コンテンツ
ほとんどの人は、睡眠研究中に何が起こるかについての一般的な考えを持っています。医者がテストを実行している間、あなたは「すべて配線された」実験室で眠っている夜を過ごします。
しかし、ハワード郡総合病院のジョンズホプキンス睡眠センターの医療ディレクターであるCharlene Gamaldo、M.D。によると、睡眠研究の将来は大きく異なります。
「睡眠の臨床ケアと研究は、テクノロジーのおかげで革命的な場所にあります」とガマルドは言います。 「医療センターで睡眠研究を実施する実店舗モデルは、実際には日没に向かって衰退するか、せいぜい最小限になるでしょう。」
テストへの新しいアプローチは、あなた自身の家の快適さの中で行われる可能性があります。
在宅睡眠検査装置
自宅で睡眠テストを実施することは、はるかに一般的になるでしょう、とガマルドは言います。 「現在利用可能な携帯機器の多くは、ラボで見たものと一致する情報を生成することで大きな期待を示しています」と彼女は言います。 「これらのテクノロジーは、人々の睡眠や睡眠中の呼吸で何が起こっているかを監視できます」と彼女は言います。ジョンズホプキンスは、FDAが承認したいくつかの家庭用デバイスを次の目的で使用しています。
- 睡眠脳波活動の測定、 これは、あなたがどれだけ早く眠りにつくか、どれだけ深く眠るか、そして休息の質が良いかどうかを医師に示すことができます
- 脚の動きの評価 むずむず脚症候群を検出する
- 呼吸のモニタリング 睡眠時無呼吸の診断に役立ちます。さらに、家の監視は、あなたが自分の家の快適さの中でどれだけよく休んでいるかをキャプチャします。研究室での睡眠は、医師や研究者に、寝室や睡眠環境での典型的な夜の睡眠がどのようなものであるかを理解させるものではありません。
これらのポータブルデバイスはますます正確になっていますが、睡眠中のバイオリズムをより包括的または洗練された方法で調べるために、ラボに来る必要がある人もいます、とGamaldo氏は言います。
ラボには、より技術的に複雑な睡眠モニタリングの場合に、研究者が常に監視している制御された環境であるという利点があります。 「あなたが寝ている間にワイヤーが落ちた場合、それを元に戻す誰かがそこにいます」と彼女は言います。
ウェアラブル技術と電話アプリ
スマートフォンアプリとウェアラブル追跡デバイスは、睡眠研究の分野でより一般的になるでしょう」とガマルドは言います。 「現在、自宅でいびきをかく人を記録するアプリがあります。最終的には、この情報を睡眠障害の実際の特徴と相関させたいと考えています。これは、睡眠時無呼吸などの状態の存在を示している可能性があります。少し前までは、これは睡眠ラボでしか診断できなかった障害でした。」
科学者は、追跡デバイスとアプリが収集する情報を、研究者と医師がラボ環境で収集するデータと比較する必要があると彼女は言います。これらのデバイスは便利で、ケアへのアクセスを大幅に増やすことができます。ただし、研究者は、アプリとトラッカーが厳密で報告可能な検証調査を受けていることを確認する必要があります。国民は、これらのデバイスが実際に彼らが主張することを実行することを確認する必要があると彼女は付け加えます。
遠隔医療
研究者や医師は、遠隔医療や通信技術を使用して、患者のケアを提供することがますます可能になっています。たとえば、ビデオWeb会議は、医師や研究者が睡眠の健康について患者と相談するのに役立ちます。臨床医と科学者は、研究目的でデータと情報を互いに共有することもできます。
遠隔医療を通じてケアを提供することで、医師は大規模な医療センターから離れた地方に住む人々に到達することができます。医師はこの技術を使用して、健康資源が少ない国に住む人々にサービスを提供することもできます、とGamaldoは言います。
研究者が研究すること
睡眠障害は常に存在していましたが、過小診断されてきました、とガマルドは言います。研究者は、睡眠時無呼吸、むずむず脚症候群、不眠症などの状態を診断および治療するためのより良い方法を模索したいと考えています。
科学者たちはまた、十分な睡眠をとらないことの影響を研究し続けるでしょう。慢性的な睡眠喪失は、現在、有病率と重症度が高まっている米国での流行として認識されています。 「毎年、アメリカ人は一晩に得る睡眠からますます多くの時間を剃っています」とガマルドは言います。
「より多くの個人が交代制勤務を行っており、人々は、携帯電話やソーシャルメディアへの依存度が高まっていることは言うまでもなく、数千のチャンネルを備えたケーブルテレビ、コンピューターストリーミング、ビンジウォッチングに気を取られています。」これらのデバイスの各世代は、より良く明るい画面をもたらし、体内時計に干渉する可能性のある青い光への露出を増やし、睡眠に問題を引き起こします。
研究者はまた、睡眠不足と質の悪い睡眠が糖尿病や心臓病などの他の状態にどのように影響するかを研究したいと彼女は言います。