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リンパ浮腫はあなたの体のリンパの蓄積です。リンパ液は組織周囲の水分です。リンパ液はリンパ系の血管を通って血流に入ります。リンパ系は免疫系の主要部分です。
リンパ浮腫とは
リンパが蓄積すると、腕、脚、または体の他の部分が腫れて痛みを伴うことがあります。この病気は一生続くことがあります。
何を期待します
リンパ浮腫は手術後6〜8週間で、または癌の放射線治療後に発症することがあります。
それはまたあなたの癌治療が終わった後非常にゆっくり始まることができます。治療後18〜24ヶ月間症状が見られない場合があります。時にはそれが開発するのに何年もかかることがあります。
腫れを和らげる方法
このようなあなたの髪をとかす、入浴、ドレッシング、そして食事などの日常活動のために、リンパ浮腫があるあなたの腕を使用してください。あなたが横になっている間、この腕をあなたの心のレベルの上に1日に2、3回休ませてください。
- 45分間横になったままにします。
- それを上げ続けるために枕の上にあなたの腕を置きます。
- 横になっている間に手を15〜25回開閉します。
肌のお手入れ
毎日、リンパ浮腫がある腕や脚の皮膚をきれいにします。ローションを使って肌をしっとり保ちます。どんな変化でも毎日あなたの肌をチェックしてください。
小さなものであっても、怪我から肌を守ります。
- 脇の下や足を剃るために電気かみそりだけを使用してください。
- 園芸用手袋と調理用手袋を着用してください。
- 家の周りで仕事をするときは手袋を着用してください。
- あなたが縫うときに指ぬきを使いなさい。
- 日光に注意してください。 SPFが30以上の日焼け止めを使用してください。
- 防虫剤を使用してください。
- アイスパックや保温パッドなど、暑いところや寒いところは避けてください。
- ホットタブやサウナを避けましょう。
- 採血、静脈内療法（IV）、および効果のない腕または体の他の部分に注射します。
- きつい服を着たり、腕や脚にリンパ浮腫のあるものをきつく巻き付けないでください。
あなたの足の世話をする：
- 足の爪をまっすぐに切ってください。必要に応じて、陥入爪や感染症を防ぐために足治療医に相談してください。
- 屋外にいるときは足を隠してください。裸足で歩かないでください。
- 足を清潔で乾いた状態に保ちます。綿の靴下を着用してください。
リンパ浮腫で腕や脚に過度の圧力をかけないでください。
- 同じ位置に30分以上座ってはいけません。
- 座ったまま足を組んではいけません。
- ゆったりとしたジュエリーを着用してください。タイトなウエストバンドやカフがない服を着てください。
- どこでブラが支えていますが、きつすぎないか。
- あなたがハンドバッグを運ぶならば、影響を受けていない腕でそれを運びなさい。
- 伸縮性のある支持包帯やタイトバンド付きのストッキングは使用しないでください。
切り傷や傷の世話をする：
- 石鹸と水で傷をやさしく洗います。
- その地域に抗生物質クリームや軟膏を塗ってください。
- 乾いたガーゼや包帯で傷を覆いますが、しっかりと包まないでください。
- あなたが感染している場合は、すぐにあなたの医療サービス提供者に連絡してください。感染の兆候には、発疹、赤いしみ、腫れ、熱、痛み、または発熱が含まれます。
やけどの世話をする：
- コールドパックを置くか、または冷たい水を15分間火にかけます。それから石鹸と水で穏やかに洗います。
- 火傷の上に清潔で乾いた包帯をしてください。
- 感染している場合は、すぐに医療機関に連絡してください。
リンパ浮腫と一緒に暮らすのは大変です。あなたに教えることができる理学療法士を訪問することについてあなたの提供者に尋ねてください：
- リンパ浮腫を予防する方法
- 食事と運動がリンパ浮腫に与える影響
- リンパ浮腫を減らすためのマッサージのテクニックの使い方
あなたは圧縮スリーブを処方されている場合：
- 日中は袖を着用してください。夜にそれを削除します。あなたが正しいサイズを得ることを確認してください。
- 飛行機で旅行するときは、スリーブを着用してください。可能であれば、長時間のフライトでは腕を心臓の高さより上に保ちます。
医者を呼ぶとき
これらの症状がある場合は、医師に連絡してください。
- 治癒しない新しい発疹や皮膚の破れ
- 腕や脚の圧迫感
- タイトになるリングや靴
- 腕や脚の脱力
- 腕や脚の痛み、痛み、または重さ
- 1〜2週間以上続く腫れ
- 発赤、腫脹、100.5°F（38℃）以上の発熱などの感染の兆候
代替名
乳がん - リンパ浮腫のセルフケア。乳房切除術 - リンパ浮腫に対するセルフケア
参考文献
マーチャントSJ、陳SL。乳がん治療後のリンパ浮腫の予防と管理 乳房J。 2015; 21（3）：276-284。 PMID：25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311。
国立がん研究所のウェブサイト。リンパ浮腫（PDQ） - 医療専門家向けバージョン。 www.cancer.gov/about-cancer/t treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq。 2015年7月17日更新。2018年2月27日アクセス。
レビュー日1/18/2018
Todd Gersten、MD、血液学/腫瘍学、フロリダ州癌専門医＆研究所、ウェリントン、FL。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム