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肥満と慢性閉塞性肺（COPD）はいくつかの方法で互いに関連しています。 COPDに特徴的な呼吸困難は、健康的な体重を維持することを困難にする可能性があり、過剰な体重はCOPD症状を悪化させる可能性があります。しかし、2つの条件の関係は複雑です。とても 体重不足 COPDに関連した死亡のリスクが高いため、体重によっては保護効果がある場合もあります。
共有される健康への影響
COPDと肥満はどちらも深刻な病状であり、徐々に健康が低下します。
COPDに伴う呼吸困難は、身体の酸素供給を低下させ、疲労を引き起こす可能性があります。関連する運動不耐症（身体活動に起因する息切れ）は、座りがちなライフスタイルにつながる可能性があり、そのリスクは肥満です。長期的には、COPDは心不全を引き起こします。
肥満は多くの点で肺機能にも影響を及ぼし、COPDがあるとその影響はさらに悪化します。過剰な体重は、COPDですでに損なわれている呼吸の仕事を増やします。相加効果により、呼吸困難や呼吸困難（息切れ）を引き起こす可能性があります。過剰な体重を運ぶことによって発生する可能性のある疲労は、日常活動の課題を高めるだけです。
肥満はまた、肺疾患、脳卒中、心臓発作、認知症のリスクを高めます。
夜間呼吸
肥満は、睡眠時の呼吸が中断される期間を特徴とする状態である睡眠時無呼吸と強く関連しています。COPDは、睡眠時の血中酸素濃度が低いことを特徴とする、一過性の夜間不飽和の主要な危険因子です。
睡眠時無呼吸と一過性の夜間不飽和は異なる問題ですが、同じ結果があります。それは、血中酸素レベルの低下による低エネルギーと健康障害です。肥満とCOPDの相加効果は、日中の症状を悪化させる可能性があり、夜間の低酸素化に起因するより深刻な健康上の結果をもたらす可能性もあります。
体の酸素が少ないとき
あなたはCOPDの医学的管理を必要とするかもしれません、そして、他に影響を及ぼす1つの状態のサイクルを壊すために健康的な食事に従うことのような戦略に従うことを勧められます。
診断テスト
肥満は通常、体重と身長の関係の尺度であるボディマスインデックス（BMI）を使用して診断されます。
BMIチャートを使用して、太りすぎか肥満かを知ることができます。
- 体重不足：<18.5
- 通常：18.5から24.9
- 太りすぎ：25から29.9
- 肥満：> 30.0
BMIチャートは、体型や体格などの要素を考慮していないため、完璧ではありませんが、始めるのに適しています。これらの他の変数のいくつかを考慮し、理想的な体重の推定値を提供できる医師と話したいと思うかもしれません。
肺検査
COPDの重症度は、画像検査（胸部X線やコンピューター断層撮影、CTなど）で評価できます。肺機能検査（PFT）は、COPDの肺機能を評価するために使用されます。
一般的なPFTは次のとおりです。
- 1秒間の強制呼気量（FEV1）
- 強制生体容量（FVC）
- 総肺活量（TLC）
処理
COPDで過体重または肥満の場合、減量は治療の重要な側面です。安全で効果的な減量は、一般的に食事と身体活動の組み合わせを必要とします。
運動と肺リハビリ
COPDでは運動が奨励されていますが、あなたのために特別に作成された医学的に導かれた運動療法から始める必要があります。肺セラピストがあなたと協力して運動耐性を向上させることができます。
COPD治療と減量計画に肺リハビリテーションを組み込むと、運動中だけでなく安静時や、場合によっては夜間でも呼吸能力を改善できます。
COPDの最良の練習ダイエット
あなたの医者はあなたの食事計画を設計するとき体重を減らす必要性に加えてあなたが考慮する必要がある要因についてあなたに助言するかもしれません。たとえば、カルシウムやビタミンB12などの栄養素が不足している場合は、食事を計画するときに、これらの栄養素が豊富な食品を組み込む必要があります。
糖尿病は、グルコース摂取量を最適化するために食事を慎重に計画する必要があるため、同様に複雑な要因になる可能性があります。コレステロールやトリグリセリドのレベルが高い場合は、減量中にこれらのレベルを下げるのに役立つ食事を維持する必要があるかもしれません。
COPDのような慢性疾患がある場合は、減量ダイエットを計画するときに栄養士に相談すると、必要な栄養を維持する計画を立てることができます。
ベリーウェルからの一言
肥満とCOPDは一般的ですが、2つの障害の関係には微妙な違いがあります。 COPDで肥満している場合は、減量への健康的なアプローチが役立ちます。 COPDが悪化すると体重が減る可能性があることに注意してください。医療チームと協力してある程度の重みを付けると、COPDの深刻な結果を防ぐのに役立ちます。