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勃起不全（ED）は、いくつかの治療オプションがある一般的な性的障害です。これらは、薬の服用やデバイスの使用から、カウンセリング、ライフスタイルの変化、自然療法までさまざまです。各治療法のプラスとマイナスの慎重な評価（および多くの場合、試行錯誤のプロセス）の後、あなたと医師はあなたに独自に適切な治療または治療の組み合わせを選択できます。
EDが高血圧や糖尿病などの潜在的な慢性疾患の合併症である場合、最も効果的な初期治療アプローチは、潜在的な健康問題自体に焦点を当てることを含む可能性が高いことを覚えておくことが重要です。
1:32今すぐ見る：勃起不全を治療するための6つのライフスタイルの変更
ライフスタイルの変化
EDにはさまざまな個人の習慣やライフスタイルの選択が関連付けられています。習慣を変えたり、選択肢を見直したりできるので、ある意味で、これは良いことです。
さらに、性的な問題の原因となるライフスタイルの要因の多くは、肉体的および精神的の両方で、全体的な健康と幸福に影響を与えるものです。したがって、これらの要因に対処することは、勃起不全を改善する以上の利点があります。
もっと運動をする
定期的な身体活動は、血液循環を改善し、心臓病、糖尿病、肥満のリスクを減らします。これらはすべて、性機能に影響を与える可能性があります。
実際、研究では、中年期により多く運動する男性は、座りがちな男性よりも勃起不全のリスクが70％低いことが示されています。EDの防止に加えて、身体活動が 改善する ED。
余分な重量を流す
過剰な体脂肪は、炎症を促進し、テストステロンをエストロゲンに変換することにより、勃起不全の役割を果たす可能性があります。ある研究によると、勃起不全の肥満男性の3分の1は、2年間の減量プログラムに参加した後に性機能を回復しました。
禁煙
喫煙は、陰茎への血流を阻害し、勃起を達成または維持する能力に影響を与える可能性がある方法で循環に影響を及ぼします。これは、男性の喫煙者が年齢や基礎疾患に関係なく、EDを発症するリスクが高い理由です。
とはいえ、人がいったん喫煙を始めたら禁煙することが必然的にEDを改善するかどうかはまだはっきりしていません。研究によると、これは喫煙歴が限られている若い男性にのみ当てはまる可能性があります。
いずれにせよ、禁煙は他の多くの健康上の利点があります。たとえば、心臓病や糖尿病を減らすことなど、EDの2つの主要な原因です。
よく食べる
全粒食品、野菜、果物が豊富で、赤身肉の少ない食事、全脂肪乳製品、砂糖の多い食品や飲み物を食べる人は、EDのリスクが低くなります。
喫煙と同様に、健康的な食習慣を採用することには、特に心臓の健康の改善に関して、他の健康上の利点もあります。
中程度のアルコール消費
研究により、適度なアルコール摂取（週21ドリンク未満）は、長期的にはアルコールが高密度リポタンパク質（HDLまたは「良いコレステロール」）を上昇させる可能性があるため、EDを防ぐ可能性があることがわかっています。過度のアルコール消費がEDに悪影響を与えるかどうかについての議論。
あなたの歯の世話をします
おそらく、それほど明確ではないライフスタイル戦略は、歯科医に定期的な歯のケアを依頼することです。これは、20万人以上の男性に関する5件の研究のレビュー記事によると、慢性歯周病（歯周炎）は、勃起不全のリスクの2倍以上の増加に関連している可能性があるためです。
処方薬
勃起不全-ホスホジエステラーゼ-5（PDE5）阻害剤の経口薬は、血管を弛緩させて血液を陰茎に流入させる天然の物質である一酸化窒素の効果を高めることで機能します。性的刺激に反応して勃起し、それを維持することが可能です。
- バイアグラ（シルデナフィル）： 30〜60分以内に効果があり、最大12時間持続する場合があります。
- シアリス（タダラフィル）： 60〜120分以内に効果があり、最大36時間持続する場合があります
- LevitraまたはStaxyn（vardenafil）： 30〜60分以内に効果があり、最大10時間持続する可能性があります
- Stendra（アバナフィル）： 15〜30分以内に効果があり、最大12時間持続する可能性があります
バイアグラ、レビトラ、およびステンドラでは、高脂肪の食事を食べると薬物の吸収が遅れ、勃起にかかる時間が長くなり、薬物の全体的な効果が低下する可能性があることに注意してください。
さらに、PDE5阻害剤には潜在的な副作用があります。たとえば、紅潮、頭痛、消化不良、鼻づまりです。また、硝酸塩や肺高血圧症の治療に使用される薬物であるアデパス（リオシグアト）と一緒に服用することもできません。
必ず医師とPDE5阻害剤について話し合ってください。PDE5阻害剤は、あなたの病歴全体と、服用している他のすべての薬物やサプリメントを確実に理解してください。
PDE5阻害剤が無効または禁忌である場合、医師はあなたに試みさせるかもしれません Caverject（注射用アルプロスタジル）、細い針を使って陰茎に注入するホルモン、または ミューズ（アルプロスタジル泌尿生殖器）ペニスの先端に挿入する小さな坐剤です。これらの両方とも、性的刺激なしで5〜15分以内に勃起します。
