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毎年何百万もの風邪の症状が米国で発生し、人から人へと簡単に広がります。風邪は何百もの異なるウイルスによって引き起こされる可能性があり、あらゆる種類のワクチンや薬物を開発して殺したり予防したりすることは不可能です風邪。あなたが風邪に感染しているときを知ることは、他の人、特にあなたの病気から深刻な合併症を発症する可能性のある人に細菌が広がるのを避けるために不可欠です。新しいコロナウイルスが心配ですか？症状やその診断方法など、COVID-19について学びます。
保温期間
標準的な低温潜伏期間は24〜72時間です。つまり、曝露後1〜3日の間のいつでも風邪の症状が出始める可能性があります。
一般的な風邪の症状には、鼻水、うっ血、咳、頭痛、喉の痛みなどがあります。病気になるたびにこれらの症状のすべてを経験するわけではありませんが、他の重大な症状（高熱、嘔吐など）のない症状がある場合は、おそらく風邪または何らかのウイルス感染症です。
発熱、体の痛み、頭痛、咳などの症状が突然発症した場合は、風邪ではなくインフルエンザにかかっている可能性があります。
症状は似ているかもしれませんが、インフルエンザ（インフルエンザの原因となるウイルス）はさらに重症になる可能性があります。インフルエンザの伝染期間も異なります。
いつ伝染しますか？
風邪は、最初に症状が現れてから2〜4日後に最も伝染します。
ほとんどの風邪は約1週間続きますが、ウイルスが体内に3週間まで生息できるため、その後もウイルスが蔓延する可能性があります。つまり、気分が良くなった後でも、細菌を広げて他の人を病気にすることができます。
コールドスプレッドの方法
風邪は、空気中および表面に広がります。病気のとき、咳、くしゃみ、さらには呼吸さえすると、ウイルスはあなたの周りの空気中、そしてあなたが触れるすべての表面（または人）に伝わります。
このウイルスは水面に数時間留まることができるため、たとえば部屋を出た後も、他の人が長い間感染する可能性があります。
細菌はどのように伝染するか
自分と他人を守る
病気になっても咳や呼吸を止めることはできないので、風邪をひかないようにする唯一の方法は、できるだけ多くの人から離れることです。同様に頻繁に手を洗ってください。次に、気分が良くなったときに、環境内のすべてのもの（シート、ドアノブなど）を消毒します。
今日のペースの速い社会では、気分が悪いときに回復するのに時間をかける代わりに人々が仕事に入ると聞くのは珍しいことではありませんが、反対のことをすべきです。あなたが必要とする残りを得るだけでなく、あなたがより良くなるのを助けるだけでなく、他の人から離れることは病気の蔓延も防ぐでしょう。
風邪の症状があるときに他人のそばにいるのを避けられない場合は、必ず咳を覆い、他の人に触れたり食事を準備する前に手を洗ってください。
また、予防策を講じ、ウイルスによる重症化の可能性が高い人から離れるように特別な努力を払う必要があります。高齢者、慢性疾患やがんのために免疫力が低下している人、幼児は、風邪のウイルスに非常にかかり、入院が必要になる場合があります。これらのウイルスは致命的となる場合もあります。上記の簡単な手順に従うと、これを防ぐことができます。
病気で電話するとき
暴露後の風邪の予防
現在、風邪を予防するためのワクチンや確実な方法はありませんが、最近ウイルスにさらされたと感じた場合に実行できる手順がいくつかあります。
- 余分な休息をとる
- 水分を保つために水分を増やす
- チキンヌードルスープを食べる
- キウイ、イチゴ、柑橘類、赤唐辛子などのビタミンCが豊富な食品の摂取量を増やす
ベリーウェルからの一言
風邪を引くのを楽しむ人はいません。中には、風邪がとても危険な人もいます。手洗いを増やして細菌の蔓延を防ぎ、家で加湿器を動かし（ウイルスは乾燥した空気中でより簡単に広がる）、病気の可能性のある人との接触を制限することにより、予防措置を講じます。そのために、病気になった場合は、仕事から家に留まるようにしてください。自分を休ませるだけでなく、他人を守るためにも。