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乾皮症は、過度に乾燥した皮膚を説明するために使用される医学用語です。症状には、かゆみ、はがれ、圧迫感、ひび割れの可能性があります。乾癬は通常、店頭の保湿クリームと優れた在宅ケアで管理できます。より重症または慢性の症例では、処方薬による治療が必要になる場合があります。乾皮症は、特に皮膚について話すとき、乾皮症とも呼ばれます。
症状
ほとんどの人は、ある時点で乾皮症、または乾燥したかゆみを伴う皮膚を経験します。それは信じられないほど一般的で、一般的に深刻な皮膚の問題ではありません。
症状は次のとおりです。
- かゆみ
- うろこ状または剥がれ落ちた皮膚
- 圧迫感
- 肌の荒れ
- ひび割れや剥がれ、より深刻な場合
表面全体に非常に細い線が表示される場合があります。皮膚は白、灰色、または灰色の外観を呈する場合があり、通常の皮膚の上にある表面に乾燥肌の「層」が見えるように見える場合があります。
乾皮症が悪化すると、発赤や炎症を引き起こす可能性があります。皮膚の亀裂は深くなり、出血することがあります。
乾皮症は全身に発生する可能性がありますが、腕、脚、手、足で最も一般的です。顔はまた、乾燥肌を発達させる典型的な場所でもあります。トランクではあまり一般的ではありません。
常に乾皮症にかかっているとは限りません。特に季節が変わるので、それは行き来するかもしれません。乾皮症は、極端な冬と夏によく見られます。
原因
乾皮症は、皮膚が保持しているよりも多くの水分を失うと起こり、皮膚が乾燥したままになります。
皮膚には皮脂腺、皮膚の天然油を作り出す小さな腺が含まれています。皮脂と呼ばれるこのオイルは、お肌に潤いを与え、潤いを保ちます。皮脂は、肌や髪に水分を閉じ込めるのに役立ちます。それはまたあなたの皮膚を防水し、あなたの汗とともに体温を調節する役割を果たす。
しかし、皮脂はあなたの肌を潤いに保つ唯一のものではありません。皮膚はまた、角質層内に、皮膚の保湿を維持する多くの異なる物質を生成します。これらの物質には、セラミド、ヒアルロン酸、乳酸、尿素、およびアミノ酸が含まれます。まとめると、これらの物質はしばしば自然水分係数（NMF）と呼ばれます。
肌の自然な保湿プロセスが崩れると、バリア機能が損なわれます。肌は効果的に水分を生成または保持できず、異常に乾燥します。
リスク要因とトリガー
乾燥肌はいつでも誰でも起こります。しかし、乾癬を発症しやすくする特定の要因があります。
年齢：年をとるにつれ、皮脂の生成が遅くなります。お肌は、肌の自然な水分率を構成する物質も十分に生成しません。これは、非常に多くの人々が加齢とともに乾皮症を発症する理由を説明しています。
天気：非常に暑く、非常に寒い天候は、乾燥肌に寄与します。湿度の低い場所に住んでいることも、乾燥した空気が皮膚から湿気を吸い込む可能性があるため、重要な要素です。室内の乾燥もそうです。
あなたの入浴習慣：奇妙に思われるかもしれませんが、入浴の頻度が高すぎたり、熱すぎる水を使用したり、石けんを使いすぎたりすると、乾燥肌が発生する可能性があります。
水はあなたの乾燥肌に悪いですか？
特定の薬：一部の薬は皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。これらには、利尿薬、特定のコレステロール薬、ほとんどのにきび薬（イソトレチノイン、レチンA、過酸化ベンゾイルなど）が含まれます。
根本的な健康問題：特定のケースでは、乾燥肌は潜在的な健康上の問題によって引き起こされることがあります。アトピー性皮膚炎（別名アトピー性皮膚炎）、甲状腺機能低下症、または糖尿病があると、乾燥肌を発症する可能性が高くなります。糖尿病は特に足の乾燥症を引き起こす可能性があります。これは、創傷治癒が遅いため、糖尿病の人ではすぐに深刻な問題になる可能性があります。
特定の仕事：あなたの雇用分野は、乾皮症を発症する可能性を高めます。たとえば、過酷な化学物質や材料（プールの化学物質、セメント、モルタルなど）を扱う場合などです。また、医療分野のように頻繁に手を洗う必要がある場合は、手の乾癬を発症する可能性があります。
かゆみを伴う乾燥肌の原因診断
乾癬のマイナーなケースはしばしば自己診断することができます。医師に会った場合は、医師による健康診断と病歴を合わせて、乾癬の診断に一般的に使用されます。
これらの質問は医師があなたの乾燥肌の原因を特定し、治療計画を立てるのに役立つので、予約時にこれらの質問に答える準備をしてください。
