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セリアック病またはグルテン過敏症と診断されたばかりの場合は、おそらく最初にキッチンをグルテンフリーにすることに焦点を当てているでしょう。あなたの家に潜んでいるグルテンのほとんどはおそらくあなたの台所にあり、そこで潜在的な問題を取り除くことはあなたを途方もなく助けてくれるので、これは正しいアプローチです。しかし、あなたはグルテンがあなたの家の中に隠すことができる他のトリッキーな場所のいくつかを学ぶことに驚かれるかもしれません。ここにあなたの家の他の部分をあなたのキッチンと同じくらいグルテンフリーにするためのガイドがあります。
シャンプー、コンディショナー、ヘア製品
メーカーは、グルテン誘導体をヘア製品に入れることを好みます。多くの場合、小麦（Triticum vulgare）とオート麦が含まれます。
多くのセリアック病の専門家は、それらを飲み込まないため、これらを排除する必要はないと主張しています。それは本当だ。しかし、シャワーを浴びているときに誤ってせっけん水が口に入った場合や、髪に触れてから口に触れてしまう習慣がある場合は、うっかりしんみりになる危険があります。
リスクに見合う価値がないと思われる場合は、グルテンフリーのシャンプーや、Suaveなどのブランドのヘアケア製品、一部のJason製品、その他多くの製品を見つけることができます。
歯磨き粉、化粧品、皮膚製品
口紅やリップバームを使用する場合（またはキスをする人にキスする場合）、グルテンフリーの口紅が必要です。また、歯磨き粉とマウスウォッシュでグルテンを確認し、必要に応じてブランドを変更する必要があります。これらは必然的に少しずつ飲み込んでしまうためです。
グルテン含有成分がラベルに常に明記されているわけではないため、製品がグルテンフリーであることを確認するために、場合によってはメーカーに連絡する必要があります。
化粧品やローションを使用する場合は、グルテンフリーのブランドを選択することをお勧めします。顔に付着したものは口に入る可能性があります。繰り返しになりますが、利用可能な多くの良いグルテンフリー製品があり、あなたはあなたに合うものを見つけることができるはずです。
サプリメントと処方箋
メーカーは、市販のサプリメントと処方薬の両方でフィラーとしてグルテン製品を頻繁に使用しています。繰り返しになりますが、これらの成分は常に明確であるとは限りません。おそらく製品がグルテンフリーかどうかを確認するには、製造元に連絡する必要があります。
新しい処方薬の場合は、必ず医師に処方箋に「グルテンフリー-代用しないでください」と明記してもらい、薬局にフォローアップして、指示に従っていることを確認してください。また、製品にグルテンが含まれていないことを確認するために、製造元に連絡する必要がある場合もあります。
市販のサプリメントに関しては、多くの異なるブランドが特定の「グルテンフリー」ラベルを含むようになり、一部の企業はグルテンフリーの認証を求めてきました。したがって、ラベルの付いたグルテンフリーのビタミンに固執してください。
子供の画材
多くの子供たちの画材には、「無毒」な成分と見なされているため、グルテン穀物が含まれています（グルテン不耐症以外のすべての人にとって！）。 Play-Dohはその一例です。小麦でできており、頻繁に手を口に入れる小さなセリアック病の子供には特に危険です。
米粉でグルテンフリーのPlay-Dohの代替品を作ることが可能です。クレヨラモデルマジッククレイもグルテンフリーです。
一部の塗料（特にフィンガーペイント）にもグルテンが含まれているため、グルテンフリーの品種を選択するように注意してください。 Discount School SupplyのColorationsブランド（これもグルテンフリーのPlay-Dohの代替品になります）には、多くのグルテンフリーのオプションが含まれています。
乾式壁および建築資材
あなたがあなたの家を改修している、あるいは単にいくつかの小さな修理をしている場合でも、あなたが使用するかもしれない製品のいくつかはグルテン成分を含んでいることを知っているべきです。
たとえば、一部のブランドの乾式壁と乾式壁の継ぎ目を隠すために使用されるほとんどすべてのコンパウンド（「泥塗り」コンパウンド）は、壁に小さな穴を修正するために使用されるスパックル修復コンパウンドと同様に、成分として小麦を含みます。グルテンは、一部の合板、特に内装グレードの合板とプレスされたパーティクルボードの接着剤の一部としても見られ、ほとんどの壁紙接着剤の大部分を占めています。
これらの製品を切ったり、砂で磨いたり、作業したりすると、ひどいグルテンにつながる可能性のあるグルテンダストを吸い込みます（飲み込みます）。完全なHEPAマスク（薄暗いマスクだけでなく）を着用することも役立ちますが、空気中のグルテンを避けるために、ほこりっぽい家の修理は誰かに任せた方がよいでしょう。