コンテンツ
- 否定性を取り除く
- 制限を隠さない
- 正直にコミュニケーションする
- 何ができるかに焦点を当てる
- 自分を窒息させることなくあなたの活動をペースで
- 柔軟性を維持
- 関係がより深刻になるにつれてパートナーを含める
関節炎を持つ人々を悩ませているデートに関連する2つの主要な問題があります。第一に、多くの人々は彼らのパートナーについていく能力について心配しています。彼らは、痛みと疲労が外出の頻度と一緒に楽しむことができる活動に侵入すると信じています。本質的に、関節炎はそれらをデビー・ダウナー（またはその男性版）に変えます。正直に言えば、病気 意志 時々侵入する。しかし、それらの「ダウン」タイムに対処する方法と、気分が良くなっている日々を利用する方法を学ぶ必要があります。第二に、関節炎の人は他の人に追いつくことができないことを心配しているので、彼らは関係に値しないと信じがちです。否定的な考えが引き継がれます。 誰が私と付き合いたいですか？面白くない。困りすぎです。
あなたはそのように考えて自分を傷つけ、すでに壊れやすい自尊心をさらに蝕んでいます。あなたが否定的な考え方を維持している場合、あなたはそれをあなたが今まで持っているあらゆる関係に持ち込みます-そしてそれは持って行くのに最悪の種類の荷物です。それは自己破壊です。内部の「更新」ボタンを押して、関節炎とデートするための積極的なアプローチを試してください。
否定性を取り除く
慢性的な痛みとともに生きることは否定的な感情を芽生えさせることは理解できますが、否定性は健康な出会い系の生活を育むのに役立ちません。代わりに、最高の属性を拡張し、最悪の特性を最小限に抑え、それが実際に何であるかについてデートを表示します-社会化し、あなたとあなたの人生を共有できる特別な人を探す機会です。これらが最終的な目標ですが、その過程で、最も印象的な「あなた」を作成し、楽しむことを忘れないでください。
制限を隠さない
そのためには、デート中やどんな状況でも、自分が誰であるかに忠実であることが重要です。あなたは、あなたが本当は誰であるかを誰かにしようとすることに慣れることは決してないでしょう。痛みを隠したり、しなやかに変装したり、変形した手をコートのポケットに入れたりしようとするのは魅力的ですが、隠すことによって、実際には自分の現実を受け入れることができないことを明らかにしています。
正直にコミュニケーションする
懸念、恐れ、失望、ニーズについて率直で正直であれば、人々はあなたの誠実さのレベルに一致します。あなたはあなたに興味を持っている人に出くわすかもしれませんが、彼らは慢性的な痛みの経験がないので不安です。あなたや他のリソースを通して、病気についてもっと学ぶように彼らを鼓舞してください。正直で良いコミュニケーションは、あなたとあなたのデートがより安心するのに役立ちます。
何ができるかに焦点を当てる
できなくなったことよりも、できたことに集中した方が、デートの経験がもっと楽しくなります。関節炎は峡谷でのハイキングを妨げる可能性がありますが、犬の散歩や自転車に乗ることができる場合があります。お互いに楽しい活動を発見して共有しましょう。特定のイベントを見逃す必要がある場合は、参加できる場所で何かをスケジュールしてください。
自分を窒息させることなくあなたの活動をペースで
関節炎の人は、活動をやり過ぎないようにアドバイスされることがよくあります。やり過ぎると、痛みや疲労が制御不能になることがあります。計画された外出中またはデート中にあなたに何が必要になるかを検討してください。たとえば、動物園への旅行が計画されており、それがあなたの能力を超える歩行を伴うことがわかっている場合は、代替案を考えてください。多分あなたは動物園を訪問し、あなたの健康が許す限りだけ歩くことができるでしょう。おそらく、車椅子や電動スクーターを使用することは、それを実行可能にするだけでなく、楽しいものにするでしょう。
柔軟性を維持
残念ながら、最善の計画は常にうまくいくとは限りません。日付をキャンセルしたり、コンサートを見逃したり（高価なチケットを購入した後でも）、大規模なパーティーを忘れたり、卒業式や結婚式などの生涯のイベントで1回しかない場合があります。それは、関節炎が予測不可能であり、時には容赦ないためです。関節炎と一緒に暮らすこの側面は、柔軟性を保つことによってのみ生き残ることができます。
関係がより深刻になるにつれてパートナーを含める
あなたの重要な他の人との関係は、それが確固たる基盤と有望な未来を持っているように感じ始めるので、関節炎との生活のあらゆる側面にあなたのパートナーを含めてください。医師の診察に同行してもらいます。医師に質問できるようにします。処方箋を受け取ってもらい、暖房パッドを持ってきてもらい、車椅子を押して、医療費を支払いながら座ってもらいます。現実から彼らを守らないでください。