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10代のいびきは、かわいくて面白いかもしれませんが、深刻な問題になる可能性があります。いびきが原因で、あなたの10代は行動や学校の成績に重大な問題を抱えている可能性があります。方法と理由
いびきは、肺から出て、口と鼻を通る空気の流れが妨げられると発生する傾向があります。いびきは無害で、問題を引き起こさないこともあります。また、いびきは、気道の閉塞に関するより深刻な問題の兆候です。このよりいびきは、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）と呼ばれることもあり、睡眠呼吸障害と呼ばれることもあります。 OSAは、日中の疲れや眠気につながります。次に、疲労は行動や注意力に問題を引き起こす可能性があります。
十代の若者たちが睡眠障害の呼吸をするほどにいびきをかくかもしれないいくつかの理由があります。大きな原因の1つは扁桃腺またはアデノイドです。これらが大きくなると、喉、口、鼻を通る気流を妨げる可能性があります。あなたの息子または娘が慢性扁桃炎を患っている場合、あなたの10代はいびきに問題があるかもしれません。たばこを吸うといびきの発生率が高くなります。肥満の10代であることは、いびきや閉塞性睡眠時無呼吸のリスクを高める可能性があります。睡眠呼吸障害のその他の危険因子は、小さな顎または小さな気道、睡眠前のアルコール摂取、睡眠時無呼吸の家族歴、または喘鳴または咳の病歴です。
学校のパフォーマンス
いびきや睡眠障害のある呼吸が行動の問題や学校の成績の問題につながる可能性があることを示唆する多くの研究があります。
いびきの結果として日中眠い子供は、スパンが短く、行動を制御するのに問題があることがわかっています。これらの2つの問題は、家庭や学校で問題を引き起こす可能性があります。いくつかの研究は、目立っていないように見える、または閉塞性睡眠時無呼吸と見なされるほど深刻ではないいびきも問題を引き起こす可能性があることを示唆しています。ある研究では、「軽度」のいびきをかいた子供でも、多動性、注意力、社交性に問題があり、不安やうつ病の発生率も高いことがわかりました。
いびきと学校の成績に焦点を当てた研究は、子供と10代の約10％が「常習的な」いびきであることに同意する傾向があります。習慣性いびきは、週に3回以上いびきをかく人です。研究によれば、常習的ないびきと見なされている生徒は、いびきをかくことのない生徒よりも学校での成績が悪いことが示されています。
良い知らせは、いびきが修正されれば、行動の問題や学校の問題が改善されることです。研究によると、扁桃腺またはアデノイドの肥大のためにいびきをかいていた人は、手術である程度の緩和を得ることができます。
眠いだけで十代の学校の成績を台無しにするのに十分であるか、それとも違いを生む大きないびきの存在であるかどうかは言いがたいです。あなたが最初にできることの一つは、十代が十分な睡眠をとれるようにすることです。 10代が頻繁にいびきをかく場合は、さらなる評価と検査について小児科医に相談することが重要です。いびきは10代の成績だけに影響を与える可能性があるため、それを真剣に受け止めることが重要です。たぶん誰もが安眠できます！
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