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標準日法は、自然な家族計画の避妊法です。それはあなたの肥沃な日にセックスを控えることはあなたが妊娠する可能性を大幅に減少させるという考えに基づいています。標準日数法は、予定外の妊娠から効果的に保護する必要性と、女性の受胎可能期間を可能な限り数日に制限する必要性のバランスをとる式に基づいています。標準日法などの不妊治療の避妊法は、正しく使用すれば避妊に効果的です。研究は、標準日法がさまざまな特性と状況を持つさまざまな女性のニーズを満たすことができることを示唆しています
標準日メソッドのしくみ
標準日法を使用するには、カップルは、毎月最も肥沃な日を控える（またはコンドームやその他の避妊薬を使用する）必要があります。
最も効果的にするには、標準日メソッドを実践しているカップルは、排卵する可能性が最も高いときにサイクルの長さを追跡し、セックスをしないことの重要性を認識する必要があります。すべての自然な家族計画オプションの中で、標準日法では、最低数の禁欲またはバリア避妊が必要です。この方法を正しく使用するには、サイクルの8日目から19日目までの無防備なセックスを回避するだけです（合計12日）。
あなたの成功を増やす方法
標準日メソッドの効果を最大化するには、CycleBeadsを使用できます。これらは、32の色分けされたビーズの円形のストリングで構成されています。 CycleBeadsの使用は簡単です。月経周期のどこにいるかを視覚的に追跡する方法として、ゴム製のリングを毎日1つのビーズの上に移動します。ビーズの色は、受胎可能か不妊かを示します。 CycleBeadsは、サイクルの長さを監視して26〜32日であることを確認する優れた方法でもあります。
UpToDateによると
「標準日法（SDM）は、排卵に関する妊娠の確率と周期の中点に関する排卵のタイミングを正しくとる確率の2つのセットの確率を使用して、受胎可能日を決定します。 SDMは、月経周期が通常26〜32日の女性に適しています（周期の約78％がこの範囲内です）。したがって、多嚢胞性卵巣症候群の女性、青年期、無月経の母乳育児の女性、最近産後の女性、および閉経期の移行期の女性は、多くの場合、良い候補者ではありません。彼らのために。赤ちゃんが生まれたばかり、閉経が始まった、生理をスキップした、または生理がないなど、不規則な生理の原因となる特定の問題がある場合、標準日法は信頼できません。さらに、多嚢胞性卵巣症候群（月経周期の変化や不規則性を引き起こす可能性のある女性の女性ホルモンの不均衡）がある場合、SDMは良い選択肢ではありません。 "
500人の女性が調査研究のために標準日法を教えられました。次に、これらの女性を最大13サイクル追跡しました。研究から報告された妊娠率は、正しく使用した場合、毎年100人の女性あたり5人未満でした。 SDMの一般的なユーザーの妊娠率は、毎年100人の女性あたり12人でした。別の言い方をすれば、標準日メソッドは、正しい使用で約95％の効果、通常の使用で88％の効果があります。
標準日数法を使用する必要がありますか？
標準日法は、排卵する可能性が最も高い時期を把握することにより、受胎可能日を計算します。これは、すべての不妊対策の方法の中で最も簡単な方法の1つであるため、ほとんどの女性はこの方法をうまく使用できます。この方法はすぐに習得できます。したがって、月経周期が26〜32日である限り、あなたは標準日法の良い候補者です。
効果
標準日数法の効果が低いと思われる主な理由は次のとおりです。
- カップルは故意に肥沃な日に無防備なセックスをするリスクを負います。
- 女性は最初、サイクルの長さを監視していませんでした（実際に最初に考えたよりも定期的なサイクルが少ない可能性があります）。
- 26日から32日の範囲外の頻繁なサイクルがある場合、つまり1年以内に、32日より長いか、または26日より短いサイクルが複数ある場合は、別の出産を見つけるのが賢明です。制御方法。
この方法の利点
非常に使いやすいだけでなく、避妊器具（IUD、インプラント、横隔膜など）やホルモン避妊薬を使いたくない多くの女性は、Standard Daysメソッドを使用する機会を歓迎します。別の重要な利点は、標準日法が男性の関与の増加を可能にすることです。
- 棄権
- 肥沃な日にコンドームを使用する
- コンドームを入手する
- パートナーが肥沃な日を追跡できるように支援する
また、標準日法は患者と医師の相互作用を改善するのに役立つようです。どうやって？さて、医師はこれらのディスカッションを使用して、次のように標準日メソッドの効果を低下させる可能性がある問題をスクリーニングできます。
- コミュニケーション不足
- アルコール使用
- パートナーによる暴力
最後に、この方法は強力なカップルコミュニケーションに依存しています。そのため、その使用を検討しているカップルは、自分の関係を探り、お互いのつながりを深める機会があります。
どうやって始めるのか
医師は、いくつかの簡単なカウンセリングを通じて、標準日法が適切かどうかを判断するのに役立ちます。あなたの医者はあなたの期間の規則性についてあなたに尋ねるべきです。期間が通常約1か月離れていて、通常は期待した時期に来ている場合、医師は標準日法についてカウンセリングを検討する必要があります。最後の期間がいつ開始したかがわかっている場合は、標準日メソッドを使用して開始できます。開始していない場合は、次の期間まで待機する必要があります。
調査と研究は、ホルモン避妊法などの他の避妊法の副作用と健康リスクについての懸念から、女性が標準日法などの不妊治療認識法を選択することを一貫して示唆しています。多くの女性は、情報の欠如、これらの方法が不便であるという誤った信念、および/または失敗率に関する懸念のために、自然な方法を考慮していません。による 最新の、米国では女性の1％のみが自然な家族計画の方法を使用しており、3.6％が世界中で使用しています。
したがって、不妊対策の避妊方法を探している場合は、標準日法が世界中の幅広い女性に魅力的であることを覚えておいてください。それは教えることと使うことの両方が最も自然な家族計画の方法の中で最も簡単であり、男性と女性はこの方法で高い満足度を報告しています。