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妊娠可能日は、女性が最も妊娠する可能性が高い日です。
不妊は関連トピックです。
情報
妊娠しようとすると、多くのカップルは女性の28日周期の11日から14日の間に性交を計画します。排卵が起こるときです。
しかし、排卵がいつ起こるのかを正確に知ることは困難です。医療従事者は、赤ちゃんを産むことを試みているカップルが女性の月経周期の7日から20日の間にセックスをすることをお勧めします。妊娠するためには、毎日セックスをするのと同じように、隔日または3日おきにセックスをすることが有効です。
- 精子は女性の体内に3〜5日間生きることができます。
- しかし、放出された卵は4〜12時間しか生存しません。
- 卵子と精子が排卵後4〜6時間以内に結合すると、最高の妊娠率が報告されます。
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あなたが不規則な月経周期を持っているならば、排卵予測キットはあなたが排卵している時を知るのを助けることができます。これらのキットは、尿中の黄体形成ホルモン（LH）をチェックします。あなたはほとんどのドラッグストアで処方箋なしでそれらを購入することができます。
あなたが赤ちゃんを妊娠させることができる可能性が最も高いときを検出するのを助けるために他の様々な方法があります。
注：潤滑剤によっては受胎を妨げることがあります。あなたが妊娠しようとしているならば、出生を妨げないように特別に設計されたもの（プレシードのような）を除いて、あなたはすべての湿気と潤滑剤（唾液を含む）を避けるべきです。潤滑剤は避妊の方法として決して使用されるべきではありません。
あなたの子宮頸管液の評価
子宮頸管液は精子を保護し、子宮や卵管に向かって動くのを助けます。子宮頸管液の変化は、女性の体が卵を解放する準備をしているときに発生します。それが女性の毎月の月経周期の間にどのように見えるか感じるのに明らかな違いがあります。
- 月経期間中は子宮頸管液は存在しません。
- この期間が終了した後、膣は乾いており、頸管液は存在しません。
- その後、液体は粘着性/ゴム状液体に変わります。
- 液体は非常に湿った/クリーミーな/白くなり、これはFERTILEを示します。
- 液体は、滑らかで伸縮性があり、卵白のように透明になります。これは非常に繊細です。
- 排卵後、膣は再び乾くようになります（頸管液なし）。子宮頸管粘液は、より濃いバブルガムのようになります。
指を使って、子宮頸管の体液がどのように感じられるかを確認できます。
- 膣の下端の内側の液体を見つけます。
- 親指と最初の指を一緒にタップします - 親指と指を広げているときに体液が伸びた場合、排卵が近づいている可能性があります。
基礎体温をとる
排卵後、体温は上昇し、排卵周期の残りの期間はより高いレベルにとどまります。あなたのサイクルの終わりに、それは再び落ちます。 2つの位相の違いは、ほとんどの場合1度未満です。
- あなたがベッドから出る前にあなたは朝のあなたの温度を取るために特別な温度計を使うことができます。
- 10分の1度まで正確であるガラス基礎温度計またはデジタル温度計を使用してください。
- 体温計を5分間、またはそれが完了したことを知らせるまで口の中に入れたままにします。活動によって体温がわずかに上昇する可能性があるため、動きすぎないようにしてください。
あなたの体温が2つの印の間にあれば、より低い数を記録しなさい。可能であれば、毎日同じ時間に体温を測るようにしてください。
チャートを作成して、毎日あなたの体温を書き留めてください。あなたが完全なサイクルを見るならば、あなたはおそらくあなたのサイクルの最初の部分より温度が高くなる点に気付くでしょう。過去6日間で、上昇は約0.2度以上です。
体温は生殖能力の有用な指標です。数サイクルチェックした後、あなたはパターンを見て、あなたの最も肥沃な日を識別することができるかもしれません。
代替名
基礎体温不妊 - 肥沃な日
画像
子宮
参考文献
ロボRA。不妊症：病因、診断評価、管理、予後。で：ロボRA、Gershenson DM、レンツGM、Valea FA、eds。 総合婦人科。第7版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2017年：第42章
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レビュー日1/18/2018
更新者：ジョンD.ジェイコブソン医学博士、ロマリンダ大学医学部、ロマリンダ不妊センター、ロマリンダ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム