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友人が愛する人の死を悲しむのを見るのは難しい。何を言ったり何をすべきかわからないかもしれません。あなたは間違ったことを言うのを恐れて、何も言わないことに決めるかもしれません。もちろん、これはあなたの友人が彼女の必要な時に放棄された感じを残す可能性があります。それで、友達が悲しんでいるとき、あなたは何を言うことができますか？ここにあなたの友人を助けるのに役立ついくつかの提案があります。
ただ聞いて
とてもシンプルに聞こえますね。友達の話を聞いてください。しかし、実際には、あなたが思っているよりもはるかに困難です。聞くことは、他の誰かが話さずに言っていることにあなたの完全な注意を向けることを含みます。誰かが言っていることを聞いて、自分の考えや意見を挿入したいのは自然なことです。これはあなたの友人が必要とするものではありません。
あなたの友達はただ聞いてもらいたいと思っています。あなたが彼女を判断したり、あなた自身のアドバイスを提供したりしないように彼女が感じた場合、彼女はあなたに心を開くことをより快適に感じるでしょう。彼女にあなたの意見やアドバイスを提供したいという衝動に抵抗しながら、彼女があなたと彼女の考えや感情を共有できるようにしてください。
しかし、友人の話を聞いて不快に感じる場合はどうでしょうか？友人の悲しみに共感することは難しい場合があり、あなた自身の死への恐れを浮き彫りにするかもしれません。自分が圧倒されていることに気付いた場合は、一歩下がっても問題ありません。あなたが助けることができる他の方法があります。
抱擁を提供する
物理的な接触は非常に治療的です。友だちを抱擁したり、腕を彼女の周りに置くだけで、友だちにあなたがいることを知らせることができます。一般的に、女性は男性よりもこのタイプの身体的接触の方が快適ですが、友人が男性の場合は、背中や前腕にやさしく触れることで同じ効果が得られます。
一部の人々は物理的な接触に不快であり、それは大丈夫です。友達がまだ準備ができていないこともあり、それも大丈夫です。抱擁または優しいタッチを提供し、友人がそれを拒否した場合、落胆しないでください。あなたがあなたのケアを示すことができる他の方法があります。
存在する
あなたの友人は話す準備ができていないと感じ、抱きしめたくないかもしれません。彼女はしばらくの間、悲しみと二人きりになりたいかもしれませんが、それは大丈夫です。その場合は、出席するだけで十分です。彼女が今話したくない場合でも大丈夫ですが、いつでも話したい場合はそこにいることを伝えます。
実用的なヘルプを提供する
友達の悲しみを和らげるために何も言えない、または何もできないかもしれませんが、実際的な方法で友達を助けることができます。彼女が感謝するかもしれないいくつかのアイデア：
- 家族の食事をもたらすためにグループを編成する
- 子供たちの午後を見るか、朝の相乗りをする
- しばらく仕事で彼女の職務の一部を拾います
- 彼女の食料品を持参
日常生活の負担をいくらか軽減することで、友達に時間の贈り物を与えることになります。
素直になれ
あなたの友人が愛する人を失った場合、彼らの全世界は変わった。彼らはあなたの友情のように、変わっていないいくつかのことを当てにすることができる必要があります。友達の周りを注意深く歩き、ユーモアを弱めたり、特定のトピックを避けたりしたくなるかもしれません。それは彼女が必要としている、または望んでいると思うので、変更しないでください。自分自身であり続けること、そして友人がそれに気が付いている場合は、一緒に楽しむことを続けてください。
悲しみは時間の経過とともに軽減しますが、消えることはありません。あなたの友人の一部は永遠に変更されますが、あなたの友情は繁栄し続けることができます。彼女にあなたの時間とエネルギーを提供することは、彼女が永遠に感謝する贈り物です。
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