- どのくらいの期間問題がありましたか？
- 何か改善または悪化することはありますか？
- 他に何か症状がありますか（一見無関係な症状でさえ）？
あなたの医者はあなたがあなたの肌に使用している製品を含むあなたの現在のスキンケアルーチンについてたぶんあなたに尋ねるでしょう。
場合によっては、医師が甲状腺機能低下症などの乾燥肌に関与している可能性のある根本的な状態を確認するための検査を行うことがあります。乾癬、魚鱗癬、湿疹など、乾癬を引き起こす皮膚の問題もあります。
処理
多くの場合、市販の製品と優れた在宅ケアを利用して、自宅で乾癬を治療できます。
Xerosisの保湿剤
何よりもまず、肌に水分を補給し、保持する手助けをしなければなりません。保湿クリーム、ローション、そして場合によっては軟膏が、これを行う一番の方法です。
異常に乾燥した皮膚に対する最善の治療オプションは、必要なときにいつでも保湿クリームを1日に数回塗布することです。少なくとも、朝、就寝直前、入浴またはシャワー直後に申請してください。
ただし、乾燥肌になりがちな場合は、乾燥肌の治療にすでに保湿剤を使用している可能性があります。市販の保湿剤には、皮膚を保護する効果があるため、特定の保湿成分と皮膚軟化剤を探す必要があります。
- 乳酸
- 尿素
- セラミド
- ヒアルロン酸
ワセリンやアクアフォアなどのワセリンも、皮膚の表面全体に非常に優れたバリアを作り出します。これらは、保湿クリームがそれをカットしていない場合に非常に役立ちます。ただし、油っこいので、夜間のみ使用し、日中はクリームを使い続けることもできます。
保湿成分を理解するかゆみを和らげるには、市販の1％ヒドロコルチゾンクリームを使用できます。長期のかゆみを軽減するためにOTCヒドロコルチゾンを使用している場合は、乾燥した皮膚を制御するより良い方法があるかもしれないので、医師にこれを提示する必要があります。
これらの成分は皮膚科医によって最も一般的に推奨されていますが、一部の研究では、乾癬を治療する場合、保湿製品の一貫した使用が特定の成分よりも重要であることが示されています。使用している製品に関係なく。
在宅ケアのヒント
定期的な保湿に加えて、乾癬の管理を支援するために実行できるいくつかのライフスタイルの手順があり、場合によっては、それが将来起こるのを防ぐことができます。
- 家で加湿器を使う 空気に必要な水分を追加します。
- お風呂やシャワーの頻度を減らす、シャワーで過ごす時間を短縮します。
- 熱いシャワーではなく、ぬるいシャワーを浴びる。熱湯は皮膚から天然油を取り除くことができます。
- マイルドなクレンザーを選択してください。これらは他のオプションほど乾燥していないため、石鹸を含まないクレンザーまたは非発泡洗浄を使用することをお勧めします。無香料製品は、すでに敏感肌にも刺激を与えにくいです。
- 無香料のローション、クレンザー、洗濯洗剤を使用する。香りの強い製品は肌を刺激する可能性があります。
- 肌をやさしくケア。タオル、ざらざらした布巾、ヘチマなどで肌を強くこすったり、肌に強くこすったりしないでください。
- プールやホットタブで過ごした直後のシャワー。塩素は肌が荒れることがあります。あなたの保湿剤にも塗るのを忘れないでください。
処方薬
ほとんどの人にとって、乾燥肌は店頭の保湿剤と優れた在宅ケアで効果的に管理できます。乾燥肌が重度または慢性で、自分で治療しても良い結果が得られない場合は、処方薬が必要になることがあります。
医師が検討する可能性のある薬には、状況に応じて、局所コルチコステロイド（フルオシノニドなど）または免疫調節剤（タクロリムス、ピメクロリムス）などがあります。
いつ医者に会うべきか
乾燥肌は単なる美容状態ではないので、必要に応じて医師の診察を受けてください。あなたが約束をする必要があるかもしれないいくつかの手がかり：
- 皮膚がにじみ出たり、ひびが入ったり、発疹や水疱ができたりします。
- かゆみがひどいので、日常生活に支障をきたしたり、寝られなくなったりします。
- ひび割れた乾燥肌から、またはひっかき傷から、皮膚や痛みの広い領域があります。
- 広範囲に剥がれがあります。
- 皮膚が痛く、赤く、または腫れている。
また、ホームケア製品や市販品を使用しても乾燥肌が改善されない場合は、医師に知らせてください。
健康な肌のためのシンプルなガイドベリーウェルからの一言
乾皮症は一般的な状態です。多くの場合、自宅で治療できます。しかし、乾燥肌の管理に問題がある場合は、常に保湿剤や家庭薬を使用した後でも、医者に予約する時が来ました。