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Framingham Risk Calculatorは、将来の心臓病のリスクなど、心臓の健康について多くのことを教えてくれます。あなたの医療番号は、ジャングルのように密集し、混乱し、恐ろしいように見えます。総コレステロールからHDL：LDL比、血圧、トリグリセリド、空腹時血糖値まで、それらをナビゲートしてより良い健康への賢明なルートを見つけることは困難です。ただし、心配する必要はありません。日光への心臓の健康な道があります。
1948年に、国立心臓研究所（現在は国立心臓肺および血液研究所（NHLBI））がフレーミングハム心臓研究を開始しました。この研究では、マサチューセッツ州フレーミングハムにいる5,209人のボランティアから健康情報を収集し、心血管疾患の原因となる危険因子を特定し、できれば有病率の増加を逆転させる方法を見つけました。この研究では、元のグループだけでなく、他の2人、つまり最初のボランティアの子供と孫からもデータを収集し続けています。
この情報の山の1つの製品は、フラミンガム心臓発作リスク計算機でした。いくつかの情報を接続し、 出来上がり！あなたは、今後10年間で心臓発作に直面する可能性がどれくらいあるかを見つけます。
Framingham Risk Calculatorの使用
NHLBI計算機には7つの情報が必要です：年齢、性別、総コレステロール値、HDLコレステロール値、収縮期血圧（血圧測定値の大きい方、「トップ」の数値）、現在喫煙しているのか、高血のために薬を服用しているのか。圧力。 （他のバージョンの計算機は、心臓発作ではなく心臓病を発症するリスクに焦点を当てており、わずかに異なる情報を使用します。）
その結果、リスクスコアが得られます。これは、この特定のリスクレベルにあり、10年間に心臓発作を起こす人の割合です。 NHLBIガイドラインによると、コレステロールレベルの基本的なカテゴリを以下に示します。
LDLコレステロール
- デシリットルあたり100ミリグラム（mg / dL）未満：最適
- 100-129：最適に近い/最適以上
- 130-159：境界線高
- 160-189：高
- 190以上：非常に高い
総コレステロール
- 200 mg / dL未満：望ましい
- 200-239：境界線高
- 240以上：高（高は悪い）
HDLコレステロール
- 40 mg / dL未満：低い（低いと悪い、病気の主要な危険因子です）
- 60以上：高い（高いほど良い）
電卓に関する質問
フラミンガムハートスタディと電卓の潜在的な問題の1つ：元の研究参加者は圧倒的に白人でした。しかし、人種や民族が心臓病のリスクを考慮しているため、それが問題になる可能性があります。 NHLBIのウェブサイトは、フラミンガムハートスタディを通じて特定されたリスク要因は「他の研究でも人種や民族間でほぼ普遍的に適用されることが示されている」と主張しています。
それにもかかわらず、心臓病には頑固な人種の違いがあります。たとえば、米国保健社会福祉省の少数民族保健局は、「アフリカ系アメリカ人の男性は、非ヒスパニック系白人男性よりも心臓病で死亡する可能性が30％高い」と述べています。しかし、アフリカ系アメリカ人は実際に より低い 白人よりも心臓病の割合（10％対12％）。
最後に大事なことを言い忘れましたが、あなたはあなた自身の心のためにオッズメーカー以上のものである必要があることを思い出してください。心から健康な未来への道の次の重要なステップは、健康的なライフスタイルの選択と医療上の決定を行うために数値を使用してリスクを減らすための行動を取ることです。