Erectile Dysfunction Doctorディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
テストステロン補充療法
男性がテストステロン値が低く、性欲減退やEDなどの厄介な症状がある場合、医師はテストステロン補充療法を処方することがあります。
とはいえ、テストステロン欠乏症はまれにEDの主な原因です。あなたがテストステロンを服用する前に、あなたの医者はあなたが実際に欠乏していることを確認するためにあなたにテストしてもらいます。
低テストステロンの症状現在の薬の見直し
一歩下がって、処方薬を服用するだけでなく、医師と一緒に現在の薬のリストを最初に確認することも同様に重要ではありません。
あなたは必ずしもその薬を止めることができないかもしれませんが、それを潜在的な犯人として認識することは少なくともあなたとあなたの医者があなたの勃起不全の背後にある「理由」を理解するのに役立つでしょう。
副作用として古典的に勃起不全を引き起こす薬物は抗うつ薬、特にゾロフト（セルトラリン）などの選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）です。
勃起不全に関連する他の潜在的な薬には、特定の血圧の薬や鎮痛薬があります。
ポンプとインプラント
薬物治療やその他の介入が機能しない場合は、機械的なデバイスを試す価値があります。
1つのオプションは真空ポンプ、陰茎の上に配置されたプラスチック製のチューブ。チューブから空気が吸い込まれると、陰茎に血液を押し込む圧力が発生します。次に、ペニスの付け根にリングを一時的に配置して、血液がすぐに排出されないようにします。
あ 陰茎インプラント もう1つのオプションですが、2つのタイプがあります。1つは半剛体ペニスインプラントと呼ばれ、ペニスを常に直立させますが、セックスをしていないときはペニスを下向きに曲げることができます。もう1つのタイプは、膨脹可能な陰茎インプラントで、陰嚢に埋め込まれたポンプを備えており、陰茎を直立させるために絞ることができます。
低強度の衝撃波療法
従来の治療法ではありませんが、勃起不全の新たな治療法は低強度の衝撃波治療法です。この治療法は、陰茎に音波を送り込み、最終的に血流を増加させて勃起不全を改善すると考えられています。
勃起不全のための衝撃波療法カウンセリング
心理的介入と薬物療法を組み合わせると、どちらかの治療法だけよりも性的満足感と勃起不全の症状が改善することが研究で示唆されています。
これは、EDが医学的状態（例えば、心臓病または高血圧）によって引き起こされることが最も多いにもかかわらず、ストレスおよび不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題がそれを悪化させる可能性があることを考えると、理にかなっています。
さらに、EDに苦しむことは感情的な結果をもたらすことが多く、関係や個人の自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。
EDの治療を検討している場合は、必ず認定セラピストに相談してください。また、EDの男性や、パートナーと感覚を集中して心理療法を行う男性に有益であることが示されているグループ心理療法を検討することもできます。
自然療法
研究により、ある程度、 鍼 EDを改善することができます。正確なメカニズムは不明なままですが、専門家は、鍼治療が神経の感受性を調節し、陰茎への血流を改善するのに役立つと疑っています。
鍼とは何ですか？メリットは何ですか？一般的に性機能を改善し、特にEDを治療すると主張する多くのハーブや栄養補助食品があります。しかし、それらのいずれかが実際に機能することを証明する研究はほとんどありません。高麗人参、L-アルギニン、L-カルニチン、亜鉛、ナイアシンなどのオプションはすべて、高用量で摂取した場合に潜在的な副作用があります。
さらに、研究により亜鉛やナイアシンなどの栄養素が性機能を改善することが示されている場合、それは通常、それが不足している人々にあります。したがって、EDの店頭販売用サプリメントを購入する前に、医師に相談してください。彼らはあなたの欠陥をテストし、あなたの勃起不全を治療する最も効果的で最も安全な方法にあなたを導くことができます。
ベリーウェルからの一言
EDには多くの治療オプションが利用できることは明らかです。これは、健康なセックスライフが多くの人々の幸福感にとって重要であるという事実によるものです。とはいえ、さまざまな選択肢に圧倒されないようにしてください。それはあなたの側で少し時間と忍耐を要するかもしれませんが、あなたの医者の指導の下で、あなたはあなたにとって最も効果的な治療を見つけることができます。
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