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専門家は、太りすぎかどうかをバスルームスケールだけに頼るのではなく、ボディマス指数（BMI）も知っておく必要があると言います。 BMIは、体重だけでなく身長も考慮して体脂肪を示します。ほとんどの人の目標は、18歳以上25歳未満のBMIです。このツールは成人向けです。子供と10代のBMIは、年齢に加えて身長と体重を使用します。
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あなたが提供した情報はのBMIを与えます。あなたのBMIはあなたが体重不足であることを示唆しています *。 18.5から24.9のBMI範囲は健康であると見なされます。
あなたが提供した情報はBMIを与えます 。あなたのBMIは正確に18.5から24.9の推奨範囲内にあります。体重をこの範囲に保ち、十分な運動をし、栄養価の高い食事をとり、健康を維持するために十分な睡眠をとるようにしてください。
あなたが提供した情報はBMIを与えます 。あなたのBMIはあなたが太りすぎであることを示唆しています *。 18.5〜24.9の範囲は正常と見なされます。 BMIが高いと、高血圧、脳卒中、高コレステロール血症、2型糖尿病、心臓病などの慢性疾患の発生率が高くなります。 BMIが高いと、呼吸の問題、特定の癌、関節炎、胆嚢疾患のリスクもあります。あなたのBMIを知っていると、必要に応じてライフスタイルを変更してBMIを減らすように促すことができます。あなたが体重を減らしてより多くの運動をすることができるかどうか見てください。また、栄養価の高い食事をとり、十分な睡眠をとってください。これらすべてがあなたの健康を維持するのに役立ちます。
あなたが提供した情報はBMIを与えます 。あなたのBMIはあなたが肥満であることを示唆しています *。 18.5〜24.9の範囲は正常と見なされます。 BMIが高いと、高血圧、脳卒中、高コレステロール血症、2型糖尿病、心臓病などの慢性疾患の発生率が高くなります。 BMIが高いと、呼吸の問題、特定の癌、関節炎、胆嚢疾患のリスクもあります。あなたのBMIを知ることはあなたが必要に応じてそれを減らすためにライフスタイルの変更をすることを奨励するかもしれません。体重を減らし、より多くの運動をするようにしてください。栄養価の高い食事をとり、十分な睡眠をとってください。これらすべてがあなたの健康を維持するのに役立ちます。
*あなたのカテゴリーは、健康的な体重に関する連邦ガイドラインに基づいています。
- あなたは 低体重 体重がポンド以下で、BMIが18.5未満の場合。
- あなたは あなたの身長に合った体重 体重がポンドでBMIが18.5から24.9の場合。
- あなたは 太りすぎ 体重がポンドで、BMIが25から29.9の場合。
- あなたは 肥満 体重がポンド以上で、BMIが30以上の場合。
この計算機は、医療専門家の評価に代わるものではありません。