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毎年、735,000人のアメリカ人が心臓発作を起こし、350,000人が病院外の心停止に苦しんでいます。これらの状況の多くは、人々が症状を認識し、どのような行動を取るべきかを知っていれば防ぐことができます。悲しいことに、最近のクリーブランドクリニックの調査では、アメリカ人の大多数が心臓病について何も知らないか、ほとんど知らないことが明らかになりました。実際、自分の心の健康について知っているアメリカ人はわずか49％です。また、22％は、Instagramを見るよりも、お気に入りの有名人について読むよりも、Instagramを見るほうがよいと答えています。 56％の男性でさえ、心臓の健康よりもお気に入りのスポーツチームについての知識が豊富です。
アメリカをリードする殺し屋への関心の欠如は、生と死の違いを意味するかもしれません。心臓病のリスクがわからない場合、予防策を講じることはできません。無視しても消えません。
特定の心臓の健康の基礎に関する混乱のいくつかを解決し、あなたが最新情報を得るのを助けることができるかどうか見てみましょう。
心臓発作vs.心停止
調査回答者の10人に9人は、心臓発作と心停止の違いを知りませんでした。また、ほぼ60％が心臓発作の症状の一部を脳卒中の症状と混同していた。
簡単に言えば、血栓が心筋に供給する動脈を塞ぐと心臓発作が起こります。心停止とは、心臓が激しく鼓動し、すぐに対応しない限り死に至る電気的機能不全です。
心臓発作
詰まった冠状動脈が心筋への血流を妨害し始めると、筋肉はけいれんによって反応します。これは狭心症として知られている運動で痛みを引き起こします。
狭心症は、血流が低下していることを示す信号です。動脈の脂肪性沈着物が成長するにつれ、血液が通り抜けることがますます少なくなります。血栓が流れを完全に遮断すると、心臓発作が起こります。
心臓発作の症状は曖昧で、女性の方が男性とは異なる場合があります。しかし、両性の大多数の人々は、胸の中心に握りしめる痛みを感じ、それはしばしば左腕、両腕、または顎に広がります。感覚はしばしば息切れや吐き気を伴います。
突然不快感が生じ、それが5分以上続く場合は、注意を怠って911に電話する必要があります。病院まで車を運転しないでください。誰かがあなたを運転するのを待たないでください。最初に医師に電話しないでください。 911に電話して。
救急車が到着するのを待っている間、アスピリンを噛むのは理にかなっています。アスピリンは血栓を壊すのを助けるかもしれません。
心停止
調査回答者の中で、電気の鼓動が心臓の鼓動を維持していることを知っているのは、男性の14％と女性の6％だけでした。心臓があまりにも速く鼓動し始めると、それはポンプではなく震え、人は気を失います。これは心停止です。
心停止は時間に敏感な緊急事態です。即時CPRは、生と死の違いを生む可能性があり、人の生存の可能性を2倍または3倍にさえします。誰かが倒れるのを見たら、脈拍をチェックしてください。人が意識を失い、脈がない場合は、CPRを開始します。
CPRは簡単に習得できるスキルですが、調査回答者の46％は知らなかったと答えています。大半の85％は、成人の傍観者CPRが胸骨圧迫のみを必要とすることを認識していませんでした。 （このスキルを学ぶことを皆さんに奨励します。地元のクラスに目を離さないでください。）
最終的に、CPRは、心臓の適切なリズムがショックパドル（除細動器）で回復できるまで、血流を維持するためにのみ使用されます。多くの公共の場所や企業では、この目的で自動体外式除細動（AED）を行っています。
調査によると、職場にAEDがあると答えた人のうち、88％がAEDの場所を知っており、68％がAEDの使い方を知っています。
AEDは非常にスマートです。パドルが誰かの胸に置かれると、彼らは心臓のリズムを分析し、それが衝撃的なリズムであるかどうかを教えてくれます。ショックが発生するのは、それが適切な場合のみです。したがって、AEDを使用することを恐れないでください。誰かの命を救う可能性があります。
症状を知る
調査回答者の60％近くが、顔、腕、または脚の突然のしびれや脱力感が心臓発作の兆候であると考えていました。また、約40％が心臓発作を伴う不明瞭な発話に関連しています。これらは実際には脳卒中の兆候です。
脳卒中と心臓発作の根本的な原因は同じです。しかし、脳卒中では、閉塞した動脈が頭の中にあり、血栓が脳への血液供給を遮断します。そのため、「脳攻撃」と呼ばれることもあります。
その他の症状には、混乱、突然の歩行障害、嚥下障害、または咀嚼障害、協調運動または視力の喪失などがあります。これがあなたやあなたの知っている人に起こったら、すぐに911に電話してください。通常、最初の3時間以内に脳卒中の治療が速くなるほど、結果は良くなります。
行動する
あなたはあなた自身の心についてほとんどまたは何も知らないアメリカ人の49％の一人ですか？心臓発作や心停止が発生するのを待たずに、それが防止された可能性があることを知ってください。
心血管疾患の家族歴を見つけることから始めます。心臓発作や脳卒中を起こした可能性のある親戚に尋ね、年齢と性別を書き留めます。これは、個人のリスクを判断するのに役立ちます。次の訪問時に、この情報を医師に伝えてください。
また、血圧とLDLコレステロール値を測定するよう医師に依頼してください。太りすぎの場合は、血糖値も調べてください。次に、血圧、血糖値、またはコレステロール低下薬の候補者であるかどうかを医師と話し合ってください。これらの変更可能なリスク要因を処理することで、あなたはあなたの健康を管理することができ、誰かがあなたのために911に電話しなければならない可能性を大幅に下げることができます。