コンテンツ
あなたが年をとるにつれて、あなたの感覚（聴覚、視覚、味覚、匂い、触覚）が世界の変化についての情報をあなたに与えるのです。あなたの感覚は鋭くなくなります、そしてこれはあなたが詳細に気付くのを難しくすることができます。
感覚の変化はあなたのライフスタイルに影響を与えます。コミュニケーション、活動の楽しみ、そして人々との付き合いに問題があるかもしれません。感覚の変化は孤立につながる可能性があります。
あなたの感覚はあなたの環境から情報を受け取ります。この情報は、音、光、匂い、味、触覚の形をとることができます。感覚情報は脳に運ばれる神経信号に変換されます。そこでは、信号は意味のある感覚に変わります。
感覚に気づく前に、ある程度の刺激が必要です。この最低レベルの感覚は、しきい値と呼ばれます。老化はこのしきい値を引き上げる。感覚に気付くにはもっと刺激が必要です。
老化はすべての感覚に影響を及ぼしますが、通常は聴覚と視覚が最も影響を受けます。メガネや補聴器などの機器、あるいはライフスタイルの変化は、あなたの聞く能力と見る能力を向上させることができます。
聴覚
あなたの耳には2つの仕事があります。一つは聴覚であり、もう一つはバランスを保っています。音の振動が鼓膜を通過して内耳に到達した後に聴覚が起こります。振動は内耳で神経信号に変換され、聴神経によって脳に伝えられます。
このビデオを見て：聴覚と蝸牛
バランス（平衡）は内耳でコントロールされています。内耳の中の体液と細い髪が聴覚神経を刺激します。これは脳がバランスを保つのを助けます。
あなたが年をとるにつれて、耳の内側の構造は変化し始め、それらの機能は低下します。あなたの音を拾う能力は低下します。また、座ったり、立ったり、歩いたりするときに、バランスを保つのに問題があるかもしれません。
加齢性難聴は老視と呼ばれます。両耳に影響します。聴覚、しばしば高周波の音を聞く能力は低下するかもしれません。特定の音の違いを見分けるのも難しいかもしれません。または、バックグラウンドノイズがあると会話が聞こえなくなることがあります。聴覚障害がある場合は、症状をあなたの医療提供者と話し合ってください。難聴を管理する1つの方法は、補聴器を装着することです。
持続性の異常な耳鳴り（耳鳴り）は、高齢者のもう1つの一般的な問題です。耳鳴りの原因には、耳の内部の構造を傷めるワックスの付着や薬が含まれることがあります。あなたが耳鳴りを持っているならば、状態を管理する方法をあなたのプロバイダーに尋ねてください。
イヤーワックスの影響も難聴の原因となる可能性があり、年齢とともに発生します。あなたの医療提供者は、衝撃を受けたイヤーワックスを取り除くことができます。
ビジョン
光はあなたの目によって処理され、あなたの脳によって解釈されるときに視力が発生します。光は透明な目の表面（角膜）を通過します。それは瞳孔、目の内側への開口部を通して続きます。瞳孔は、目に入る光量を制御するために大きくなったり小さくなったりします。目の着色部分は虹彩と呼ばれます。それは瞳孔の大きさをコントロールする筋肉です。光が瞳孔を通過した後、それはレンズに到達します。レンズはあなたの網膜（目の後ろ）に光を集束させます。網膜は光エネルギーを視神経が脳に伝える神経信号に変換し、そこで解釈されます。
このビデオを見て：
すべての眼の構造は加齢とともに変化します。角膜はそれほど敏感にならないので、あなたは目の怪我に気付かないかもしれません。 60歳になるまでに、生徒は20歳のときの約3分の1の大きさに減少する可能性があります。生徒は、暗闇や明るい光に反応して反応が遅くなる可能性があります。レンズが黄色くなり、柔軟性がなくなり、やや曇ります。目を支える太ったパッドが少なくなり、目がソケットに沈みます。目の筋肉は目を十分に回転させることができなくなります。
あなたが年をとるにつれて、あなたの視覚の鮮明さ（視力）は徐々に低下します。最も一般的な問題は、クローズアップの被写体に焦点を合わせるのが難しいことです。この状態は老眼と呼ばれます。老眼鏡、二焦点眼鏡、またはコンタクトレンズは、老眼を矯正するのに役立ちます。
グレアに耐えることができないかもしれません。たとえば、太陽が照らされている部屋の光沢のある床からのグレアは、屋内を回避するのを困難にする可能性があります。あなたは暗闇や明るい光に適応するのが難しいかもしれません。グレア、明るさ、および暗さの問題は夜に運転をあきらめるかもしれません。
