？
- 太りすぎ/肥満は線維筋痛症の症状を悪化させますか？
- 体重を減らすことで線維筋痛症の症状が緩和されますか？
過体重/肥満および線維筋痛症のリスク
だから私たちは太りすぎのリスクが高いことを知っています 後線維筋痛症を発症していますが、その逆はどうですか？太りすぎは線維筋痛症のリスクを高めますか？
一部の線維筋痛症の専門家は、実際にはリスクを増大させると信じています。この意見は、2017年の肥満者の研究を含むいくつかの研究によって裏付けられています。参加者は、1990年と2011年の両方の診断基準を使用して、線維筋痛症についてテストされました。
1990年の基準に基づき、研究者らは34％が線維筋痛症の検査で陽性を示したと述べています。 2011年の基準では、さらに45％のテストが陽性でした。ある見方をすると、成人人口の約2％だけがこの状態にあります。
それらはかなり印象的な数です。しかし、このような研究では、それらの間の関係が何であるかは完全には明らかではありません。線維筋痛症は何年も診断されないことがよくあります。そのため、慢性的な痛みを抱えて生活しているために太りすぎであった人はどれくらいいるのでしょうか。
さらに、この研究では、うつ病が参加者でより一般的であり、うつ病は肥満の一因となり得る。
それでも、この研究やそれ以前の研究は、肥満が線維筋痛症のリスクを高めることを医学界の多くに納得させるのに十分です。
太りすぎ/肥満および線維筋痛症の症状
重いと症状が悪化しますか？もう一度、研究はそうすることを示唆しています。
あ 痛みのジャーナル 研究によると、肥満は障害の増加、疼痛感受性の増加、睡眠の質の低下、筋力と柔軟性の低下に関連していることがわかりました。
あ リウマチ学インターナショナル 研究では、肥満と線維筋痛症の眠気の増加とを関連付け、眠気のある参加者は線維筋痛症の発症以来より多くの体重が増加したことを示しました。 （繰り返しますが、眠気が体重増加に寄与したのか、またはその逆であるのかは明らかではありません。）
この病気の正常体重、過体重、および肥満の女性の症状を比較した疼痛管理看護の研究では、過体重と肥満に分類された女性の間に差は見られませんでしたが、これらの両方のカテゴリーの人々は通常の体重よりも症状が悪いことが示されましたそれが来たとき：
- 痛みのレベル
- 倦怠感
- 朝の疲れ
- 硬さ
研究後の研究は、余分な体重が私たちを悪化させることを指摘しており、研究チームの後の研究チームは、医師が私たちと一緒に体重を減らすことを勧めています
減量と線維筋痛症の症状
体重を増やすことで症状が悪化した場合、体重を減らすことで症状が改善するのは当然でしょう。一応、線維筋痛症は論理的であるように見えます。
の研究 臨床リウマチ学 線維筋痛症の肥満の参加者が体重を減らしたとき、彼らは以下の点で大幅な改善を見た：
- うつ病
- 睡眠の質
- 入札ポイント数（痛みの感受性の低下を示す）
- 生活の質
それで、私たちの症状にもかかわらず、私たちはどのように体重を減らすことに行きますか？
体重管理に対する独自の障壁に関する2015年の研究で、研究者らは線維筋痛症、食事、運動の間の複雑な関係を指摘しています。彼らは私たちの特別なニーズを考慮に入れたオーダーメードの体重管理プログラムを推奨しています。
減量したい場合は、安全で効果的な方法について医師に相談してください。線維筋痛症に精通している栄養士または減量の専門家に相談することでメリットが得られる場合があります。
ベリーウェルからの一言
体重は線維筋痛症のリスクを高め、症状を悪化させる可能性がありますが、それはあなたが病気であることをあなたのせいではありません。体重はリスク要因であり、原因ではありません。それは悪化の要因ですが、症状の根本的な理由ではありません。
一部の医師は、「あなたは太っているので線維筋痛症になっているので、体重が減ると気分が良くなります」と言ってから、それを助けるためのリソースなしでドアを外に送り出します。それらの医師があなたの体重の影響を過大評価していて、推奨事項を十分に下回っていることを知ってください。健康な人は減量に苦しんでおり、私たちはもっと苦労しています。可能であれば、あなたが直面している問題を理解し、それらを克服するのを手伝ってくれる医師を見つけてください。
結局のところ、最も重要なことは、あなたの健康を改善するためにあなたができることをすることです。健康的な食事と適切なレベルの運動はその一部ですが、すべてではありません。あなたとあなたの医療チームがあなたをより良くするために複数のオプションを模索していることを確認してください。
結局のところ、体調が良ければ良いほど、減量に役立つことができる可能性が高くなります。
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