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喫煙者の咳の慢性的なハッキングは、喫煙する人が個人的に経験するか、喫煙しない人に耳を傾けられるかに関係なく、ほとんどの人がよく知っていることです。しかし、何がこの咳を引き起こし、どのように治療されますか？最も重要なのは、あなたの咳が肺癌のようなより深刻な何かのためではなく、喫煙に「のみ」関連しているのかどうかをどのようにして知ることができるでしょうか？
喫煙者の咳の症状
喫煙者の咳は、長期的な喫煙者で発症する持続性の咳です。「持続性」は、2〜3週間以上存在することを意味します。最初は乾燥している可能性がありますが（長時間喫煙していない喫煙者の場合）、時間が経つと通常は痰が出ます。
この痰または痰は、透明、白、黄色、さらには緑または茶色である可能性があります。喫煙関連の咳は通常、目覚めたときに悪化し、その日の残りの部分で改善します。もちろん、多くの例外があり、朝の咳を却下したくはありません。
合併症
確かに、喫煙には多くの合併症がありますが、特に咳に関連するいくつかの合併症があります。咳は胸の筋肉の緊張を引き起こし、肋骨の骨折につながることもあります。女性では、咳によって引き起こされる腹部圧迫により、緊張性尿失禁が引き起こされる可能性があります。
社会的影響
私たちは医学の症状の身体的影響に焦点を当てる傾向がありますが、慢性の咳は感情的および社会的にも重大な影響を与える可能性があります。劇や孫のピアノリサイタル、あるいは単なるカクテルパーティーに参加することを想像してみてください。
自分で楽しんでいる他の人を困らせることに加えて、咳が早朝を超えて続く場合は、あなたの楽しむ活動を妨げることがあります。もちろん、余暇の時間だけが問題ではありません。一人で作業しない限り、同僚は咳の影響よりも、せいぜいそれ以上に影響を受ける可能性があります。
長い間咳をしていると、音や混乱に慣れることがあります。上司や同僚にも同じことが当てはまらない場合があります。
終了後の咳
咳は通常、禁煙後3か月以内に減少し始めます。一部の人々は、やめた直後に彼らの咳が増加することに驚いています。これは「禁煙咳」と呼ばれています。
これは正常で、損傷した繊毛が修復され、喉、気管、気道から異物を取り除く作業を行っているためです。この咳の悪化は一時的なものであり、数か月続くこともありますが、禁煙することは長期的には咳を本当に助けることを理解することが重要です。
やめた後、1石で2羽の鳥を攻撃したい場合は、運動プログラムを増やすことを検討してください。咳をより早く解消するのに役立つだけでなく、禁煙に伴う欲求や感情を和らげることもできます。
原因
気道は繊細な小さな毛のような細胞で覆われており、吸入した空気中の毒素を捕らえ、それらを上向きに口の方へ移動させます。喫煙はこれらの細胞を麻痺させ、仕事をすることができなくなります。 （これを行うたばこの煙には、ホルムアルデヒドを含むいくつかの化学物質があります。）
毒素は輸送中に捕まる代わりに、肺に入ることができ、そこで落ち着いて炎症を引き起こします。次に、体がこれらの物質を肺から取り除こうとすると、これが咳につながります。
夜間、これらの繊毛は煙の中で毒素にさらされなくなったため、自分自身を修復し始めます。繊毛は蓄積された毒素を捕まえて取り除くように求められているので、その結果、朝起きると咳が増えます。言い換えれば、喫煙者の朝の咳は良いことです。
喫煙が肺癌につながる可能性のある方法の1つは、この繊毛の麻痺によるものであることに注意することが重要です。
タバコの煙に含まれる毒素と化学物質はそのまま残されているため（麻痺した繊毛が肺からそれらを除去していないため）、肺がんにつながる可能性のあるDNA損傷を含む、敏感な肺組織に損傷を与える時間が長くなります。
周波数
喫煙者が喫煙者の咳をする頻度についての情報は多くありません。若い軍の新入社員に関するある研究では、40％が喀痰を伴う慢性の咳を経験しました（非喫煙者では12％に対して）。長期的な喫煙者では喫煙者の咳がより一般的であるため、実際の割合はこれよりはるかに高いと考えられます。
診断
咳はタバコを吸う人によく見られますが、肺がんの人々が注意を払うように言われている最も一般的な症状ですが、咳が喫煙だけに起因するのか、それとも別の何かに起因するのか、どうすればわかりますか？
残念ながら、答えは、喫煙者の咳と肺がんの咳を実際に区別することはできないということです。時々 のみ 肺がんまたは慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの別の深刻な肺の状態にある可能性があることを示す兆候は、持続的な喫煙者の咳です。
慢性的な喫煙に関連する咳がある場合、何らかの形で変化があった場合は医師の診察を受けることが重要です。
たとえば、咳が頻繁になったり、不快だったり、咳が違ったりした場合は、医師の診察を受けてください。あなたの咳が評価されるべき別の病状が原因であるかもしれないことを示すかもしれない他の徴候や症状があります。
警告表示
咳が肺がんの唯一の症状である場合もありますが、懸念を引き起こすのは症状の組み合わせです。咳がより深刻になる可能性のある他の「警告」症状には次のものがあります：
