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夏の始まりで、あなたはおそらく屋外で多くの時間を過ごしています。バーベキュー、屋外の結婚式、家族の再会、ピクニックなど、どんな種類のアレルゲンとも接触する可能性があります。屋外での活動を始めてから、くしゃみやかゆみ、水っぽい目でイライラしていることに気づきましたか？喘息コントロールが本来あるべきものではない場合、水っぽいかゆみを伴う目とくしゃみが喘鳴を引き起こしている可能性があります！計画を立てないと、楽しいアウトドア活動が喘息症状の悪化や喘息発作を伴うEDへの旅行に変わる可能性があります。
季節性アレルギーとは？
季節性アレルギー、花粉症、季節性アレルギー性鼻炎は、夏場に経験する可能性のある同じもの、くしゃみ、鼻水、喉のかゆみ、炎症を起こした目などを指します。これらの反応は、花粉やカビへのあなたの曝露が今年の時期に一般的であることに対応しています。曝露は免疫反応を引き起こし、迷惑な症状を引き起こします。
花粉は、植物を受精させる小さな顆粒です。上記の症状に加えて、ほこりっぽい材料で覆われた車や屋外用家具を見ると、花粉の季節であることがわかります。花粉は風で簡単に広がり、そのようなものを覆います。初春は主に花粉が原因で、夏は草花粉が原因です。あなたが住んでいる年のほとんどが暖かい場合、あなたは一年中花粉にさらされているかもしれません。
カビ胞子は、夏が暖かくなり、花粉のように空気中に広がるため、症状を引き起こす傾向があります。カビの胞子は、土壌、植物、腐朽木材に生息しています。それらは気温が上昇するにつれて夏の終わりから秋の初めに最も高いレベルで発生し、暖かい気候では一年中見られます。
あなたができること
ほとんどのトリガーと同様に、最良のオプションはアレルゲンの回避です。この夏の露出を制限するために、以下のいくつかの戦略を試すことができます。
- エアコンを使用してください。空調ユニットのフィルターは空気をきれいにしますが、空気の乾燥と冷却は喘息にも役立ちます。さらに、窓を閉めておくと、花粉が家にエアロゾル化するのを防ぐことができます。
- 車の窓を閉めておきます。花粉が家に飛んでくることを望まないのと同じように、旅行中に車内に花粉を持ちたくありません。
- 花粉の数を確認してください。 「悪天候の日」に屋内に留まることができれば、症状が少なくなります。これができない場合は、空気をろ過するマスクの着用を検討してください。
- 服を着替えてきて。花粉の数が多いときに外にいる場合は、花粉を持ち帰ります。露出を減らすには、家に帰ってすぐに着た服を洗濯物に入れたら服を着替えます。シャワーを浴びて、花粉やカビにさらされたことを洗い流すことも検討してください。
- 芝生をしないでください。あなたが喘息の庭師でない場合は、葉を掻き集めたり草を刈ったりしないでください。これらの活動は、花粉やカビをかき立て、喘息症状を発症するリスクを高めます。
OTCおよび処方治療
あなたはこれらの提案を試しましたが、まだ水っぽくてかゆみのある目とチクチクする喉があります。次のステップは何ですか？治療は、店頭と処方箋の両方で行われます。
店頭では、治療には塩水鼻スプレーが含まれます。処方鼻用吸入器とは異なり、副作用なしに好きなだけそれらを使用でき、依存症の心配もないため、多くの患者がこの治療法を愛しています。ドラッグストアでよく見かけるブランドはオーシャンスプレーです。
夏のアレルギーの鼻水、かゆみ、水っぽい目のための店頭治療のもう一つは、抗ヒスタミン薬です。この薬（ジフェンヒドラミンやベナドリルなど）は、かゆみ、くしゃみ、鼻水症状の緩和に役立ちます。ただし、これが市販薬よりもよくある副作用として、疲労と眠気があります。プソイドエフェドリンは、抗ヒスタミン剤と組み合わせられることが多い市販の製品で、鼻づまりなどの鼻の症状を軽減します。
多くの患者はまた、フキ、リノフ、またはシナモン樹皮などの代替療法を試みます。有効性についてはいくつかのエビデンスがありますが、ユーザーは、フキに伴う肝臓の問題やリノフなどの副作用に注意する必要があります。
処方箋を必要とする薬物治療のオプションは次のとおりです。
- 鼻ステロイド：この薬で見られる問題の1つは、医師と患者の間のコミュニケーションの欠如です。患者は今日の緩和を望んでいますが、この処方薬（フロナーゼのような）は、患者が効果に気付くまでに最大1週間かかる場合があります。彼らは、鬱血と鼻漏の症状のための最高の薬の一つです。これを長期間使用する一部の人々は、鼻からの出血を発症します。
- クロモリンナトリウム：この治療には副作用はほとんどありませんが、鼻のステロイドほど効果的ではなく、1日あたり複数回の投与が必要です
- ロイコトリエン修飾剤
- 処方抗ヒスタミン薬
- イプラトロピウム
場合によっては、前述の治療法で十分な緩和が得られない場合は、免疫療法またはアレルギー注射が必要になることがあります。これはあなたの体を花粉やカビに敏感にさせない症状を引き起こすステップアップされたアレルギー治療です。この治療の新しい形態は、舌の下に置くことができる錠剤です。
うまくいけば、これらの治療のいずれかがあなたの季節的なアレルギーだけでなく、次のことも減らすでしょう：
- 喘鳴
- 胸の圧迫感
- 呼吸困難
- 慢性の咳