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脂漏性皮膚炎は無害で一般的に穏やかな皮膚の状態ですが、それを持っている人の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。この肌の状態を持つ人々はしばしば恥ずかしいと感じ、それが今度は人生のあらゆる面に悪影響を及ぼします。あなたの治療ルーチンに勤勉であり、より積極的な治療を求めることに断定的であることは、あなたにコントロール感を与えることができます。穏やかなスキンケアも、かゆみやフレーキングを助けることができます。感情の
非常に一般的で、推定11％の人口が罹患している皮膚の状態の場合、脂漏性皮膚炎はそれを持っている人に恥ずかしさを引き起こす可能性があります。あなたが皮膚の状態に影響を受けているなら、あなたが間違いなく一人ではないことを知ってください。多くの人が同じことを経験しています。
実際、脂漏性皮膚炎、乾癬、にきび、湿疹などの慢性皮膚疾患を持つ人々は、一般的に次のような症状を報告します：
- 全般的不安と社会不安の両方の不安
- うつ病
- 不眠症
さらに、これらの感情は皮膚疾患に直接関連していると人々は言います。
研究は脂漏性皮膚炎がそれを持っている人々の生活の質に大きな影響を与えることを示しています。
外観は、人々が自分自身についてどのように感じるかで役割を果たします。脂漏性皮膚炎の発赤と薄れについて不快感を感じると、恥ずかしくなり、長期的には、自尊心と自信が失われます。
生活の質は、一般に、脂漏性皮膚炎のより重篤な症例、および頭皮のみ（フケ）ではなく顔に症状が見られる場合に影響を受けます。これは理にかなっています、なぜなら顔は毎日世界に示されているものだからです。
若い人は年配の人よりもこの状態によって感情的に影響を受けるようです。女性はまた、男性の対応者と比較して状態が原因で、より多くの恥ずかしさと恥を報告します。
感情的な健康を改善するためのヒント
自分の自信を高め、自分自身と自分の肌について気分を良くするために実行できる手順があります。
治療ルーチンを開始する。まだ治療を開始していない場合、これは素晴らしい最初のステップです。治療を開始するだけで、肌がコントロールできなくなっていると感じる可能性が高いときに、コントロールしていると感じることができます。脂漏性皮膚炎は非常に治療可能ですが、治癒はできません。
より積極的な治療を受ける。あなたの現在の治療はそれをカットしていないだけですか？医師に知らせてください。おそらく別の治療が必要です。利用可能なオプションがたくさんあるので、あなたのために機能していないものに妥協しないでください。
脂漏性皮膚炎がどのようにあなたに影響を与えているかについて前もってありなさいこの状態があなたの生活に悪影響を及ぼし、落ち込んだり、不安になったり、苦痛を感じたりする場合は、医師に知らせてください。繰り返しになりますが、症状をより積極的に治療することで、自信を取り戻すために必要な改善が得られます。
自分を大事にして下さい。肉体的、精神的、感情的に必要なものを得ていることを確認することで、脂漏性皮膚炎（および一般的な生活）に対する感情をより強く、より弾力的に、そしてよりうまく管理できるようになります。あなたの幸福は重要です。
脂漏性皮膚炎の赤ちゃんの親（ゆりかご帽）
脂漏性皮膚炎は乳児にも一般的ですが、赤ちゃんではクレードルキャップと呼ばれます。赤ちゃんを悩ませることはありませんが、両親にとっては苦痛です。
一部の親は、赤ちゃんの皮膚の状態について気分が悪いと報告しています。何とか状態を引き起こしたのではないかと考え、罪悪感を感じる人もいます。 （ちなみに、そうではありません。クレードルキャップは、親の部分で十分な注意を払うことに失敗したことが原因ではありません。）
他の親は、特に赤ん坊のゆりかごのキャップがひどい場合は、しばしば判断されていると感じると言います。彼らは、他の人が自分の赤ちゃんを適切に世話していない、または赤ちゃんを清潔に保つことができないと思っていることを心配しています。
他人を教育する。乳児のゆりかごのキャップについて人々がコメントする場合、ゆりかごのキャップとその原因についてそれらの人々に知らせる力があると感じるのを助けることができます。
コメントを無視する。また、赤ちゃんのゆりかごキャップについてコメントしたり、一方的な治療のアドバイスをしたりする人に、「私たちは小児科医のアドバイスに従っています。ご心配をおかけしております」と言っても問題ありません。しないことを選択した場合、子供の健康について誰かと話し合う必要はありません。
ゆりかごのキャップは最終的になくなりますので、気になるときはそのことを覚えておいてください。
クレードルキャップの管理方法物理的
脂漏性皮膚炎は良性の状態ですが、皮膚が不快になる可能性があります。定期的な治療はこれを改善するのに役立ちますが、あなたの肌の見た目と肌触りを改善するのに役立つ他のいくつかのステップがあります。
