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ピクノジェノールはフランスのマツの樹皮のエキスの商品名です（アカマツ）。ワイン、ブドウ、リンゴ、ココア、お茶、ナッツ、いくつかの果実にも含まれているプロアントシアニジンを含むいくつかの抗酸化物質の天然源です。ピクノジェノールは、心臓や循環器の健康、更年期障害、慢性静脈不全、勃起不全（ED）、高血圧、炎症、糖尿病、耳鳴り（耳鳴り）などのさまざまな状態のサプリメントとして販売されています。
健康上の利点
松樹皮抽出物に関する研究の多くは小規模で短期的なものであり、独立した研究者によって行われた研究はほとんどないことに注意してください。それにもかかわらず、それを取ることを検討している場合は、利用可能な研究のいくつかを検討する価値があります。
サーキュレーション
ピクノジェノールは閉経後の女性の症状を和らげるのに役立つことがわかっています。 2016年に発表されたレビューの著者はこの結論に達し、この効果はピクノジェノールの抗酸化効果と、心臓の内側を覆う薄い膜である内皮の機能改善に関連していると提案しました。この論文は、ピクノジェノールが一酸化窒素のアベイラビリティを改善し、血管の恒常性を維持し、循環を改善するのを助けることができることを実証するいくつかの研究を引用しています。
特に2006年の1つの研究では、ピクノジェノールが慢性静脈不全の人の腫れと痛みを軽減する可能性があることが示されました-静脈が脚から心臓に血液を効率的に返さない場合-循環に伴って改善される可能性があります
ピクノジェノールは、一酸化窒素レベルと血流への影響により、勃起不全の治療薬としても検討されています。 2010年に発表された1つの研究では、ピクノジェノールと他の成分（最も一般的にはL-アルギニン）の組み合わせを使用してこれをテストしました。ピクノジェノール単独の効果は知られていないが、データは有望であり、32.5カ月後に正常な勃起を経験する研究参加者の92.5％がいる。ただし、40の被験者のみがテストされたことに注意することが重要です。
心臓の健康
ピクノジェノールは、高血圧、炎症、および心臓病のリスクを高めることが知られている他の問題の治療薬としてよく宣伝されています。ここでも、内皮の機能に対するその影響が働いていると考えられています。
2型糖尿病と高血圧の48人を対象とした小規模な2008年の研究では、ピクノジェノールサプリメントまたはプラセボピルを12週間服用したところ、ピクノジェノールを摂取した人は血圧、コレステロール値、血糖値に改善が見られましたこれは、ピクノジェノールを服用すると、特にこの患者集団において、いくつかの心血管リスク要因を制御するのに役立つ可能性があるという考えを支持します。
しかし、出版された大規模な研究によると JAMA内科 2010年、フランスのマツの樹皮抽出物は一般住民の心臓の健康を向上させない可能性があります。
この研究には130人の太りすぎの人々が参加し、全員が血圧が上昇していたが血圧の薬剤を服用していなかった。 12週間、参加者は松樹皮抽出物またはプラセボのいずれかを摂取しました。研究結果は、参加者の血圧、C反応性タンパク質（炎症のマーカー）、血糖値、およびコレステロール値が、研究全体を通して両方のグループで本質的に同じままであることを示しました。
糖尿病
ピクノジェノールが糖尿病を持つ人々のための他の方法で役立つかもしれないことをサポートする追加の証拠があります。特に、それは糖尿病性網膜症の初期段階の人々の視力を改善するのに役立ちます。糖尿病性網膜症は、糖尿病性網膜症の主な失明原因であり、漏れた血管が網膜（目の奥の光に敏感な組織層）に損傷を与えると発生します。
2008年に発表された研究では、糖尿病と初期の網膜症の人々がピクノジェノールまたはプラセボを3か月間毎日服用しました。研究結果によると、ピクノジェノールを服用した24人の参加者のうち18人は視力が改善しましたが、プラセボを服用した人ではそのような改善は見られませんでした。研究の著者らは、松樹皮抽出物が網膜の循環を刺激し、腫れを抑制するのを助け、それが次に視力を改善する可能性があることを示唆しています。
ピクノジェノールは血糖値を下げることも示されています。
糖尿病の自然療法耳鳴り
耳鳴りは、継続的なノイズまたは耳鳴りを特徴とし、低血圧または高血圧、あるいは循環器系の障害によって引き起こされることがある一般的な状態です。
2014年に発表されたある研究では、耳鳴りのある参加者がピクノジェノールまたはプラセボを毎日6か月間服用しました。 3か月後、ピクノジェノールを服用した人の約45％が対照の23％と比較して完全に無症状でした。
6か月時点で、ピクノジェノールを服用した人の87％が無症候性であり、対照のほぼ35％と比較して、蝸牛（聴覚において重要な役割を果たす内耳の一部）の血流が有意に良好でした。耳鳴りは両方のグループで減少しましたが、減少はピクノジェノールを服用しているグループでより顕著でした。
考えられる副作用
ピクノジェノールを服用している人の中には、口臭、胃のむかつき、めまい、口内炎、または頭痛を経験するかもしれません。
ピクノジェノールはまた、特にADHDの治療に使用される場合、過敏性とエネルギーレベルの低下を引き起こす可能性があります。
予防
妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、または薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
禁忌
理論的には、関節リウマチ、多発性硬化症、狼瘡、セリアック病などの自己免疫疾患を患っている人は、ピクノジェノールを使用する場合は、免疫系の活動に影響を与える可能性があるため、注意が必要です。ピクノジェノールは出血のリスクを高める可能性があるため、出血障害のある人、抗凝固薬やサプリメントを服用している人、または手術前の数週間は避ける必要があります。
相互作用
ピクノジェノールは一般に安全と考えられていますが、化学療法や放射線療法で使用される特定の薬物の作用を妨げる可能性があります。
ピクノジェノールは、プレドニゾンやコルチコステロイドなどの免疫系を抑制する薬と相互作用する場合があります。
ピクノジェノールは血糖値を下げるため、糖尿病の人が服用している他の薬と相互作用する可能性があります。
投与量と準備
1日200mgまでの用量は、最大6か月間安全に使用されています。
何を探すべきか
フランスのマツの樹皮抽出物の特許取得済み製剤としてのピクノジェノールは、重量で65〜75％のプロシアニジン化合物に標準化されています。プロシアニジンは、カテキンからなる鎖状の構造であり、サプリメントの抗酸化特性を付与します。
ピクノジェノールの信頼できるサプライヤーは、GMP認定を受けたサプライヤーです。信頼できる業者を見つけるのに問題がある場合、ピクノジェノールの有効成分の多くは、ピーナッツの皮、ブドウの種、ウィッチヘーゼルの樹皮など、他の供給源からも抽出できます。
その他の質問
「松樹皮エキス」と表示されている製品はピクノジェノールと同じですか？
本質的に、はい。ピクノジェノールは、松樹皮抽出物の特許を取得した処方です。
ピクノジェノールがあなたの肌に良いのは本当ですか？
はい。ピクノジェノールは、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を増加させます。これは、より潤いのある、弾力のある皮膚につながる可能性のある一般的なアンチエイジング製品の2つの成分です。閉経後の女性を対象とした2012年の研究では、ピクノジェノールが肌が乾燥し始めた女性の皮膚サプリメントとして最も役立つことがわかりました。
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