咳をする
たとえ一度でも少量でも咳をする場合は、かかりつけの医師の診察を受けてください。病気を患っている人の7％が肺がんの最初の症状は、咳をすることです。さらに、血液の咳は非常に深刻です。
小さじ1杯または2杯の血液による咳は、緊急医療と見なされます（誤嚥の原因となる可能性があります）。
しわがれ声
数日以上続くかすれた声がある場合、または他の典型的な風邪の症状を伴わない場合は、医師に相談してください。喫煙者のしわがれは、肺の問題だけでなく、多くの状態が原因である可能性があります。
喘鳴
咳が喘鳴を伴う場合は、喘息を示唆している可能性があります。しかし、医学における一般的なことわざは、「喘鳴だけが喘息であるわけではない」ということです。新しい喘鳴に気づいたら、チェックアウトしてもらいます。
呼吸困難
息を止めるのは難しいようですが？階段を上るのは難しいですか？呼吸困難を経験した場合は、医師に予約してください。多くの人々は、肺癌の最初の症状は、活動によって息をするのが非常に困難であるという漠然とした感覚であると述べています。
時々、人々は息切れを感じていることに気づかず、息切れを引き起こす可能性のある活動（長い散歩など）に参加していないことに気づくことさえあります。
原因不明の減量
ほとんどの人は数ポンドを失うと大喜びしますが、努力していない場合は、多くの場合、深刻な事態の兆候です。理由もなく体重が減った人の約3分の1が基礎となるがんにかかっていると考えられています。喫煙は肺がんだけでなく、多くのがんに関連しているため、医師に相談することが重要です。
呼吸の痛み
胸膜炎または胸膜炎性胸痛とも呼ばれる呼吸の痛みは、多くの場合、肺の内膜（胸膜）が影響を受けている可能性があることを示唆しています。通常、一人で喫煙してもこれらの膜に損傷を与えることはないため、医師の診察は必須です。
肺、肩、背中の痛み
肩の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛み、痛みなどの症状は珍しいことではありません の間に 誰かが肺癌を発症した場合、肩甲骨が（咳に加えて）唯一の症状である。
上記の症状に加えて、女性の肺がんの症状は男性に見られる症状と異なることが多いことに注意することが重要です。これらの症状はしばしば曖昧で非定型的であり、そのため、女性では早期に診断を見逃すことが多くなります。
肺がんにおける性差処理
もちろん、喫煙者の咳に対する最善の治療法は、完全に禁煙することです。咳は禁煙後数週間悪化することがありますが、ほとんどの場合は時間とともに改善します。
咳には機能があることも覚えておくことが重要です。それは、吸い込まれた異物を取り除くことによって気道をきれいにするように設計されています。タバコや葉巻の煙の中の刺激物に加えて、環境に寄与している可能性のある他の物質があります。あなたの症状に。
湿った地下室からのカビでも、薪ストーブや暖炉からの排気でも、職場での化学物質への暴露でも、咳を改善するために避けるべき環境に刺激物がないかどうかを確認してください。
咳には機能があるので、咳反射を抑えることは必ずしも良い考えではありません。
処方箋や市販の咳抑制薬を使用する前に、医師に相談してください。また、あなたの咳を助けるかもしれない特定の習慣には以下が含まれます：
- 十分に水分を補給してください。 1日に8オンスのコップ8杯の水を飲むと、気道の分泌物が減るのを助けます。
- 海水でうがいをする。
- 喉を落ち着かせる咳止めやトローチを使用してください。
- ある研究では、小さじ1杯の蜂蜜が、咳の症状を軽減するのに多くの市販の咳止め薬よりも効果的であることがわかりました。小さな蜂蜜を一人で楽しんだり、暖かいお茶に加えたりできます。緑茶は肺がんのリスク低下に関連することがいくつかの研究で判明しています。
- ミントの葉またはユーカリの葉で水を沸騰させ、蒸気を吸い込みます。これを行うために、蒸気を吸い込むのを助けるために、水のポットの上にタオルを置く人もいます。蒸気から安全な距離を保ち、火傷を避けるように注意してください。また、鍋は常に子供から離れた平らな面に置いてください。
- 寝るときに頭を上げます。横になると、粘液が喉に溜まり、目覚めたときに咳が悪化します。
- 運動は、他の利点に加えて、痰を取り除くのに役立ちます。
- 健康的な食事をとる。証明されていませんが、果物やブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜を多く含む食事は、タバコの煙を通して吸い込まれた化学物質の一部を解毒するのに役立つと一部の研究者は信じています。
ベリーウェルからの一言
最後のリマインダーとして：持続する咳がある場合、たとえそれが喫煙者の咳であると信じていても、医師に相談してください。持続性の咳は肺がんの最も一般的な症状の1つであり、肺がんでは、早期に発見されるほど治癒の可能性が高くなります。
2016年の調査によると、喫煙者は非喫煙者よりも、咳やしわがれなどの肺癌症状の「アラーム」症状について医師の診察を受ける可能性が低いことがわかりました。待ってはいけません。
一部の人、特に55歳から74歳の間で少なくとも30パック年の喫煙歴がある人にとって、肺癌のCTスクリーニングは検討したいものかもしれません。