コンテンツ
- キーワードニーモニック
- ニーモニック戦略としてのチャンキング
- ミュージカルニーモニック
- 文字と単語のニーモニック戦略
- 記憶法としての韻
- ニーモニックメソッドとしての接続
- 遺伝子座ニーモニック戦略の方法
- ペグメソッドニーモニック
- ニーモニックリンクシステム（ストーリーまたはイメージ）
キーワードニーモニック
第二（または第三または第四）言語を勉強していますか？複数の調査研究により、ニーモニックキーワードを使用すると、特に外国語の領域で、学習と想起が向上することが示されています。
キーワードメソッドの仕組みは次のとおりです。まず、外国語を思い浮かばせるキーワードを選びます。次に、学習しようとしている単語の意味に関連するそのキーワードを想像します。
たとえば、猫のスペイン語を学習しようとしている場合、 ガト、 最初に門を考え、次に門の上に座っている猫を想像してみてください。 「a」の音は ガト 短く、「a」の音は ゲート 長いですが、始まりは似ています。したがって、視覚化と関連付けにより、正しい単語の呼び戻しがトリガーされます。
キーワードニーモニックの使用ニーモニック戦略としてのチャンキング
チャンク情報は、情報をより簡単に学習できるグループ、フレーズ、単語、または数値に編成することによって機能するニーモニック戦略です。たとえば、次の数字を覚える：47895328463はかなりの労力を要する可能性があります。ただし、4789 532 8463のようにチャンク化すると、覚えやすくなります。
興味深いことに、チャンクは、軽度のアルツハイマー病の人々で研究されているいくつかのニーモニック戦略の1つです。これらの研究の結果は、チャンキングが認知症の初期段階での言語的作業記憶の改善に役立つ可能性があると結論付けました。
ミュージカルニーモニック
情報を脳にうまくエンコードする1つの方法は、音楽を使用することです。よく知られている例は「A-B-C」の曲ですが、それが音楽に設定されたときに学ぶことができるものに終わりはありません。アフリカの国々、科学サイクル、記憶の詩、数学の方程式などを学ぶことができます。
オンラインで検索すると、特定の情報を教えるために特別に作成された曲がいくつかあることに気づくでしょう。他の曲については、自分で曲を構成する必要があります。そして、いいえ、このニーモニックメソッドが機能するために、曲を運んだり、音楽を正しく書き込んだりできる必要はありません。
音楽は、軽度の認知障害やアルツハイマー病の人にとっても効果的なツールです。歌の言葉は、他の言語能力がほとんどなくなったときでも子供時代から記憶されるだけでなく、音楽を通じて教えられれば、新しい情報をより効果的に学ぶこともできます。
文字と単語のニーモニック戦略
頭字語とアクロスティックは、通常、最も身近な種類のニーモニック戦略です。
頭字語は、覚えておく必要のある各単語またはフレーズを表すために、文字の単純な式を使用します。
たとえば、全米バスケットボール協会の略であるNBAについて考えてみましょう。
または、4つの異なるタイプの認知症を覚えようとしている場合は、この頭字語を使用することができます。FLAVは、前頭側頭型、レビー小体、アルツハイマー型および血管型を表します。リストを注文したのは、「単語」をより簡単に形成できるようにしたためです。覚える必要のあるリストを注文した場合は、このようなことはできません。
アクロスティックは、新しい「単語」を形成する代わりに、情報を思い出すのに役立つ文を生成することを除いて、頭字語と同じ概念を使用します。
数学のクラスでよく使われる曲芸は次のとおりです。私の親愛なる叔母サリーを許してください。このアクロスティックニーモニックは、代数における演算の順序を表し、括弧、指数、乗算、除算、加算、および減算を表します。
記憶法としての韻
「おいおい、おい、おねえさんとバイオリン...」残りの童謡を終えられますか？
童謡を覚えて覚える能力は、しばしば部分的には繰り返し、そして部分的には韻を踏むことによるものです。韻を踏む言葉は、情報を学び、思い出すのに役立つニーモニックとして使用できます。
場合によっては、単語を並べ替えたり、別の単語を同じ意味で置き換えたりして、韻を踏むこともできます。
おなじみのスペル規則を使用します。「c」の後を除く「e」の前の「i」、または「neighbor」や「weigh」のように「ay」のように聞こえます。このフレーズは、何度も聞いたことがあるだけでなく、その中で韻を踏んでいるため、記憶に残ります。
ニーモニックメソッドとしての接続
新しい情報をエンコードするのに役立つニーモニック戦略の1つは、既に知っているか知っている何かと情報を結びつけることです。これは意味を与え、覚えやすくします。つながりを作ることは一種の手の込んだリハーサルであり、ほとんどすべての主題や種類の情報に適用することができます。
たとえば、Jefferyという名前の人を紹介されたとしましょう。彼の名前を精神的にジップするのではなく、注意を払い、それをどのように思い出すことができるかについて考えてください。おそらくあなたは、ジェフリーが非常に精力的であることに気づくかもしれません。そのため、彼が彼の作品の周りをジャンプして、ジェフリーをジャンプに接続することを想像できます。次に彼に会ったとき。あなたは「 『ジャンプするジェフリー』があり、名前で挨拶することができる」と考えるでしょう。 （挨拶するときは、名前の「ジャンプ」という言葉を忘れないでください。）
遺伝子座ニーモニック戦略の方法
軌跡の方法（低いため息）は、おそらく歴史上最も早く特定されたニーモニックです。最初に紀元前477年にギリシャの詩人であったCeosのSimonidesに起因した。これは、最も研究されたニーモニックの1つでもあり、幅広い学問分野や生活状況で大きな成功を収めています。
それはどのように機能しますか？遺伝子座の方法で, 学習者は、部屋や建物の中のなじみのある経路を視覚化し、事実や情報を途中の特定の場所やオブジェクトに精神的に関連付けます。彼が学んだことを思い出すために、彼はその部屋の中やその経路に沿って移動することを再視覚化し、道に沿って停止するたびに別の情報がトリガーされます。この方法はジャーニーメソッドとも呼ばれ、「記憶の宮殿」またはメンタルウォーク戦略を作成します。
糖尿病について学ぶ医学生から食料品リストを覚えている大学生までの研究は、遺伝子座の方法が使用されたときに大幅な改善を示しています。
遺伝子座の方法を使用してあなたの記憶を改善するペグメソッドニーモニック
pegメソッドは、シーケンスされた情報を記憶するための特に便利なニーモニックです。最初に次のリストを覚えておく必要がある場合は、事実を注文するのに役立ちます。
- 1 =パン
- 2 =靴
- 3 =ツリー
- 4 =ドア
- 5 =ハイブ
- 6 =スティック
- 7 =天国
- 8 =ゲート
- 9 =つる
- 10 =編
このリストを覚えたら、学習しようとしている新しい情報を確認してください。次に、最初の単語を「パン」に、2番目の単語を「靴」に、3番目の単語を「木」に、というように接続します。目標は、記憶する必要のある新しい情報と思い出深いつながりを作ることです。
たとえば、科学的分類システム-王国を学ぶ必要があると想像してみましょう。門または分裂;クラス;注文;家族;属;種。ペグシステムを使用すると、まずハンバーガーバンに置かれた王国を思い浮かべます。次に、靴の中の数学的除算記号を想像します。次に、木の枝にとまった教室を想像します。等々。
この方法を使用すると、特定の情報と、それを配置する必要がある正しい順序の両方を呼び出すことができます。
ニーモニックリンクシステム（ストーリーまたはイメージ）
ニーモニックリンク方式（「チェーン」とも呼ばれます）は、覚えておく必要のある情報をつなぐストーリーまたはイメージを作成することで構成されます。各アイテムは、次のアイテムを呼び出すためにあなたを導きます。
たとえば、朝、学校に宿題の紙、眼鏡、運動靴、財布、昼食代、鍵を忘れずに持って行く必要があると想像してください。
リンクシステムを使用すると、次の短編小説を参考にできます。ジャックの宿題用紙がメガネと体育館シューズにかけられ、空腹の鍵が昼食代を食べていた財布に向かいました。
興味深い詳細やユーモアを追加すると、多くの場合、情報を覚えやすくなります。
ベリーウェルからの一言
ニーモニックメモリ戦略を使用すると、私たち全員が必要とするメモリを強化でき、学習効率も向上します。これらの戦略を簡単に実行する前にいくつか練習する必要があるかもしれないことを覚えておいてください。しかし、いったんそれらを停止したら、それらは情報の学習と想起に明らかに役立つはずです。
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