かゆみの管理
脂漏性皮膚炎のより厄介な側面の1つはかゆみです。重症度は人によって異なり、非常にかゆみを感じる人もいれば、まったくそうでない人もいます。
局所コルチコステロイドのような脂漏性皮膚炎の多くの治療はかゆみを助けます。しかし、むずむずさせるときにもう少し必要になる場合があります。
- 急性のかゆみは、冷たく湿った湿布によく反応します。
- アロエベラジェルもかゆみを和らげるのに役立ちます。必要に応じて、患部に少量のジェルを塗ってみてください。
赤みとうろこを隠す
明白な赤みとスケーリングは、特に顔にある場合、恥ずかしいことがあります。穏やかな保湿クリームを定期的に塗布すると、鱗が柔らかくなり、赤みを最小限に抑えることができます。昼間は、色付きの保湿剤を使用することをお勧めします。これは、メイクアップの外観なしで赤みを和らげることができます。
化粧を割引しないでください。粉末状ではなく、液体またはクリームベースのファンデーションの方が、乾燥した薄片状の領域に容易に定着しないため、より良い選択です。患部に化粧をこすりつけないでください。代わりに、湿らせた化粧用スポンジを使って軽くたたいてください。
化粧があなたの肌をさらに苛立たせると思われる場合は、それをスキップするのが最善です。
フレークの場合、重い保湿剤またはミネラルオイルを夜に塗ると柔らかくなり、翌朝に洗い流しやすくなります。ただし、フレークを研磨剤、ザラザラしたスキンケア製品、またはざらざらした布でこすらないでください。皮膚を刺激し、発赤を悪化させます。
ソーシャル
慢性皮膚疾患のあるほぼ全員が、ある時点で、影響を受けることの社会的偏見を心配しています。目に見える皮膚の状態を持つ人々は、他の人が自分の皮膚についてどう思うかをしばしば心配します。
他の人はその状態が衛生状態の欠如によって引き起こされていると思いますか？またはそれが伝染性かどうか疑問に思いますか？この認識された判断は、自尊心の喪失と社会的活動からの離脱につながる可能性があります。
脂漏性皮膚炎による苦痛は虚栄心ではないことを認識することが重要です。この自信の喪失は、自分の生活の多くの側面に悪影響を及ぼす可能性があります。
たとえば、仕事に自信が持てなくなると、会議で発言する能力が低下する可能性があります。彼らは自分自身に注意を引く役割を引き受けるのをためらうかもしれません。または、単純に、自信がないと感じることは、仕事で、そしてそれを超えて、能力が低いと感じることにつながる可能性があります。
これらの感情は、友人や家族とのデートや社会生活にも影響を与えます。自分に自信がないときは、以前は楽しんでいた状況から遠ざかりがちです。
繰り返しになりますが、治療、時には積極的な治療が役立ちます。しかし、この状態があなたの社会的経験に及ぼす影響を医師に知らせなければなりません。
サポートを見つける
支えとなる家族や友人にあなたの気持ちや考えを認めることは、負担を軽減するのに役立ちます。
サポートグループは、あなたの立場にある他の人々とつながり、自分が何をしているのかを親密に理解するためのもう1つの良い方法です。あなたがより大きな大都市圏に住んでいる場合、近くに地元の支援グループがあるかもしれません。彼らがあなたを正しい方向に向けることができるかどうかあなたの医者のオフィスに尋ねてください。
オンラインサポートグループは、全国湿疹協会などの組織を通じて見つけることができます。また、近くのサポートグループを見つけるのにも役立ちます。
実用的
その慢性的な性質のため、脂漏性皮膚炎の治療は人に装着して通行料をとることがあります。その後、治療自体が欲求不満の原因になります。一部の人々は、ライフスタイルや経済状況によっては、一貫した治療ルーチンを長期間続けることは難しい場合があります。
トリートメントを継続して使用できない場合は、その理由を自問することをお勧めします。あなたの治療は時間がかかりすぎていますか？値段が高すぎますか？あるいは、結果が得られないことに単に不満を感じており、現在の治療を続ける意欲がない場合もあります。
これらすべての場合において、あなたの医者と率直に話し合う時が来ました。時々人々はこれらの問題を持ち出すのに不快に感じるかもしれませんが、あなたの医師にとってこれらすべてを知ることは非常に重要です。覚えておいてください、あなたの医者はあなたがあなたに固執することができる治療計画とあなたが機能するものを持っていることを望んでいます。
ベリーウェルからの一言
脂漏性皮膚炎がコントロールできない場合は、治療の選択肢があります。市販の製品を使用している場合は、処方薬に移る時期かもしれません。すでに処方治療を受けている場合は、結果に満足していないことを医師に知らせてください。あなたの治療計画の再評価が必要かもしれません。
より大きな要因は、この皮膚の状態があなたの人生にマイナスの影響を及ぼしていると感じている場合、落ち込んでいる、不安である、社会的状況から離れていると感じている場合、それも医師と相談する必要があります。