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恐怖症とは何ですか？
恐怖症は、特定の物体、状況、または活動に対する制御不能で不合理で永続的な恐怖です。この恐れは非常に圧倒される可能性があるため、人はこの恐れの原因を回避するために非常に長い時間を費やす可能性があります。 1つの応答は、パニック発作である可能性があります。これは突然の激しい恐怖であり、数分間続きます。それは本当の危険がないときに起こります。
恐怖症の影響を受けるのは誰ですか？
約1900万人のアメリカ人は、軽度から重度までの範囲の1つ以上の恐怖症を持っています。恐怖症は幼児期に発生する可能性があります。しかし、それらはしばしば15歳から20歳の間に最初に見られます。それらは男性と女性の両方に等しく影響します。しかし、男性は恐怖症の治療を求める傾向があります。
恐怖症の原因は何ですか？
研究は、遺伝的要因と環境要因の両方が恐怖症の開始に寄与することを示唆しています。特定の恐怖症は、恐れられている物体や状況との非常に悪い最初の出会いに関連しています。メンタルヘルスの専門家は、この最初の出会いが必要かどうか、または恐怖症を患う可能性のある人々に単に恐怖症が発生する可能性があるかどうかを知りません。
恐怖症の主な種類は何ですか？
特定の恐怖症
特定の恐怖症とは何ですか？
特定の恐怖症は、通常は害を及ぼさない物体や状況に対する極端な恐怖です。
例には、以下の恐れが含まれる場合があります。
- 飛行（飛行機を恐れると墜落する）
- 犬（犬を恐れると噛んだり攻撃したりします）
- 閉ざされた場所（閉じ込められることへの恐れ）
- トンネル（崩壊を恐れる）
- 高さ（転倒恐怖感）
特定の恐怖症の特徴は何ですか？
特定の恐怖症を持つ人々は、彼らの恐れが極端であることを知っています。しかし、彼らはそれを克服することはできません。特定の恐怖が学校、仕事、または家庭生活の日常活動に干渉する場合にのみ、問題が診断されます。
彼らは家族で実行されているようですが、既知の原因はありません。それらはまた女性でわずかにより頻繁に見られます。恐怖の対象が避けやすい場合、恐怖症の人は治療を求めないかもしれません。しかし、恐怖症の原因を含む状況を回避するために、重要なキャリアや個人的な決定を下す場合があります。
特定の恐怖症の治療
恐怖症が人の生活を妨げる場合、治療が役立ちます。特定の恐怖症については、暴露療法を伴う認知行動療法（CBT）が推奨されます。暴露療法では、恐怖が薄れ始めるまで、人々は徐々に彼らを怖がらせるものにさらされます。リラクゼーションと呼吸法も症状を和らげるのに役立ちます。
社会恐怖症
社交恐怖症とは何ですか？
社交恐怖症は、社会的またはパフォーマンスの状況で他人に当惑したり、屈辱を与えられたり、軽蔑されたりすることへの恐れに関連して、人が重大な不安や不快感を抱く不安障害です。彼らがなんとかこの恐怖に立ち向かうときでさえ、社会恐怖症の人々は通常：
- イベントやお出かけの前にとても不安を感じる
- イベントや外出中、非常に不快に感じる
- イベントや外出の後に不快な気持ちが長引く
社会恐怖症はしばしば以下で起こります：
- 人前で話す
- 人との出会い
- 権威者への対応
- 公共の場で食べる
- 公衆トイレの使用
社交恐怖症の特徴は何ですか？
この障害はしばしば内気と考えられていますが、同じではありません。恥ずかしがり屋の人は他人の周りに非常に不安を感じることがありますが、社会的状況を予測することに極端な不安はありません。また、彼らは必ずしも自己意識を感じさせる状況を避けているわけではありません。対照的に、社交恐怖症の人は必ずしも恥ずかしがり屋ではありませんが、ほとんどの場合、一部の人には完全に安心することができます。
社会恐怖症のほとんどの人は、苦痛を引き起こす状況を避けようとします。
社会恐怖症の診断
社会恐怖症は、恐怖または回避が通常の日常生活に著しく干渉するか、過度に動揺している場合に診断されます。
社会恐怖症は通常の生活を混乱させ、キャリアや社会的関係を妨げます。それはしばしば家族で実行され、うつ病やアルコール依存症と一緒に発生する可能性があります。社会恐怖症は、多くの場合、青年期の初期またはそれよりも若い時期に始まります。
社会恐怖症の治療
社会恐怖症の人は、認知行動療法、薬、またはその両方の組み合わせで治療すると、しばしば安心します。
広場恐怖症
広場恐怖症とは何ですか？
広場恐怖症は、逃げるのが難しいか恥ずかしい場所や状況でパニック発作を起こすことへの恐れを伴います。
広場恐怖症の不安は非常に深刻なので、パニック発作は珍しいことではありません。広場恐怖症の人は、恐怖の場所や原因を避けようとすることがよくあります。広場恐怖症には、次のような状況への恐れが伴います。
- 家の外で一人でいる
- 一人で家にいる
- 群衆の中にいる
- 車での移動
- エレベーターや橋の上にいる
広場恐怖症の人は通常、通り、混雑した店、教会、劇場などの混雑した場所を避けます。
広場恐怖症の特徴は何ですか？
広場恐怖症のほとんどの人は、最初に一連のパニック発作に苦しんだ後にそれを受け取ります。攻撃はランダムに警告なしに発生し、何が反応を引き起こすかを人が予測することを不可能にします。このパニックの予測不可能性により、人は将来のパニック発作を予測し、最終的には発作が起こる可能性のある状況を恐れます。その結果、彼らは以前のパニック発作が起こった場所や状況に入るのを避けます。
障害のある人はしばしば非常に身体が不自由になり、文字通り家を出られないと感じます。広場恐怖症を患っている他の人は、潜在的に「恐怖症」の状況に陥りますが、それは大きな苦痛を伴うか、信頼できる友人や家族が同伴する場合に限られます。
広場恐怖症の人はまた、うつ病、倦怠感、緊張、アルコールや薬物乱用の問題、強迫性障害を抱えている可能性があり、治療が重要になります。