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閉塞性睡眠時無呼吸は、夜間に繰り返し呼吸を停止する障害です。それには多くの潜在的な原因があり、そのすべてが誰かが眠っている間に上気道を虚脱させます。主要な健康上の問題を防ぐために睡眠時無呼吸の治療が必要です。どの睡眠時無呼吸治療があなたに最適ですか？原因に対処する方法と、持続的気道陽圧療法（CPAP）療法、歯科医による口腔装置、手術、減量などの追加オプションを検討してください。
睡眠時無呼吸の危険因子と原因の特定
睡眠時無呼吸の最も一般的な原因である気道の閉塞を防ぐために、原因となる要因を特定することが役立つ場合があります。
気道の解剖学的構造により、睡眠時無呼吸が発生することがあります。アレルギーや風邪による鼻づまりで悪化することがあります。それはしばしば体重増加により悪化します。女性では、閉経により睡眠時無呼吸が起こりやすくなります。仰向けで寝るときに体位が寄与します。アルコールと筋弛緩薬として機能する薬物は、睡眠呼吸障害を引き起こす可能性があります。
場合によっては、原因に対処することで睡眠時無呼吸が改善することがあります。一部の人では、いびきと睡眠時無呼吸の両方を解決するには体重減少で十分な場合があります。残念ながら、すべての原因が元に戻せるわけではありません。睡眠時無呼吸が続く場合は、他の治療法を検討する必要があるかもしれません。
CPAP療法に期待すること
上気道を開いたままにしておくために、寝ているときに着用するフェイスマスクを通して送られる一定の空気の流れで上気道を支える必要があることがよくあります。この最も一般的で効果的な治療は、持続的気道陽圧療法（CPAP）と呼ばれます。バイレベル陽圧呼吸法（BiPAP）と呼ばれる同様のオプションもあります。BiPAPでは、息を吸ったり吐いたりする間、圧力が高くなる場合と低くなる場合があります。
医師がPAP療法があなたの状態に最適な治療オプションであると判断したら、耐久性のある医療機器のプロバイダーに訪問する必要があります。 CMS（メディケアおよびメディケイドサービスセンター）には、気道陽圧療法の適用範囲に関する独自のガイドラインがあることを認識することも重要です。 CPAPまたはバイレベルマシンが所定の圧力に設定され、加湿器、チューブ、個人用マスクなどのその他の機器が発行されます。快適で、着用時の漏れが少ないマスクを見つけることが重要です。
CPAPを使用するほとんどの個人は、数週間の定期的な使用後に、CPAPを許容し、その恩恵を受けることができます。一部の人々はマイナーな迷惑な問題に対処する必要があるかもしれません。問題が発生した場合は、機器のプロバイダーと睡眠専門家に連絡することが重要です。
その他の睡眠時無呼吸治療オプション
CPAP療法は明らかに中等度から重度の睡眠時無呼吸の最良の選択肢ですが、一部の人はそれに耐えられません。これは、不眠症に対処していない場合に発生する可能性が高くなります。あなたの最善の努力にもかかわらず、それを快適に使用することができない場合、いくつかの代替療法を探求することに興味があるかもしれません。この場合、以下を含む他の治療オプションが追求される可能性があります：
- 減量
- 喉の余分な組織を取り除く手術
- 定位置の睡眠補助具（「寝間着」や背中に寝ないようにするウェッジなど）
- 下顎（および舌）を前方に動かすための歯科用器具または口腔器具
- 酸素サポート（通常は単独では十分ではありません）
代替療法を選択した場合は、睡眠テストを繰り返して、治療の有効性を評価する必要があります。いびきと睡眠時無呼吸を解決し、正常な酸素レベルと睡眠の安定性を実証して、健康と健康に対する長期的な利益を最適化することが重要です。
睡眠時無呼吸治療の利点
治療により、睡眠時無呼吸に関連する慢性状態の多くは解消されます。日中の眠気、集中力と記憶力、心疾患と心不全、胸やけと逆流、糖尿病のコントロール、勃起不全、うつ病を改善し、自動車事故のリスクを減らすことが示されています。治療せずに放置すると、睡眠時無呼吸は突然死のリスクを高める可能性があります。
幸いにも、多くの人が睡眠時無呼吸の効果的で許容できる治療法を見つけることができます。最初に、あなたに最適な治療オプションについて睡眠専門家と話してください。苦労している場合は、必要な支援を得るために必ず手を差し伸べてください。
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