コンテンツ
軌跡の方法は、長い歴史を持つニーモニック戦略です。による スタンフォード哲学百科事典、軌跡の方法は、もともとは詩人シモニデス（c.556-c.468 BC）による画像の使用に戻ります。これは、演説を行う人たちが、必要なすべてのポイントを覚えておくのを助けるためにも使用されました。それらを提示する順序で。遺伝子座の方法はどのように機能しますか？
軌跡の方法には、ソファの上、ランプの隣、ピアノベンチの上、または庭や近所の構造化された通路に沿って、自分が部屋の周りにアイテムを置くことを想像する精神的な戦略が含まれます。言葉 座 単語の複数形 軌跡 （つまり、場所)。部屋に精神的に配置するアイテムは、特定の順序で覚えておく必要のある事柄のリストなど、学習しようとしている情報です。
各アイテムを呼び出すには、その部屋を（またはそのパスに沿って）歩いて戻り、そこに配置した各アイテムを拾ったり通過したりすることを視覚化し、その情報のリコールをトリガーします。
遺伝子座の方法はどれほど効果的ですか？
遺伝子座の方法は、学習に非常に効果的な方法であり、いくつかの研究では、その使用により情報を想起する能力の大幅な改善が示されています。
研究は、大学生、医学生、および高齢者学習者を含む幅広い年齢層にわたって実施されてきました。遺伝子座の方法は、各グループの記憶能力の改善に効果的であることが示されています。
興味深いことに、研究の1つでは、高度な注意が必要なため、研修を受けた高齢者が遺伝子座の方法を使用するかどうかという問題の概要が示されました。研究者らは、彼らの研究の参加者の約25％が座位の方法を使用した後も、座位の方法を使い続け、記憶能力が大幅に改善されたままであることを発見しました。
別の研究では、生徒が仮想環境を簡単に確認してから、その新しい環境の場所を使用して、自宅の部屋などの慣れ親しんだ場所ではなく、アイテムを精神的に配置することで、軌跡の方法のバリエーションをテストしました彼らは覚えておく必要がありました。研究者は、新しい仮想環境を使用している参加者は、覚える必要がある情報を精神的に配置するために非常に使い慣れた場所を使用している参加者と同じように機能することを発見しました。
他の1つの研究は、Lociの方法を含む記憶法で訓練された被験者が、MRI試験で見られるように、単語の想起における記憶能力の改善を示し、脳の機能と接続性の実際の変化を示したことがわかりました。
軽度の認知障害は遺伝子座の方法からどのように恩恵を受けるか
軽度の認知機能障害は、常にではないが時にはアルツハイマー病に進行する状態です。一部の研究では、MCIのある人に対して遺伝子座の方法などのニーモニック手法を使用すると、情報を学習および記憶する能力を向上させるのに効果的であることが示されています。
軌跡の方法が効果的であると考えられる理由の1つは、単純なロートリハーサルではなく、情報の精巧なリハーサルを使用することです。入念なリハーサルには、単にリストを見て繰り返し行うのではなく、意味を加えて使用することにより情報を操作することが含まれます。
ベリーウェルからの言葉
Lociの方法は、情報のチャンク化や、文字や単語のニーモニックの開発など、他のニーモニック戦略ほど知られていません。ただし、いくつかの調査研究でその有効性が実証されているため、情報を学習および再現する能力を向上させるための正当な方法として、より注目に値する可能性があります。