コンテンツ
- あなたの期間について知っておくべきこと
- 考慮される1日目
- あなたの期間は変わるかもしれません
- あなたは頻繁にあなたの生理用品を変えるべきです
- すべてのサイクルはユニークです
- 生理がないことは病状です
- あなたは痛みを伴う期間についてあなたの医者に会いたいかもしれません
毎月の月経周期の間、ホルモンは子宮（子宮）を妊娠に向けて準備します。妊娠した場合、通常、出産後まで生理期間は戻りません。妊娠しない場合は、子宮の肥厚した内膜（子宮内膜）と余分な血液を膣から排出します。
あなたの期間について知っておくべきこと
月経は、子宮を持つほぼすべての人に起こる完全に正常なプロセスです。しかし、それについては多くの誤解があります。その月のその時期をわかりやすく説明する6つの事実を次に示します。
考慮される1日目
出血が始まった最初の日は、月経周期の1日目と見なされます。ほとんどの月経周期は28〜30日の長さですが、21〜35日の間隔がある期間は通常は正常と見なされます。
あなたの期間は変わるかもしれません
あなたの期間は毎月同じではないかもしれません-それは大丈夫です。また、他の人の期間とは異なる場合もあります（これも問題ありません）。期間は、血液の量に関して、軽い、中程度、または重いことができます。これは月経の流れと呼ばれます。月経中の通常の失血量と見なされるものはさまざまです。ただし、大部分の月経では、小さじ4〜12杯です。
あなたは頻繁にあなたの生理用品を変えるべきです
パッドが血に濡れる前に交換する必要があります。少なくとも4〜8時間ごとにタンポンを交換する必要があります。あなたの流れに必要な最低の吸収力のタンポンを使用してみてください。たとえば、期間が最も短い日にライトタンポンまたはレギュラータンポンを使用し、スーパーおよびスーパープラスタンポンを最も重い日にのみ予約します。
すべてのサイクルはユニークです
ほとんどの期間は3〜5日続きますが、一部は最大7日続きます。月経が始まってから最初の数年間は、より長い周期が一般的です。年齢とともに、あなたのサイクルは短くなる傾向があります。
生理がないことは病状です
期間がないのですか？それが無月経として知られています。この用語は、15歳までに月経が始まっていない女の子に月経がないことを表すために使用されます。90日の月経がないと、無月経になります。原因には、妊娠、母乳育児、極端な体重減少、ストレス、または病状などのより深刻なものが含まれます。場合によっては、月経がないことは、卵巣が正常な量のエストロゲンの産生を停止したことを意味します。
あなたは痛みを伴う期間についてあなたの医者に会いたいかもしれません
月経困難症は、重度のけいれんを含む痛みを伴う期間があるときに発生します。 10代の月経痛は、プロスタグランジンと呼ばれる化学物質が多すぎることが原因です。成人では、子宮筋腫または子宮内膜症によって痛みが引き起こされることがあります。市販の鎮痛薬（イブプロフェンとナプロキセンを含む）は、けいれんを緩和するのに役立ちます。