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概要
ビタミンEはさまざまな方法であなたの体を助ける重要な栄養素です。健康的でバランスの取れた食事から十分に摂取できるはずです。成人用のビタミンEサプリメントの最も安全なレベルは、天然型のビタミンEでは1,500 IU /日、人造（合成）型では1,000 IU /日（または1,000ミリグラム/日）です。レビュー日1/7/2017
更新者：エミリーワックス、RD、ブルックリン病院センター、ブルックリン、ニューヨーク。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム