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ミルラは古くから薬用や神聖な目的のための香水や線香として使用されてきました。ミルラエッセンシャルオイルは、アロマセラピーの定番であり、咳や風邪を和らげ、消化の不快感を和らげ、免疫力を高めると考えられています。のガムから調達 コミフォラ・ミルラ 木（アラビア半島とアフリカ原産の植物）、ミルラエッセンシャルオイルには、抗酸化作用と抗炎症作用を持つ化学物質の一種であるテルペノイドを含む、健康を増進するのに役立ついくつかの化合物が含まれています。
使い方
アロマセラピーでは、ミルラエッセンシャルオイルのアロマを吸入すると、神経系にも影響を与える感情の制御に関与する脳の領域である辺縁系にメッセージが送信されると考えられています。
アロマセラピーの支持者は、エッセンシャルオイルが心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、免疫機能などの多くの生物学的要因に影響を与える可能性があることを示唆しています。
用途
アロマセラピーで使用すると、ミルラは次の健康上の問題の治療または予防に役立つと言われています。
- 風邪
- 咳
- 不眠症
- 喉の痛み
さらに、ミルラエッセンシャルオイルは、炎症を軽減し、免疫系を刺激し、痛みを緩和し、創傷治癒を促進すると言われています。
スキンケア製品の成分として使用されることもあるミルラエッセンシャルオイルは、しわの発生を抑える効果があるとされています。
健康上の利点
いくつかの予備的研究は、ミルラエッセンシャルオイルが特定の健康上の利点を提供する可能性があることを示していますが、ミルラエッセンシャルオイルのアロマセラピー使用の健康への影響をテストする研究は現在ありません。
研究では、没薬のエッセンシャルオイルに抗菌特性がある可能性があることが示されています。に発表された臨床試験 応用微生物学の手紙 2012年に、ミルラエッセンシャルオイルとフランキンセンスエッセンシャルオイルの組み合わせは、抗菌剤として作用することで感染と戦うのに役立つ可能性があることを発見しました。
歯周病
に発表された2つの研究 毒性試験管内 2003と2006は、ミルラエッセンシャルオイルが歯周病を予防する可能性があることを示唆しています。細胞のテストで、研究者はミルラエッセンシャルオイルが歯肉細胞の炎症を減らすのを助けるかもしれないと決定しました。
上記のどの研究でもミルラエッセンシャルオイルのアロマセラピーによる使用はテストされておらず、ミルラエッセンシャルオイルを健康状態の治療に推奨する前に、さらに研究が必要であることに注意することが重要です。
考えられる副作用
ミルラエッセンシャルオイルは、医療専門家の監督なしに内部的に取られるべきではありません。ミルラエッセンシャルオイルの内部使用は有毒な影響を与える可能性があります。
さらに、ミルラエッセンシャルオイルを皮膚に塗布すると、一部の人は刺激やアレルギー反応を経験する可能性があります。新しいエッセンシャルオイルを使用する前に、皮膚パッチテストを行う必要があります。
オイルは肌に最大限の力で塗布したり、過剰に使用したりしないでください。
妊娠中の女性と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前に、主な医療機関に相談する必要があります。ミルラエッセンシャルオイルを安全に使用する方法の詳細をご覧ください。
投与量と準備
没薬精油の標準または推奨用量はありません。
キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、ミルラエッセンシャルオイルを直接肌に塗ったり、バスに加えることができます。
ミルラのエッセンシャルオイルは、布やティッシュにオイルを数滴ふりかけた後、またはアロマセラピーディフューザーまたは気化器を使用して吸入することもできます。
何を探すべきか
エッセンシャルオイルはFDAの規制を受けておらず、純度基準を満たす必要はありません。エッセンシャルオイルを購入するときは、独自の原料を蒸留するか、評判の高い蒸留器と直接取引し、ガスクロマトグラフィーと質量分析（GC / MS）を使用して製品の品質を分析する業者を探します。
なぜ純粋な没薬精油を購入するのか、そのラテン名のラベルを確認し、 Commiphora myrrha。 他のオイル成分は記載されるべきではありません。分別されたココナッツオイル、ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなどの別のオイルが見つかった場合は、ミルラは希釈されているため、ディフューザーでは使用しないでください。
ミルラ油は濃い琥珀色またはコバルトブルーのボトルに詰めて日光を避けて保管する必要があります。開封すると、ミルラ精油が結晶化することがあります。キャップを元に戻す前に、ボトルの開口部をきれいに拭いてください。
その他の質問
ミルラエッセンシャルオイルはどのようなにおいがしますか？
ミルラエッセンシャルオイルは、甘草の香りがあり、クリーンで土臭い香りがあると言われています。
顔にミルラエッセンシャルオイルを使用すると、小じわやしわを減らすことができますか？
ミルラには、細胞老化と闘う抗酸化作用があり、美容企業の中には、ミルラのアンチエイジング製品における利点を宣伝しています。多くの人々はミルラを局所的に使用することの若々しい利点を誓いますが、これを裏付ける科学的証拠はありません。ミルラをスキンケアとして使用する場合は、ホホバなどのキャリアオイルで希釈し、蒸気が刺さる可能性があるので目に入らないでください。
ベリーウェルからの一言
ミルラエッセンシャルオイルの健康への利点の背後にある科学の欠如を考えると、それは現在、あらゆる状態の標準的な治療として推奨することはできません。ミルラオイルを健康目的で使用することに興味がある場合は、治療を始める前に必ず医師に相談してください。標準治療を自己治療し、回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。