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オンラインのIBSディスカッションフォーラムに目を通すと、消化酵素サプリメントの使用に関する推奨事項がすぐに見つかるはずです。 IBS関連の多くのことと同様に、研究は非常に限られています。実際、文献のレビューでは2つの研究しか明らかになりませんでした。知られていることと証拠について詳しく調べて、高価なサプリメントを購入する前に行われた主張の強さを比較検討してください。膵酵素
最初の研究では、食事後に下痢が主なIBS（IBS-D）の症状に苦しむ患者（食後）に膵酵素リパーゼを処方することの有効性を評価しました。リパーゼは、脂肪の消化を助ける酵素です。この研究では、PEZと呼ばれるパンクレリパーゼ製剤を使用しました。
研究デザインでは、参加者が自分の引き金となる食品を特定し、それらの引き金を含む食事を食べる前にPEZまたはプラセボのいずれかを摂取する必要がありました。治療が一時中断した後、PEZとプラセボの投与が切り替えられました。両方の治療フェーズの最後に、参加者は2つの治療のうちどちらを好むかを決定するよう求められました。参加者の61％がプラセボよりもPEZを選択しました。
PEZとプラセボを比較すると、PEZは、膨満感、吐き気、胃のけいれん、痛み、切迫感の軽減、および排便回数の減少と便の硬さの向上に有意に効果的であることがわかりました。研究は、サンプルサイズが小さく、脱落率が高いために制限されていました。
多成分配合
2番目の研究は、 ビオイントール。このサプリメントには、ベータグルカンとイノシトールとともに消化酵素が含まれています。この小規模な研究では、50人のIBS患者にサプリメントが投与されました。それらの症状は、IBS患者40名の無治療対照群と比較されました。結果は、サプリメントが腹痛、腹部膨満、鼓腸を軽減することを示しました。残念ながら、プラセボ対照なしでは、サプリメント自体がこれらの症状の軽減の原因物質であったと結論する方法はありません。
ベリーウェルからの一言
明らかに、IBSの症状を改善する上での消化酵素サプリメントの有用性について結論を下す前に、適切に設計された研究が非常に必要です。一方、消化酵素は、推奨される投与量で摂取した場合、重大なリスクを伴うようには見えないため、コストがかかる可能性がありますが、それほど害を及ぼすことはありません。
消化酵素を含むサプリメントを試す前に、医師と相談して、酵素が服用している他の薬物や対処している他の健康問題と悪影響を及ぼさないことを確認することをお勧めします。
特定のサプリメント製品に関するオンラインの声を読んだ場合、ユーザーレビューが完全に独立しているとは限らないことに注意してください。製造業者は、無料または割引された製品と引き換えにお客様の声を求めたり、ウェブサイトや「インフルエンサー」に支払って製品を宣伝したりすることもできます。サプリメントを購入する前に、サプリメントについて医療提供者と話し合って、健康と財布を保護してください。