コンテンツ
怪我や病気で足が下がった場合は、この状態が歩行にどのように影響するかを理解しています。足の落下は歩行を困難にする可能性があり、体の他の部分へのストレスを増加させる可能性があります。考えられる原因
足の落下は、前脛骨筋と呼ばれる、すねの前の筋肉が適切に機能しない場合に発生します。これは、以下を含むがこれらに限定されないさまざまな種類の損傷で発生する可能性があります。
- 坐骨神経痛
- 脳卒中
- 多発性硬化症
- 腓骨神経損傷
- 筋萎縮性側索硬化症
前脛骨筋が正常に機能していない場合は、足を前に振り回しているときに足を上げても足が上に上がりません。これは、足の落下と、高ステップページ歩行と呼ばれる代償歩行パターンをもたらします。歩行中に地面から足とつま先を取り除くには、足を前に振るときに腰と膝を過度に曲げます。
理学療法
足を落とすための理学療法は、通常の歩行と運動にすばやく戻るのに役立ちます。理学療法士は、さまざまな治療法と運動を使用して、脚の機能を向上させることができます。
足を落とすための理学療法の主な目的は、前脛骨筋が適切に収縮するのを助けることです。神経筋電気刺激が使用される場合があります。通常、前脛骨筋の筋力を高めるために特定の運動が処方されます。時々、あなたの筋肉機能の改善は遅いです、そしてあなたの足の落下を引き起こす神経への損傷は時々永久的です。歩行中に足を地面から持ち上げるのに役立つ、足首装具（AFO）と呼ばれるブレースが必要になる場合があります。
抵抗バンドによる治療
理学療法士が足を下にして歩きながらつま先と足を持ち上げるのに役立つもう1つのテクニックは、ゴムバンドを使用することです。弾性抵抗バンドは運動療法の理学療法クリニックでよく使用されますが、足を落とすのに使用することもできます。方法は次のとおりです。
- あなたの理学療法士から弾性バンドを入手してください。 ACE包帯も使用できます。
- 椅子に座り、足を床に快適に置きます。必ず靴を履いてください。
- ゴムのバンドを足の指の付け根に巻き付けてから、脚に戻し、膝に巻き付けます。次に、上下に戻し、しっかりと固定されていることを確認します。ただし、循環を遮断するほどきつすぎないようにしてください。
- 立ち上がって歩こうとすると、ゴムバンドが足とつま先を引き上げます。これにより、脚を前に振るときに足がきれいになります。
エラスティックバンドは、足が落ちた場合に歩行中に足を引き上げるのに役立ちますが、これは一時的な解決策にすぎません。これは、前脛骨筋がまだ弱すぎて足を持ち上げられないときに、怪我の直後に使用できるテクニックです。あなたの足の落下が永続的な状態である場合、AFOはこのタスクを達成するために使用するのにより適切なデバイスです。
ベリーウェルからの一言
足が下がる前脛骨筋の脱力がある場合、理学療法士の熟練したサービスを利用して、歩行に関連する全体的な機能を改善することができます。歩行中に足を持ち上げるために弾性抵抗バンドを使用することは、足を落とすための効果的な一時的な解決策になる可能性があります。これにより、症状が完全に解決するまで、または足の落下に対するより永続的な解決策が見つかるまで、適切な歩行能力を維持できます。