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多発性硬化症（MS）の治療には、疾患と症状を管理するために連携して取り組む多くのアプローチが含まれます。一部の栄養補助食品、具体的にはビオチン、ビタミンD、オメガ3脂肪酸は、ミエリン鞘の修復の促進と炎症の軽減に役立つ可能性があるため、MSで潜在的に有益であると約束されています。1:11
ビタミンDはMSと何をしているのですか？
サプリメントは賢明な追加かもしれませんが、それらはあなたの現在のMS療法に代わるものではありません。さらに、それらは潜在的に毒性の危険をもたらし、MS疾患修飾治療（DMT）または他の薬物と相互作用する可能性があります。
このため、サプリメントをケアプランに組み込むことに関心がある場合は、医師に相談することが重要です。
サプリメントがMSに与える影響
MSは、神経を絶縁して保護する脂肪の一種であるミエリンが減少している脱髄状態です。これにより、脳、脊髄、視神経（視力を制御する神経）の機能が正常に機能しなくなります。 。
MSの脱髄は、体が自身のミエリンを攻撃する自己免疫性炎症プロセスの結果として発生すると考えられています。これは、脱力感、感覚変化、失明などのさまざまな症状を引き起こします。
サプリメントがMSにどのように影響するかは完全には明らかではありませんが、それらは抗炎症効果、ミエリンの回復効果、またはその両方を持っていると考えられています。
この使用を最も科学的にサポートしている3つは、ビオチン、ビタミンD、およびオメガ3脂肪酸です。
ビオチン
ビタミンであるビオチンは、エネルギー代謝と体内の脂肪の生成に関与しています。マルチビタミンや出生前のビタミンだけでなく、髪、肌、爪の成長を促進する製品にも含まれています。
研究者たちは、高用量のビオチンは脂肪の一種であるため、ミエリンの回復を助ける可能性があると推測しています。しかし、MSに対するビオチンの影響は一貫していません。いくつかの研究はビオチン摂取に関連するMS症状のわずかな改善を発見しました、しかし多くの研究は効果を示さず、そしていくつかは示唆しました 悪化 MS症状とビオチンの関係。
全体として、これらの混合結果はビオチンとMSに関する多くの未解決の質問を残します。
このサプリメントは検査結果、特に甲状腺検査も変更する可能性があるので、医師が特定の理由で処方しない限り、通常の総合ビタミン剤にすでに含まれている量を超えてビオチンを服用しないでください。
プログレッシブMSのビオチンビタミンD
ビタミンD欠乏症はMSに関連しています。ビタミンDは、サケ、タラ肝油、マグロ缶詰、卵黄、強化シリアル、牛乳、オレンジジュースなどの食品に含まれています。太陽光線が不足すると、ビタミンDのレベルは一般的に低くなります。これは、太陽光が体のビタミンの不活性型を活性型に変換するのを助けるためです。
ドイツで実施された調査研究では、2017年に結果が発表され、18,950国際単位（IU）/週の用量でビタミンD3を補充すると、MSが50％再発したことが報告されています。
ビタミンDは、MSに影響を与える可能性のあるいくつかの生理学的影響と関連付けられています。
- ビタミンDは、炎症を軽減し、疾患の炎症性損傷を防ぐ可能性があります。
- ミエリンを産生する細胞（オリゴデンドロサイトと呼ばれる）の成熟を調節する役割を果たし、体がミエリンを再生するのを潜在的に助けます。
- ビタミンDは、MSの再発を引き起こす可能性のあるうつ病の緩和に役立つ可能性があります。
オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸は、MS症状の改善に関連付けられています。これらの脂肪酸は一種の多価不飽和脂肪（PUFA）であり、健康な脂肪と見なされています。
オメガ3脂肪酸は、次のような食品に含まれています。
- 脂身のある魚（サーモン、サバ、ニシン、イワシなど）
- チーア種子
- 亜麻仁
- 大豆
- クルミ
- タラ肝油
- かぼちゃの種
オメガ3脂肪酸は、2つの成分、エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）に分解できます。どちらも抗炎症作用があると考えられています。
オメガ3脂肪酸の高摂取が脱髄のリスクの低下に関連していることを示すデータがありますが、MSの再発を減らしたり、MS関連の障害の進行を遅らせたりすることは示されていません。
専門家は、サプリメントからではなく食物からオメガ-3脂肪酸を得ることを試みることを勧めています。ただし、サプリメントに関連する健康リスクはなく、それらは有益である可能性があります。
ベリーウェルからの一言
MSは生涯にわたる病気です。管理には、ライフスタイル戦略と投薬が含まれます。栄養価の高い食事は、MSであなたの健康を維持するための重要な部分であり、サプリメントは、この点で有用な添加物と考えられます。
サプリメントは店頭にありますが、サプリメントについては必ず医師または栄養士と相談してください。
多発性硬化症にはどのような食事療法をとるべきですか？