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オメガ6脂肪酸

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著者: Robert Simon
作成日: 15 六月 2021
更新日: 1 5月 2024
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それは何ですか？

オメガ6脂肪酸は脂肪の一種です。トウモロコシ油、月見草種子、ベニバナ油、および大豆油を含む、植物油に含まれる種類があります。他の種類のオメガ6脂肪酸は、スグリの実、ルリヂサの実、および月見草油に含まれています。

オメガ6脂肪酸はさまざまな条件で使用されていますが、これまでのところ科学が提供できる最良の情報はアラキドン酸、特定のオメガ6脂肪酸を入れても乳児の発達を改善しないということです。オメガ6脂肪酸が他の用途に有効かどうかを判断するのに十分な研究はなされていません。

オメガ6脂肪酸は、心臓病のリスクを減らす、総コレステロール値を下げる、「悪い」（LDL）コレステロール値を下げる、「良い」（HDL）コレステロール値を上げる、そして癌の危険性を減らすために使われます。

我々がオメガ6脂肪酸サプリメントについて持っている情報のほとんどは特定のオメガ6脂肪酸またはオメガ6脂肪酸を含む植物油の研究から来ています。月見草油については別のリストをご覧ください。

それはどのくらい効果的ですか？

天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。

の有効性評価 オメガ6脂肪酸 以下の通り：


おそらく無効です...

  • 多発性硬化症（MS）。オメガ6脂肪酸を摂取してもMSの進行を妨げるとは思われません。

〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠

  • 注意欠陥多動性障害（ADHD）。初期の研究では、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の組み合わせを1日2回3〜6ヶ月間摂取しても、ほとんどの子供のADHDの症状が改善されないことが示唆されています。
  • まぶたの中の腺の問題によるまぶたの腫れ。初期の研究では、まぶたの洗浄とともに180日間1日1回、オメガ6脂肪酸を含む特定の製品（Medilar Fidia Oftal Bausch＆Laomb Pharmaceuticals）を摂取すると、目の曇り、オイルグランドの閉塞、まぶたの腫れを改善できることが示唆されていますまぶたの中にあるオイル腺に問題があるためにまぶたが腫れている人。
  • 発達協調障害（DCD）。初期の研究では、オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の組み合わせを3か月間摂取すると、読書、スペル、および行動は改善されるが、DCDの小児における調整や運動は改善されないことが示唆されている。
  • レーザー眼科手術。初期の研究では、オメガ6脂肪酸やベータカロチンやその他の成分を含む錠剤を服用すると、涙液生成が改善され、レーザーアイ手術後の眼の治癒が改善されることが示唆されています。
  • 幼児の精神発達や成長を改善する乳児用調製粉乳にアラキドン酸（オメガ6脂肪酸）を添加しても、生後18ヶ月までの乳児の精神的発達や成長を改善するとは思われません。生後4ヶ月間アラキドン酸とドコサヘキサエン酸を配合した乳児のIQスコアは高くありませんでしたが、情報をより迅速に処理することができました。
  • 乳児の呼吸器疾患。初期の研究では、生後1年間アラキドン酸とドコサヘキサエン酸を補給した調合乳を摂取した乳児の呼吸器疾患のリスクが低いことが示唆されています。
  • 幼児の下痢。初期の研究では、生後1年目にアラキドン酸とドコサヘキサエン酸を補給した調合乳を摂取した乳児は下痢のリスクが低いことが示唆されています。
  • 心臓病のリスクを減らす.
  • 悪玉コレステロール値（LDL）を下げる.
  • 高コレステロール値（HDL）の増加.
  • がんのリスクを減らす.
  • その他の条件.
これらの用途に対するオメガ6脂肪酸の有効性を評価するには、さらなる証拠が必要です。

それはどのように機能しますか？

オメガ6脂肪酸がどのように機能するのかを知るのに十分な情報はありません。

安全上の問題はありますか？

オメガ6脂肪酸は 非常に安全 食事の一部として12ヶ月歳以上の大人と子供が1日のカロリーの5％から10％を消費するとき。しかし、オメガ6脂肪酸が薬として安全に使用できるかどうかを知るのに十分な信頼できる情報はありません。

特別な注意と警告：

妊娠と授乳：オメガ6脂肪酸は 非常に安全 食事の一部として消費される場合、毎日のカロリーの5％から10％の間の量です。妊娠中または授乳中の場合、オメガ6脂肪酸サプリメントを摂取することの安全性について十分に信頼できる情報はありません。安全な側に留まり、使用を避けてください。

高トリグリセリド（コレステロールの一種）：オメガ6脂肪酸はトリグリセリドレベルを上げることができます。トリグリセリドが高すぎる場合は、オメガ6脂肪酸を使用しないでください。

薬との相互作用はありますか？

この製品が薬と相互作用するかどうかはわかりません。

この製品を服用する前に、薬を飲んでいる場合は保健専門家に相談してください。

ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？

ハーブやサプリメントとの相互作用は知られていません。

食品との相互作用はありますか？

食品との相互作用は知られていません。

どのくらいの量が使われますか？

オメガ6脂肪酸の適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、およびその他のいくつかの状態など、いくつかの要因によって異なります。現時点では、オメガ6脂肪酸の適切な用量範囲を決定するのに十分な科学的情報はありません。天然物は必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要になる可能性があることに留意してください。使用する前に必ず製品ラベルの適切な指示に従い、薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。

他の名前

Acides Gras Essentiels N-6、Acides GrasOméga6、Acides Grasオメガ6、Acidos Grasos Omega 6、AGE、AGPI、Huilesd'Oméga6、N-6、N-6 EFA、N-6 Essential脂肪酸、オメガ6、オメガ6多価不飽和脂肪酸、オメガ6オイル、多価不飽和脂肪酸、PUFA。

方法論

この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。


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