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ほとんどすべての女性は、生理前の1〜2週間で月経前症状を経験します。PMSの正確な原因はわかりません。しかし、私たちが知っていることは、卵巣ホルモンであるエストラジオールとプロゲステロンの周期的変化が、神経伝達物質と呼ばれる脳内の化学物質の一部と相互作用することです。これらのホルモンと化学変化の組み合わせは、PMSの身体的および気分の変化の原因です。
これらのホルモンの変化はどのように起こりますか？
何が起こっているのかを理解するのを助けるために、あなたの期間の間にあなたの体に起こる動的な変化を理解することは重要です。私たちは出血の始まりを「月末」と見なす傾向がありますが、それは本当に新しいサイクルの始まりです。骨盤、子宮、卵巣には2人の主要なプレーヤーがいることを覚えておいてください。生理が始まる時点で、あなたの卵巣は次の排卵の準備のためにホルモンをすでに生産しています。技術的にこれは月経周期の卵胞期と呼ばれ、生理の初日から排卵が起こるまで続きます。およそ14日後に発生します。
排卵によって引き起こされるホルモンの変化は、月経周期の第2フェーズ中に発生する可能性のある症状の原因であると考えられています。技術的には、月経周期のこの2番目の部分は黄体期と呼ばれ、排卵から生理の初日まで続きます。一般的に、月経周期のこの部分は月経前と呼ばれ、この期間中に発生する厄介な症状が現れていますPMSまたは月経前症候群として知られています。
診断をする
月経前症候群の診断は、症状の存在だけでなく、それらの症状がどれほど気になるかにも基づいています。したがって、ほとんどの女性が月経前症状を持っていますが、月経前症候群/月経前不快気分障害と診断されるのは女性の約40％だけです。
研究によると、女性は30歳以降で最も一般的にPMS / PMDDと診断されます。診断の時期は症状の発症と同じではないことを覚えておくことは重要であり、専門家はPMS / PMDDが年齢に関係なく月経をする女性。診断を行う上で最も重要な部分は、症状が別の根本的な病状によって引き起こされていないことを確認することです。
それを決定する最良の方法は、医師が完全な病歴を取り、少なくとも2サイクルの症状ログを完了することです。
症状の追跡
この症状ログは、あなたと医師がPMSまたはPMDDの正しい診断を行うために必要なデータを収集するのに役立ちます。診断は単に履歴に基づいて行うことができますが、サイクル中にいつ症状があったかを正確に覚えることは難しい場合がありますそしてそれは正しい診断をするための鍵です。可能であれば、医療提供者に会う前に症状を追跡してください。この症状ログまたはこの期間トラッカーアプリを使用して、情報を収集することをお勧めします。
次の身体的または気分関連の症状の1つ以上があると、PMSになる可能性があります。これは、生理の1週間または2週間前に始まり、最初の数日間の出血で消えます。あなたの症状があなたに重大な社会的または身体的障害を引き起こした場合、あなたはPMDD、PMSの非常に重篤な形態を持っているかもしれません。たとえば、あなたの関係や仕事に影響を与える家庭や職場での議論。
- 苛立ち
- うつ病
- 怒りの爆発
- 不安
- 錯乱
- 社会的ひきこもり
- 泣く呪文
- 濃度が低い
- 不眠症
- 昼寝の増加
- 性欲の変化
- 乳房の優しさ
- 腹部膨満
- 頭痛
- 四肢の腫れ
- 倦怠感
- 体重の増加
- 筋肉痛
- 食欲
これらの症状が期間の2週間前に限って発生することが重要です。同様の症状を持つ一般的な病状には、次のようなものがあります：
- うつ病
- 不安
- 片頭痛
- 過敏性腸症候群
- 甲状腺機能低下症
症状ログは、誤診を防ぐのに役立ちます。