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ほとんどの乾癬患者は、症状が発火して改善する場合があることを知っています。フレアの予期しない性質は特に苛立たしい場合があります。1分間はうまくいき、次の1分間はうまくいきません。もちろん、すべてのフレアを予測できるわけではありません。しかし、あなたの人生における乾癬の既知の引き金を制御することは、それらのいくつかを防ぐのに役立ちます。ストレス
ストレスは乾癬の一般的なトリガーです。感情的なストレスは、仕事での問題、離婚や子育てなどの家庭での問題、時事問題への不安など、さまざまな形で発生します。時には、感情的なストレスは単なるものではなく、リラックスするのを妨げる多忙な問題の集まりです。
すべてのストレスを防ぐことができるわけではありませんが、ストレスを制御するのに役立つ時間を毎日とることは、乾癬の再発を防ぐのに役立ちます。ヨガ、ジョギング、ウェイトリフティングなどの運動は、ストレスを減らすことができます。健康的な食生活と瞑想も役立ちます。
身体への物理的ストレスも一般的なトリガーです。主な病気、手術、出産はすべて、乾癬フレアの一般的な原因です。感染症は、再発の特に一般的な原因であり、特に連鎖球菌咽頭炎のような連鎖球菌感染症です。軽い病気が重症になり、乾癬に大混乱をもたらすのを防ぐために、新しい症状について医師に相談してください。
薬
他の健康問題のための薬は乾癬の予期せぬ発赤を引き起こす可能性があります。あなたが新しい薬を処方されているときはいつでも、あなたの乾癬にかかっていることを処方医師と薬剤師に知らせてください。一部の薬は突然中止すると危険な場合があるため、処方した医師に相談することなく、薬を中止しないでください。
- ベータ遮断薬。 これらの薬は一般的に高血圧や特定の心臓の問題を治療するために使用されます。それらの一般的な名前は通常、アテノロール、メトプロロール、プロプラノロールなどの-lolで終わります。
- リチウム。 それは双極性障害および他のいくつかの精神医学的問題に使用されます。
- 抗マラリア薬。 ヒドロキシクロロキン（プラケニル）のようなマラリアを治療するいくつかの古い薬は、乾癬フレアを引き起こします。これらの薬物療法は、もはやマラリアでは一般的に使用されていませんが、狼瘡および関連する状態で使用されることがあります。
- インドメタシン。 これは非ステロイド性鎮痛薬で、関節の痛みに使用されることがあり、乾癬性関節炎の兆候である可能性があります。
- 経口ステロイド。 プレドニゾンやプレドニゾロンなどの薬は、乾癬を一時的に改善しますが、終了すると再発を引き起こし、時には重症化することもあります。
天気
乾燥した冬の天候または乾燥した気候への旅行は、皮膚が乾燥して裂けるときに乾癬を再発させる可能性があります。穏やかな石鹸を使って入浴すること（ダブやセラベクレンザーなど）が役立ちます。通常非常に乾燥しており、香りが強いホテルの石鹸は避けてください。毎日無香料クリームで肌に潤いを与えてください。
通常、太陽は乾癬を改善します。そのため、暗くて寒い気候に移動すると、フレアを引き起こす可能性があります。ただし、日焼けは、火傷の部位に乾癬を引き起こす可能性があるため、太陽が多すぎることも問題になる可能性があります。日当たりの良い気候に旅行するときは、SPFが30以上の帽子と日焼け止めを必ず着用してください。
皮膚への損傷
皮膚を切ったり傷つけたりすると、同じ場所に乾癬の発疹が発生することが知られています。皮膚科医はこの効果を「ケブナー現象」と呼んでいます。乾癬は、手術後の切開線に沿って、または火傷または咬傷後の腕に発生することがよくあります。庭や軽傷を負うことが多いその他の場所で作業する場合は、長袖と厚手の衣服で身を守ってください。軽度の怪我が発生した場合は、石鹸と水で領域をきれいにしてから、抗生物質の軟膏を塗り、治るまで包帯で覆います。治癒が遅い創傷や、創傷周囲の異常な痛み、熱、発赤などの感染の兆候については、皮膚科医に相談してください。
これらのトリガーはすべて、乾癬が発赤する一般的な理由ですが、他の原因は、タバコの喫煙、太りすぎ、過度のアルコール摂取などの科学的証拠によって示唆されています。自分の乾癬トリガーのリストを作成できるように、皮膚の状態を追跡することが重要です。何かが乾癬を引き起こしている疑いがある場合は、必ずそれを医師と話し合って、トリガーを制御する方法、または再発を抑える方法があるかどうかを確認してください。