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哀悼の意を表すお悔やみの手紙やメモは、愛する人の死を悲しんでいる人に大きな慰めを与えることができます。それは彼らがあなたの考えにあることを彼らに知らせるシンプルなジェスチャーです。誰かが死を悼んでいるときに言うべき正しい言葉を見つけることは難しい場合がありますが、いくつかのヒントはあなたが始めるのに役立ちます。
お悔やみの手紙を書く理由
地元のカードショップから大量生産された同情カードを手に入れるのは簡単ですが、個人的な心からの哀悼の言葉を提供するために書くことは、故人へのより効果的な賛辞を提供します。また、彼または彼女と喪に服している人があなたにとって重要であることを伝えます。
生存者への影響と、手紙やメモを手書きするのに時間がかかったという事実は、グリーティングカードにある一般的な感情よりもはるかに快適です。
さらに、個人的な手紙を書くことで、故人が関わったかもしれない特別な思い出を共有することができます。また、この時間を使って、数週間後、数か月後の話をしたり、受信者を支援したりすることもできます。
助けを申し出る
あなたの手紙であなたの助けを提供したいなら、あなたがこれを特定の方法で述べることができるのが最善です。たとえば、「来週の水曜日に夕食を持ち込めますか」、「来週、芝生を刈り取りたいです」と書くかもしれません。多くの場合、人々は単に「あなたが私を必要とするなら私に電話してください」と言うだけです。
このように助けを提供することは、悲しんでいる人に呼びかけるという重荷を負わせます。特定のヘルプを提供することは、より個人的なメッセージも伝えます。
継続連絡
書き始める前に、カレンダーに友人の名前を書き留めておくとよいでしょう。たとえば、3か月後と6か月後などに連絡して、連絡を取ることができます。
多くの人は、喪失を取り巻く日々が愛に囲まれていることに気づきますが、他の誰もが忘れてしまったように見える数週間と数か月後、悲しみと孤独を感じます。
警告
手紙を書くためのガイドラインに入る前に、1つの注意点に言及する価値があります。お悔やみの手紙は愛する人にとって素晴らしい慰めになることができます。ただし、手紙を書こうとしている相手との知り合いが遠い場合は、お悔やみの手紙を書いても心配する必要はありません。
集中治療室で亡くなった人々を対象とした調査では、担当の医師または看護師が書いた同情の手紙は悲しみを軽減せず、うつ病の症状を悪化させたことが判明しました。
確かに、すべての状況は異なりますが、あなたの手紙を書くことが賢明であるかどうかを検討するために少し時間を取ってください。ほとんどの場合、それは悲しんでいる人に感謝して歓迎されます。
お悔やみの手紙のガイドライン
お悔やみの手紙を書いて届ける時期、場所、方法をナビゲートします。
いつ
まず第一に、あなたの同情の手紙またはメモを書いて、送信するか、すぐに届けるようにしてください. 損失後の最初の2週間以内に行うことをお勧めします。
あなたがその期間を過ぎたとしても、必ず、あなたのメモを書いてください。早い方が良いですが、あなたの手紙があなたの愛する人が彼女なしで世界が進んだと感じているときにちょうど届くかもしれません。
配達
葬儀や埋葬は通常この期間内に行われます。出席する場合は、お悔やみの手紙を郵送したくない場合は、同情カード用のバスケットまたはコレクションボックスに入れても問題ありません。これらは通常、サービスで提供されます。
また、死後すぐに多くの作業が発生するため、受信者がすぐにメールを開けない可能性があります。
どうやって
可能であれば、コンピューターから入力するのではなく、お悔やみの手紙やメモを文房具や素敵な紙に手書きする必要があります。今日の電子メールとテキストの世界では、個人的に書かれたメモはますます珍しくなっているため、手書きのメモはこの困難な時期に大きな意味を持ちます。
店頭で購入したカードを使用する場合は、カードの内側に手紙を入れるか、スペースに余裕があればカードに書いてください。
普通に人に話しかけるように、自分の声で思いやりの手紙を書いてみてください。あまりにも凝りすぎたり、自分で詩や詩を考え出そうとする必要はないと感じてください。
受信者に最も伝えたいことを1つ考えてみてください。それは、喪失についてか、生き残った人をどれだけ気にかけているかについてかもしれません。困難に直面している場合、悲しみ、喪失、または喪についてのいくつかの引用を読むことはあなたを刺激し、あなた自身の言葉を見つけるのを助けるかもしれません。
20悲しみと喪失についての洞察に満ちた感動的な引用お悔やみの手紙の7つの要素
お悔やみの手紙とお見舞いの手紙の違いは、純粋にそれぞれの長さです。メモは数文、文字は数段落の場合があります。
あなたが書くことを選択するのは完全にあなたの選択であり、どれだけ表現したいかに依存します。また、メモを書き始めて、すぐにいくつかの段落を書いたこともよくあります。
