コンテンツ
- ピル、パッチ、リングと一緒に旅行しますか？
- コンドームを持参
- 薬を飲むことを忘れないでください
- Depo-Proveraを使用する場合
- ロマンチックな休暇や新しい性的な出会い
- 旅行とあなたの期間
- ホルモン避妊と長期旅行
- 避妊の保管
- バリア避妊を使用する場合
ピル、パッチ、リングと一緒に旅行しますか？
ピル、Ortho Evraパッチ、またはNuvaRingを使用する場合、旅行中に使い果たしたり、誤って使用した場合（そして新しいパックを開始する必要がある場合）に備えて、翌月の補給品を用意することをお勧めします。一部の地域では、これらの処方方法を購入することが難しい場合があります。事前に計画し、その追加の供給を梱包します。また、Nuvaringは冷蔵する必要があります。
旅行期間中に期間が発生する可能性が高い場合は、これらのホルモン法のいずれかを使用してスキップすることをお勧めします。これを効果的に行うために、事前に計画を立てる必要がある場合があります（追加のパックを購入する必要がある場合）。
ホルモン避妊薬を使用していて旅行している場合は、これらの方法の有効性を低下させる可能性のある特定の薬物療法があることを覚えておく必要があります。旅行中、これらの薬の1つが処方されます。また、「旅行者のおなか」になりやすい場合は、過度の嘔吐や、嘔吐や吐き気に使用される薬物のエメンド（アプレピタント）が錠剤の効果を低下させる可能性があることに注意してください。
避妊薬の失敗を引き起こす可能性のある10の薬コンドームを持参
コンドームを持参してください（別の避妊方法を使用している場合でも）。コンドームは、「完璧な」人と出会った場合に備えて、性感染症に対する最高の保護手段です。
コンドームは通常、ほとんどどこでも入手できますが、選択や品質には制限があることに注意してください。これは、特定のコンドームタイプ/ブランドを好む場合に特に当てはまることがあります。したがって、ポリウレタンまたはポリイソプレンコンドーム（ラテックスアレルギーが原因の可能性がある）または特大のコンドームなどの特別なコンドームを使用する場合は、スーツケースに予備のボックス（または2つか3つ）を入れてください。
コンドームを極端な温度にさらすべきではありません。
薬を飲むことを忘れないでください
自宅でピルを服用する良い習慣を身に付けた可能性がありますが、休暇中にルーチンが中断されると、それが課題になる可能性があります。組み合わせ避妊薬は1日1回服用する必要があり、正確なタイミングについてはそれほど厳密ではありませんが、プロゲスチンのみの薬は、最高の効果を得るために毎日同じ3時間以内に服用する必要があります。新しいタイムゾーンと、飛行中に失われた時間または獲得された時間の計算。旅行中に薬を飲み逃したくない。
手荷物を紛失したため、一部のピルユーザーはピルを服用できません。必需品は必ず持参してください。
Depo-Proveraを使用する場合
休暇の日程を計画するときは、Depo Proveraの注射を12週間ごとに行う必要があることに注意してください。通常、年に4回（11〜13週間ごと）にデポショットを取得する限り、保護されます。ショットの期限が切れるときに不在の場合は、1週間早く、または次のショットの期限が切れる1週間後までにショットを取得しても問題ありません。女性がそうすることで妊娠してからの週。ファイザーは、ショットを逃した場合、または最後の注射から13週間以上経過している場合は、バックアップ方法を使用することを推奨しています。
ロマンチックな休暇や新しい性的な出会い
新しいパートナーと一緒に旅行する前に、避妊の好みについて話し合うことが重要です。性感染症と性的歴史について話し合います。一部の避妊方法（ホルモン避妊など）は医師の診察を必要とし、効果が出るまでに時間がかかる可能性があるため、予定されている旅行日よりもかなり前に避妊に関する決定を行う必要があります。
出会ったばかりの新しいパートナーと一緒にいる場合は、セックスをする前に常に避妊について話し合ってください。その瞬間の熱気に巻き込まれると、後で後悔するかもしれない何かにプレッシャーをかけられるかもしれません。このロマンチックな航海の記念品として赤ちゃんが欲しくない限り、避妊について事前に話し合ってください。
旅行とあなたの期間
旅行は月経周期の騒乱を引き起こす可能性があります。さまざまなタイムゾーン、疲労、感情的なストレスにより、不規則な出血が引き起こされる可能性があります。個人用衛生用品を梱包して準備します（簡単にアクセスできるようにします）。反対に、（観光、水泳などからの）過度の運動とストレスも、時間を逸らす原因となります。あなたが自然な家族計画に依存している場合、これは出生パターンを捨てる可能性があります。
ZIGGYやINTIMIMINAなどの月経カップは、ビーチでの休暇中の月経のオプションです。
ホルモン避妊と長期旅行
長距離旅行は、致命的な可能性のある深部静脈血栓症（DVT）または肺塞栓症（PE）に関連付けられています。ホルモン避妊薬を併用すると、血栓が発生するリスクが高くなる可能性があるため、旅行計画に長時間座っていることが含まれる場合は、追加の予防策を講じる必要がある場合があります。時々脚を伸ばしてください。水分を補給してください。圧縮ストッキングを着用することもDVTの予防に役立ちます。
避妊の保管
コンドームなどの特定の避妊具は熱に弱いため、旅行中はコンドームを涼しく乾燥した場所に保管してください。熱や光、空気、日光に長時間さらさないでください。つまり、コンドームは小物入れに入れたり、財布やバックポケットに入れたりしないでください（その日の使用を計画していない限り）。選択した方法の添付文書を読んで、保管に必要な温度を確認してください。
バリア避妊を使用する場合
他の国では多くの殺精子剤製品が入手できない可能性があるため、避妊のためにこれらのバリア方法に依存している場合は、十分な殺精子剤クリーム、フィルム、フォーム、ゼリー、および/または座薬を用意してください。スポンジを使用した場合も同様です。旅行中にそれらを見つけることができないのではなく、必要以上の物を持参することをお勧めします。
ダイヤフラムユーザーこの避妊旅行のヒントも当てはまります。あなたが離れている間にあなたの横隔膜で使用するのに十分な殺精子剤を詰めることを確認してください。殺精子剤が不足し、それを置き換えることができない場合は、避妊薬をまったく使用しないよりも横隔膜のみを使用する方が良いでしょう。