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バランスの問題や機能的可動性の問題がある場合は、理学療法士があなたの状態を評価するのに最適な人物です。しかし、PTはどのように機能バランスを測定し、自宅でテストを行うことができますか？機能的リーチテストは、理学療法の結果測定として使用される特別なテストです。けがや病気の後、または運動能力が制限されている可能性がある場合に、バランスと機能運動を評価するために使用されます。
バランスと機能的可動性に問題がある場合、または転倒している場合は、理学療法の恩恵を受けて可動性と安全性を向上させることができます。あなたの理学療法士はあなたの運動性やバランス障害を評価するために多くの異なる測定を行うでしょう。彼または彼女はあなたの強さ、あなたの可動域、またはあなたの福祉機器の必要性を測定するかもしれません。
理学療法士が現在の運動レベルを測定し、理学療法の進行に伴う改善を追跡するために使用できるアウトカム指標は数多くあります。彼または彼女は、Tinetti ScaleやTimed Up and Go Testなどのバランステストを使用できます。
また、ファンクショナルリーチテストを使用して、さまざまなアイテムに手を伸ばしながらバランスを測定することもできます。機能的リーチテストは、到達中に転倒するリスクのある人を特定するために使用できるバランスの簡単なテストです。
ファンクショナルリーチテストの実行方法
機能的到達テストは、自宅で実行する簡単なテストです。テストを実行するときは注意が必要です。バランスや運動能力に問題がある場合は、テストを行うだけで転倒する危険性があります。テストを開始する前に、必ず医師または理学療法士に相談し、テスト中に安全であることを確認できる人がそばにいることを確認してください。
テストを行うには、体を壁に垂直に立て、体の側面が壁に面するようにします。肩は壁から約6インチ離れている必要があります。次に、床と平行になるまで腕を上げます（体からまっすぐに90度伸ばします）。胴体を傾けずに直立し、伸ばした手をこぶしにします。友人や家族に、腕を伸ばしたときに拳が無理なく届くところにある壁に小さなテープを貼ってもらいます。
この開始位置から、今度は胴体と腕を前に動かして、目の前に直接到達します。あなたの腕は床に平行のままである必要があります。できる限り前方に到達することを目的としていますが、バランスを保ち、開始位置からどちらの足も動かさないようにしてください。残高がなくなった場合に備えて、近くに友達がいてくれるかもしれません。
できる限り前方に到達したら、こぶしを作ります。次に、友人または家族に、こぶしのある場所で2つ目のテープで壁に印を付けます。テストの実行中は安全を確保してください。到達中に転倒する必要はありません。
開始位置と終了位置で壁にマークを付けたら、2つのマーク間の距離を測定して、機能的な範囲を決定します。通常、テストを開始する前に練習走行が許可され、3つのテストが行われ、3つの測定の平均が最終スコアになります。
理学療法でバランスエクササイズを実行している場合は、ファンクショナルリーチテストのスコアを使用して進捗状況を測定できます。また、スコアは、理学療法中のモチベーションを維持するためにも使用できます。スコアが向上すると、バランスと機能的可動性も向上することに注意してください。
ベリーウェルからの一言
機能的到達テストは、バランスとモビリティの状態を評価するために実行できる簡単な結果測定テストです。今日それを試して、あなたの医者または理学療法士にあなたのバランスと安全な機能的可動性を改善する方法について話してください。