選択に関係なく、お悔やみの手紙やメモは、一般的に次の7つの構成要素の一部またはすべてを使用します。
- 損失を認め、故人を名前で呼びます。踊ったり、誰かが亡くなったという事実を避けようとしないでください。さらに、この困難な時期に遺族を助ける故人の名前を使うべき理由はたくさんあります。また、だれもだまされないので、死に婉曲表現を使用しないようにしてください。
- お見舞い申し上げます。
- 心に浮かぶ故人の特別な特質の1つ以上に注意してください。
- あなたの 好きな思い出 故人の。
- 彼または彼女の愛する人の個人的な強みおよび/または特別な資質の遺族を思い出させる。
- 特定の方法で生存者を支援することを申し出ます。 「お手伝いできるかどうか教えてください」というのは、葬式で決して言ってはいけないことの1つですが、とにかくよく聞かれます。残念ながら、これは単に役立つ 君は 会葬者に何か特別なことを考えさせてからあなたに連絡する負担を課している間、気分が良くなります。代わりに、あなたができる実用的で具体的なことを提供してください。
- 思いやりのある希望、希望、または同情の表現で終了します。たとえば、「あなたは私の考えの中にいる」または「私はいつもあなたをサポートするためにここにいます」と含めることができます。 「誠意を持って」、「愛して」、「普通に」など、個人的なものではない通常の1語の語尾を使用しないでください。代わりに、「一瞬一瞬、あなたと共に祈りなさい」などの積極的な考えや、遺族の人生にどのように関与し続けているかを描いた何かで終わらせたいと思うかもしれません。覚えておいてください、あなたの手紙は生のためのものであり、死者のためのものではありません。これを反映する方法であなたの手紙を終えてくださいあなたの関与の終わりでもありません。
お悔やみの手紙のサンプル
上に示した7つの要素を使用したお悔やみの手紙の概要は次のとおりです。このテンプレートに厳密に従う必要はありません。例のほんの一部を使用したいだけかもしれません。あなたの考えを整理するのに役立つのはここだけです。手紙を書くときに、これらの手順を自由に再編成、追加、または削除してください。あなたの心から書いて、あなたが含むものはすべて、遺族を助けるためのあなたの時間と努力の価値があると信じてください。
親愛な _____________、
損失を認め、故人を名前で呼びます。
_____________の死について聞いて私は深く悲しみました。
お見舞い申し上げます.
これが今あなたにとってどれほど難しいことか想像がつきませんが、私があなたのことを気にかけていると信じてください。 （心に留めておいてください、あなたはその人がどのように感じているのか本当に分かりません、そして彼または彼女はあなたがそれを知っていることに気づくことに安らぎを見つけるでしょう）。
故人の特別な特質の1つ以上に注意してください。
____________はとても親切で優しい魂でした。彼は子供の生活を改善するために何でもします。
お気に入りの思い出を含める.
その時のことを覚えています_________________。
遺族に自分の強みや特別な資質を思い出させる。
あなたがどれほど_______________を逃すか想像できません、そしてあなたはあなたの寛大な心のためにあなたが知っている皆で常に最高のものを見てきました。
特定の方法で生存者を支援することを申し出ます。
おそらくあなたはスクラップブッキングの才能を使って_________________の永続的な思い出の本を作ることができますか？よろしければ、火曜日の夜にお越しください。スクラップブックの作成をお手伝いします。私はあなたと共有したい_______________のいくつかの素晴らしい写真と、彼が子供たちを助けた方法のいくつかの個人的な思い出を持っています。
思いやりのある希望、希望、または同情の表現で終わります。
私はいつもあなたをサポートするためにここにいます、
[あなたの名前を署名] _____________________
共感ノートを書く
手書きの同情メモは、単なるお悔やみの手紙の短縮形です。それは遺族にとっても同様に意味があると証明することができ、共感カードの中に含めるのはいい感じです。
お悔やみのメモを書くときは、上記の7つのステップからいくつかの要素を選択する必要があります。たとえば、次のように使用できます。
- 損失を認め、故人を名前で呼びます。
- お見舞い申し上げます。
- 心に浮かぶ故人の特別な特質の1つ以上に注意してください。
- 思いやりのある希望、希望、または同情の表現で終わります。
ベリーウェルからの一言
このアドバイスは、お悔やみの手紙やメモを書くのに役立つガイドにすぎないことを忘れないでください。結局のところ、あなたが誰であるか、故人または生き残った愛する人との関係のユニークな性質は、あなたが書くものを決定します。したがって、上記のコンポーネントのすべて、一部を使用することも、まったく使用しないこともできます。最も重要なことは、あなたが心から書くことです。