あなたが年をとるにつれて、それは黄色から赤を伝えることであるよりも緑から青を伝えることが難しくなります。あなたの家で暖かい対照的な色（黄色、オレンジ、そして赤）を使うことはあなたの見る能力を向上させることができます。廊下や浴室のような暗い部屋では赤いライトを点灯したままにすると、通常の夜間照明を使用するよりも見やすくなります。
加齢とともに、あなたの目の中のゲル状の物質（硝子体）は収縮し始めます。これはあなたの視野でフローターと呼ばれる小さな粒子を作り出すことができます。ほとんどの場合、フローターはあなたの視力を低下させません。しかし、突然フローターを開発したり、フローターの数が急激に増えた場合は、専門家に確認してもらう必要があります。
周辺視野の狭まり（サイドビジョン）は高齢者によく見られます。これはあなたの活動や他人と対話する能力を制限する可能性があります。よく見えないので、隣に座っている人とコミュニケーションをとるのは難しいかもしれません。運転は危険になる可能性があります。
目の筋肉が衰弱していると、目をあらゆる方向に動かすことができなくなる可能性があります。上を向くのは難しいかもしれません。物が見える範囲（視野）が狭くなります。
老化した目でも十分な涙が出ないことがあります。これはドライアイにつながります。ドライアイを治療しないと、感染、炎症、角膜の瘢痕化が起こることがあります。点眼薬や人工涙液を使用してドライアイを軽減することができます。
正常ではない視力の変化を引き起こす一般的な眼の障害には以下のものがあります。
- 白内障 - 眼のレンズの曇り
- 緑内障 - 眼の中の体液圧の上昇
- 黄斑変性症 - 失明の原因となる黄斑部疾患（中心視力の原因）
- 網膜症 - 糖尿病または高血圧によって引き起こされることが多い網膜の疾患
あなたが視覚障害を抱えているならば、あなたのプロバイダーとあなたの症状について話し合ってください。
味と匂い
味覚と匂いの感覚は一緒に働きます。ほとんどの味は匂いと関連しています。嗅覚は鼻の裏地の高い神経終末から始まります。
このビデオを見て：Smelling
あなたは約10,000の味覚芽を持っています。あなたの味覚は、甘味、塩味、酸味、苦味、うま味を感じます。うま味は、調味料のグルタミン酸ナトリウム（MSG）などのグルタミン酸を含む食品に関連する味です。
このビデオを観る：テイスティング
匂いと味は食品の楽しさと安全性に重要な役割を果たします。美味しい食事や心地良い香りは、社会的交流と生活の楽しさを向上させることができます。匂いと味も、甘やかされて育った食べ物、ガス、煙などの危険性をあなたに知らせます。
あなたが年をとるにつれて味蕾の数は減少します。残りの味蕾もまた縮小し始めます。 5つの味に対する感度は、60歳を過ぎると低下することがよくあります。さらに、年齢が上がるにつれて口から出る唾液も少なくなります。口渇が起こり、味覚に影響を与えることがあります。
特に70歳を過ぎると、嗅覚も低下することがあります。これは、神経終末の喪失や鼻の粘液産生の低下に関連している可能性があります。粘液は、匂いが神経終末によって検出されるのに十分長く鼻に留まるのを助けます。それはまた神経終末から臭いを取り除くのを助けます。
あるものは味や匂いの減少を早めることができます。これらには、病気、喫煙、そして空気中の有害粒子への暴露が含まれます。
味や匂いが減ると、食べることに対する興味や楽しみが減ることがあります。天然ガスや火事の煙などの臭いがしないと、特定の危険を感じることができない場合があります。
あなたの味覚および嗅覚が低下した場合は、あなたの医療提供者に相談してください。以下が役に立つかもしれません：
- あなたが服用している薬があなたの匂いと味の能力に影響を与えている場合は、別の薬に切り替えてください。
- 別のスパイスを使うか、あなたが食べ物を準備する方法を変える。
- あなたが聞くことができる警報を鳴らすガス検知器などの安全製品を購入する。
接触、振動、そして痛み
