コンテンツ
- チョコレート自体がにきびを引き起こすという証拠はありません
- 他の特定の食品はにきびを引き起こす可能性があります
- チョコレートを食べた後に新しいブレイクアウトを得ましたか？
- にきびを誘発することが証明されている多くの要因があります
チョコレート自体がにきびを引き起こすという証拠はありません
チョコレート好きの方には朗報です：チョコレートを食べてもニキビは発生しません。この甘いおやつをにきびの発症に結びつける研究はありません。
チョコレートを作るカカオ豆がニキビを引き起こすという証拠はありません。そして、いくつかはすべてのチョコレートのおやつの一部を構成する砂糖を指していますが、その証拠は弱いです。
つまり、たまにチョコレートバーを2つまたは3つ食べても、にきびは発生しません。食事からチョコレートを切り取っても、にきびの症状は治まりません。
他の特定の食品はにきびを引き起こす可能性があります
チョコレートが外れている可能性があります。しかし、最近では、食事療法とにきびの発生との関連性により注意が向けられています。
驚くべきことに、それは「通常の」犯人が非難しているわけではない。フライドポテト、ソーダ、ポテトチップスの代わりに、乳製品や炭水化物などが顕微鏡下にあります。
あなたが食べればそれは意味しますか 1 あなたが得るアイスクリームバー 1 ニキビ？そして食べる 二 ドーナツとは 二 ニキビ？いいえ、そのようには機能しません（ありがとうございます）。
ダイエットとにきびの関係に関する最新の研究でさえ、特定の食品が肌の色がはっきりしている人ににきびを引き起こすことを示唆していません。むしろ、これらの食品を摂取すると、一部の人にとっては既存のにきびが悪化する可能性があることを示しています。
チョコレートを食べた後に新しいブレイクアウトを得ましたか？
だから、チョコレートはにきびの引き金となる可能性のある候補のリストに載っていません。しかし、チョコレートバーを食べた翌日にできたニキビはどうですか？
おそらくそれは単なる偶然です。あなたはその同じにきび、チョコレートバー、またはどれも得ていなかっただろう。
にきびは、それ自体でワックスがかかったり弱まったりします。私たちは最新のブレイクアウトのせいにしたいと思っていますが、真実は原因を特定することはしばしば不可能です。にきびは複雑な皮膚の問題であり、ブレイクアウトは特定の原因なしに行き来します。
にきびを誘発することが証明されている多くの要因があります
食べ物はにきびの原因である可能性が最も高くはありません。にきびの本当の原因は、毛穴内の死んだ皮膚細胞の蓄積、過剰な皮脂（皮脂と呼ばれる）、およびにきびの原因となる細菌の増殖です。
ホルモンはにきびの発生にも関与しています。だからこそ、にきびは思春期にはとても一般的であり、女性の場合は生理の頃にそうなります。
にきびの素因も遺伝性です。あなたの両親がにきびを持っていたので、あなたもおそらくそうなるでしょう。
特定の食品があなたのためにより多くのブレイクアウトを引き起こすようである場合、それを食べることを避けてください。ただし、特定の食べ物とニキビの発症との間には直接的な関連はありません。
さあ、チョコレートとフライドポテト（もちろん適度に。健康的な食事も大切です）をお楽しみください。翌日、肌が悪くなることはありません。
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