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甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）によって生じる低レベルのチロキシンは、合成甲状腺ホルモンで治療できます。これらの薬は、他の甲状腺疾患の治療の一部として使用されることもありますが、正しく服用するのが少し難しい場合があります。 1つの理由は、多くのサプリメントが体への吸収を妨げることが知られていることです。これらの中には、カルシウムのサプリメントがあり、これはしばしば骨量減少と骨粗しょう症の予防に役立つことが推奨されています。一部の薬、特にカルシウムを含む制酸剤、およびカルシウムが豊富な食品は、同様の懸念をもたらします。カルシウムサプリメントが甲状腺薬に干渉する可能性を理解することは、閉経を経験した女性にとって、甲状腺機能低下症と骨粗しょう症の両方のリスクが高く、同時に服用しながら前者の薬を服用する必要があるため、特に重要です。後者のための補足。
甲状腺疾患の治療の概要カルシウムサプリメントの効果
甲状腺薬にはさまざまな種類のほか、それらと相互作用するさまざまなカルシウム源があります。そのため、それぞれについて少し知っておくと、服用している薬やサプリメントについて十分な情報に基づいた決定を下せるようになります。
カルシウムサプリメント
多くの異なるカルシウム化合物があります。それぞれにさまざまな量が含まれています 元素カルシウム、 これは、体内に放出される実際のミネラルです。サプリメントでは通常、2つのタイプのみが使用されます。
- 炭酸カルシウム、これは40％の元素カルシウムです
- クエン酸カルシウム、21％の元素カルシウムです
研究では、両方のタイプのカルシウムが甲状腺薬の吸収に同様の影響を与えることが示されています。炭酸カルシウムとクエン酸カルシウムを含む3種類のカルシウムを比較したある研究では、それぞれがレボチロキシンの吸収を同等に約20パーセントから25パーセント減少させることがわかりました。
制酸剤
炭酸カルシウムは、消化不良を緩和するために制酸剤に使用されるタイプのカルシウムです。制酸剤をカルシウムサプリメントとして使用する人もいます。炭酸カルシウムを含む制酸剤のよく知られたブランド名には、Alka-Mints、Caltrate 600、Rolaids、Tumsなどがあります。
炭酸カルシウムは、Gaal-XとMaalox、Rolaids Plus Gas Relief、Titralac Plusなどの多くの組み合わせ製品にも含まれており、これらはすべて、ガスを緩和し膨満感を与えるためのシメチコンを含んでいます。
カルシウムの食物源
2018年の研究では、レボチロキシンを服用し、同時に2パーセントの牛乳を12オンス飲んだ被験者は、牛乳なしで薬物を服用した被験者よりも、血中の甲状腺薬のレベルが大幅に低いことがわかりました。
これは、レボチロキシンを服用して甲状腺機能低下症を治療している場合、カルシウムのサプリメントを服用しているときと同じように、カルシウムを多く含む食品や飲料の飲食にも注意が必要であることを示唆しています。
もちろんこれは、カルシウムを減らす必要があるという意味ではありません。ほとんどの成人は、毎日約1,000〜1,200ミリグラムを必要とします。サプリメントよりも食品から栄養素を摂取する方が常に良いので、これは食事に牛乳だけでなく他の乳製品も含めることを意味します。コラードやケールのような濃い緑の葉野菜。イワシやサーモンの缶詰など、食用の柔らかい骨を持つ魚。大豆製品、シリアル、フルーツジュース、代用乳などのカルシウム強化食品や飲料。
甲状腺薬を服用したときにカルシウムを消費する
カルシウムは、ホルモン剤が血流に完全に吸収されないようにすることでホルモン剤を妨害します。つまり、全身の細胞に分配されます。これが起こらないようにする最善の方法は、カルシウムと甲状腺の薬を別々に服用し、他のいくつかの簡単なガイドラインに従うことです。
- 空腹時に甲状腺薬を服用して、体による吸収を促進します。
ほとんどの人にとって、甲状腺薬を服用するのに最適な時間は、朝一番、コーヒーや朝食をとる少なくとも30〜60分前です。
- 薬を真水で洗い流してください。
- コーヒーを飲むか朝食を食べる前に30分から1時間待ちます。
- カルシウムのサプリメントや制酸剤を服用するか、カルシウムが豊富な食品や飲料を食べたり飲んだりするには、少なくとも4時間待ちます。
- 甲状腺薬を日中または夜に服用したい場合は、何らかの形でカルシウムを最後に摂取してから少なくとも4時間経過するように時間を計ってください。
- 一貫性を保つ：朝または夕方に甲状腺薬を服用する場合でも、毎日同じ時間に服用してください。
もちろん、甲状腺薬を服用している場合に従うべき最も重要なルールは、医師が処方するときに行うものです。彼または彼女はあなたのために何が最もうまくいくかを知っており、あなたの薬を微調整したり、必要に応じてあなたの食事療法を微調整するのを助けることができるでしょう。