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概要
ナトリウムは、血圧と血液量を調節するために体が適切に機能するために必要な要素です。ナトリウムに敏感な人にとっては、ナトリウム摂取量の増加は高血圧の一因となるかもしれません。ナトリウムの摂取量を観察するときは、ラベルを注意深く読み、ナトリウムの総含有量を決めてください。容器ごとの1回分のサイズと数に注意してください。缶詰、包装、および冷凍食品は、ナトリウムが特に多い場合があります。
レビュー日4/23/2018
更新者：エミリーワックス、RD、ブルックリン病院センター、ブルックリン、ニューヨーク。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム