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臭気は片頭痛の誘発に役割を果たし、浸透圧恐怖症（においに対する感受性の増加とにおいに対する不耐性）は、片頭痛の経験の一般的な部分です。一般に、クリーナーやガソリンなどの化学ガスは、片頭痛発作を引き起こす可能性が最も高いものです。片頭痛の間、多くのにおいが煩わしいことができます。一部の人々が有害な臭いに対してより敏感である理由は完全には明らかではありません。しかし、片頭痛を起こしやすいと、強いにおいにさらされたときに片頭痛や非片頭痛を経験する可能性が高くなります。においによって引き起こされる頭痛は重度になる傾向があり、吐き気を伴うことがよくあります。
片頭痛を引き起こす一般的なにおい
片頭痛を引き起こすことが知られている様々な臭いがあります。最も一般的なものは次のとおりです。
- 車の排気
- 農薬
- 香水
- マニキュア
- タバコの煙
- クリーニング製品
片頭痛が再発した場合は、これらのにおいをさらすだけでエピソードを引き起こすことができます。
片頭痛を引き起こす可能性がある臭いの他の例には、
- アスファルト
- カーペット
- 塗料またはシンナーを塗る
- 洗剤
- レザー
- 可燃性ガス
長時間（15分以上）さらされると、密閉された空間にいると、悪臭が片頭痛を誘発する可能性が高くなります。
悪臭による片頭痛の予防
片頭痛の引き金の認識と回避は、生活の質を向上させるための鍵です。嗅覚による片頭痛を防ぐには、いくつかの手順があります。
トリガーを認識する
観察する。特定の場所にいるときに片頭痛を起こす傾向がありますか？これらの設定では、煙に非常に敏感になる可能性があります。
嗅覚（嗅覚）偏頭痛剤は、アルコールや睡眠不足などの引き金と同じくらい強力です。
10一般的な片頭痛トリガー発症前の症状に注意してください
再発性の片頭痛のある人の少なくとも50％は、片頭痛の最初の（前駆）段階で発生する前兆症状を経験します。片頭痛の前に気分が悪くなる、めまい、疲労などの症状に気づいた場合は、この間気になる煙を避けてください。
新鮮な空気を
片頭痛を引き起こす可能性のある煙にさらされた場合は、環境を離れ、窓を開けるか、可能であれば外に出ます。
環境を管理する
たとえば、香水が片頭痛の誘因の1つであることがわかった場合は、上司またはルームメイトと香水がないスペースについて話し合うことを検討してください。一部の人々は、囲まれた環境で化学物質に関連するさまざまな症状を特徴とするシックビルディングシンドロームと呼ばれる状態を経験します。循環が良く、有害物質が多すぎないようにすることで、片頭痛を防ぎ、職場の健康を維持できます。
ライフスタイルに適応
ペイントシンナー、ガソリン、または敏感な他の臭気物質と密接に作業する場合は、これらの暴露を回避できる別の作業環境に切り替えることを検討してください。
嗅覚と嫌悪感の高まり
片頭痛の最中、においが増幅したり、特定のにおいが不快になったりすることがあります。この現象は オスモフォビア、そして片頭痛患者の圧倒的多数がいつかそれを経験します。
片頭痛の最中、嫌悪症は特に不快なことがある。ローフードのにおいに嫌悪されたり、調理中の食べ物のにおいに嫌悪感を覚えたり、気にならない食べ物に嫌悪感を覚えたりします。多くの食品が腐っているように感じたり、手や周囲に持続的な食品のにおいを感じたりすることがあります。
磨き剤や化学洗浄剤などの他の香りは、片頭痛のときに非常に強い臭いを発するように見えることがありますが、他の場合には無害であるように見えます。
典型的には、恐怖症（光に対する過敏症）と恐怖症（音に対する過敏症）のように、片頭痛発作の間に発生します。しかし、片頭痛が再発した場合は、片頭痛発作の間に、においが増悪する（においを嫌がらない）可能性があります。
オスモフォビアが発生する理由
興味深いことに、この過敏症とにおいに対する嫌悪感は、嗅球（匂いの入力を処理する脳内の受容体）のサイズの減少に関連している可能性があります。小さな研究は、片頭痛のある人は片頭痛のない人よりも嗅球が小さいように見えることを示唆しています そして 片頭痛と浸透圧恐怖症の両方を持っている人は、嗅球の容積がさらに小さいということです。
構造が小さいほど敏感になるのは奇妙に思えるかもしれませんが、これはよく起こります（神経障害の神経機能障害に共通する痛みや不快感など）。
一部の研究者は、嗅球への血流の減少が、この構造の萎縮（収縮）および機能障害の原因である可能性があると示唆しています。ただし、これらの構造変化は微妙であり、嗅球の測定は標準的な手順ではありません。
片頭痛患者は他のにおいに関連する症状も経験しますが、嫌悪症よりもはるかに頻度は低くなります。 2つの例は、幻覚症（そこにはない臭い、「幻想的なにおい」のにおいを嗅ぐ）とカコスミア（軽度または快いにおいを有害であると感じる）です。
ベリーウェルからの一言
片頭痛と共に生きるには、考え方を適応させ、必要に応じて調整する必要があります。時には、匂いなどの特定の事柄に我慢すると、回避できたかもしれない片頭痛に何日も悩まされる可能性があります。可能な場合はいつでも、片頭痛を引き起こすガスなど、片頭痛の引き金を回避することを躊躇しないでください。