触覚は痛み、体温、圧力、振動、そして体位をあなたに気付かせます。皮膚、筋肉、腱、関節、および内臓には、これらの感覚を検出する神経終末（受容体）があります。一部の受容体は、内臓の位置と状態に関する情報を脳に提供します。あなたはこの情報を知らないかもしれませんが、それは変化（例えば、虫垂炎の痛み）を識別するのを助けます。
あなたの脳は触覚の種類と量を解釈します。それはまた、感覚（心地よい暖かいなど）、不快な（非常に暑いなど）、または中立的（あなたが何かに触れていることに気づいているなど）として感覚を解釈します。
このビデオを見て：痛みを感じる
加齢に伴い、感覚が低下または変化することがあります。これらの変化は、神経終末または脊髄もしくは脳への血流が減少するために起こり得る。脊髄は神経信号を伝達し、脳はこれらの信号を解釈します。
特定の栄養素の不足などの健康問題もまた、感覚の変化を引き起こす可能性があります。脳外科手術、脳内の問題、混乱、そして糖尿病などの長期にわたる（慢性の）疾患による神経損傷もまた、感覚の変化をもたらします。
感覚の変化の症状は原因によって異なります。温度感度が低下すると、寒いところと寒いところ、そして暖かいところと暖かいところの違いがわかりにくくなります。これは、凍傷、低体温（危険なほどに低い体温）、およびやけどによるけがの危険性を高めます。
振動、触覚、および圧力を検出する能力が低下すると、褥瘡（圧力がその領域への血液供給を遮断したときに発症する皮膚の痛み）を含む怪我の危険性が高まります。 50歳を過ぎると、多くの人が痛みに対する感受性が低下しています。あるいは、痛みを感じているかもしれませんが、気にする必要はありません。例えば、あなたが怪我をしているとき、痛みがあなたを悩ませないので、あなたは怪我がどれほど深刻であるかについて知らないかもしれません。
床との関係で体がどこにあるかを知覚する能力が低下しているため、歩行障害が発生する可能性があります。これはあなたの転倒の危険性を高めます、高齢者にとって共通の問題です。
高齢者は、肌が薄くなるため、軽いタッチに敏感になることがあります。
接触、痛み、または立っていても歩いていても問題に気づいた場合は、プロバイダに相談してください。症状を管理する方法があるかもしれません。
以下の対策は、安全を維持するのに役立ちます。
- 火傷を防ぐため、給湯器の温度を49°C（120°F）以下に下げてください。
- 体温計をチェックして、過熱したり冷えたりするのを待つのではなく、服を着る方法を決定します。
- 肌、特に足に傷害がないか調べます。怪我をした場合は、それを治療してください。その領域は痛みを伴わないので、怪我は深刻ではないと思い込まないでください。
その他の変更
年をとるにつれて、他にも次のような変化があります。
- 臓器、組織、細胞内
- 肌に
- 骨、筋肉、関節に
- 顔に（表情に
- 神経系では
画像
聴覚の加齢変化
補聴器
舌
視力
老人の解剖学
参考文献
Emmett SD、高齢者におけるSeshamani M. Otolaryngology。 Ｆｌｉｎｔ Ｐ．Ｗ．、Ｈａｕｇｈｅｙ Ｂ．Ｈ．、Ｌｕｎｄ Ｖら、ｅｄｓ。 カミングス耳鼻咽喉科：頭頸部外科。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第16章
ハーローEN、ライオンズWL。評価。で：ハムRJ、スローンPD、ワルシャワGA、ポッターJF、Flaherty E、eds。 ハムのプライマリケア老年医学。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2014年：第3章
Studenski S、ヴァンSwearingen J.フォールズ。で：Fillit HM、ロックワードK、ヤングJ、eds。 Brocklehurstの老年医学および老年学の教科書。第8版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2017年：第103章
ウォルストンJD。老化の一般的な臨床的続発症。で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第25章
レビュー日7/12/2018
更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム